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Gymnastik berlin Kurse
- VHS
- Berlin
...Die Herz-Kreislauf-Ausdauer wird durch einfache Übungen trainiert. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine Straffung aller wichtigen Muskelgruppen angezielt...
- VHS
- Berlin
...Po und Arme hat jede Stunde einen anderen Schwerpunkt. Der Kurs bietet die Möglichkeit, den Körper wieder einmal richtig zu spüren, ohne dass es zu Muskelkater kommen muss!...
- Seminar
- Berlin
...als lehrgangsbegleitende Community, als reines Online-Angebot oder – meistens – als Blended-Learning-Angebot, d. h. einer Mischform aus Präsenzunterricht und E-Learning...
- VHS
- Berlin
...rückengerechten und gelenkfreundlichen Bewegungsverhalten hinführen. Die in den Kurs integrierten Entspannungsübungen lösen nicht nur körperliche Verspannungen...
- VHS
- Berlin
... auf das Hormongleichgewicht hat. Aber auch junge Frauen kann diese Yoga-Technik ins Gleichgewicht bringen. Bitte bequeme Gymnastik-Bekleidung mitbringen...
- Seminar
- Berlin
.... Die Therapiemethode grenzt sich von gymnastischen Atemübungen ab. Alle Übungen in Bewegung, in Ruhe und mit der Stimme werden an dem eigenen biographischen Atemrhythmus...
- VHS
- Berlin
...Stand und am Boden stärken die gesamte Muskulatur und unterstützen eine gute Körperhaltung. Ein besonderes Augenmerk wird darauf gerichtet, dass alle Übungen...
- Kurs
- Berlin
... (Muskelzüge, Anatomie, Bewegungslehre) • Massagetechniken • Pferdekrankheiten • Dehnungstechniken • Stresspunkttherapie • Gymnastik (Körperlehre/Bewegungslehre...
- VHS
- Berlin
...Hinzu kommen Tipps und Anleitungen für gesundheitsförderliche Bewegungsabläufe im Alltag...
- Seminar
- Berlin
.... Sie werden mit nachhaltigem Stressabbau für neue Kraft und Energie belohnt. Elemente aus Wirbelsäulen Gymnastik, Beckenboden Gymnastik, Tanz, meditativen Elementen...
- VHS
- Berlin
...Gymnastik zum Wohlfühlen - Für Frauen aller Nationalitäten Nach einer Aufwärmphase beginnen wir mit leichten Mobilisations- und Kräftigungsübungen...
- VHS
- Berlin
...Taekwondo ist eine ca. 2000 Jahre alte waffenlose Kampfkunst. Das Training enthält eine umfassende Kraft-, Konditions- und Ausdauergymnastik. Dazu spielerische Übungen, um Bewegungsvielfalt und Bewegungsfreiheit kennen zu lernen; Gymnastik- und Dehnübungen, um die Beweglichkeit zu verbessern; Kraft...
- VHS
- Berlin
.... Wir starten mit einer umfassenden Erwärmung durch Gymnastik mit Musik und schließen mit Entspannungsübungen ab. Tipps für Zuhause unterstützen Sie auf Ihrem Weg...
- VHS
- Berlin
... abgebaut, das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System gestärkt, sowie die Gesamtmotorik trainiert. Kursinhalte sind allgemeine Gymnastik, Technikschulung...
- VHS
- Berlin
...Im Mittelpunkt des Kurses steht das Lebendigwerden des Rückens. Haltungsschäden, die durch Fehlbelastungen im Alltag entstehen, können hier ausgeglichen werden. Gezielte Gymnastik kräftigt die Muskeln, Entspannungsübungen führen zur Lockerung von Muskelverspannungen....
- VHS
- Berlin
- Anfänger
...Taekwondo ist eine ca. 2000 Jahre alte waffenlose Kampfkunst. Das Training enthält eine umfassende Kraft-, Konditions- und Ausdauergymnastik. Dazu spielerische Übungen, um Bewegungsvielfalt und Bewegungsfreiheit kennen zu lernen; Gymnastik- und Dehnübungen, um die Beweglichkeit zu verbessern; Kraft...