Hobby und Sport Kurse Osterholz-Scharmbeck

...mit Muskelaufbauübungen vetraut gemacht . Die Pilates Methode fördert das Körperbewußtsein im Berufs - und Lebensalltag und stärkt gleichzeitig die Muskulatur...

...Es geht darum, Gewohnheiten zu überprüfen, Abläufe zu reflektieren und hilfreiche ergonomische Voraussetzungen kennen zu lernen. Gezielte Übungen zur Nacken...

...ist das beschauliche Städtchen Ilsenburg im Ostharz. Forstwege durch stille Mischwälder, spannende Trails an munteren Bächen, Wurzelpisten an Stauseen entlang...

...5 km, jeder geht sein Tempo. Nordic Walking Stöcke kann man bei der Trainerin ausleihen (2,– pro Termin)...

...das Erfassen und Begreifen des Gegenstandes sowie die notwendigen »kleinen Tricks«, die für die perspektivische Darstellung notwendig sind. Ziel des Kurses ist es...

...Küchenhandtuch, normales Handtuch, alter Kopfkissenbezug (50 ×50) am besten aus Leinen oder Baumwolle, Stecknadeln, Maßband...

...Entspannendes und den Vorzug, an fast jedem Ort durchgeführt werden zu können. Zudem kommt man schnell voran. Im Kurs wird gezeigt, wie Vorlagen hergestellt...

...Hüte verkleiden Frauen auf die wunderbarste Art und Weise: Auf einmal wirken wir elegant, mondän, mädchenhaft, verspielt, verrucht oder schrill...

...Von der Handhabung des Instrumentes und dem Hervorlocken verschiedener Klangfarben werden wir schnell zu einem mitreißenden Groove und sogar einem mehrstimmigen...

...die Füße stampfen und der Körper wiegt sich in einer Art Tanz Stock – Kampf – Kunst als Rhythmusform Eine Verbindung aus Kampf, Tanz, Rhythmus & Spiel...

...Wer sein Leben in Ordnung bringen will, muss erst einmal sein Haus aufräumen«, sagt eine alte Chinesische Weisheit. Täglich kämpfen wir mit unseren Altlasten...

...selbst und eure persönlichen Stärken besser kennen, erprobt euer Körpergefühl und eure Kraft. Wen Do für Mädchen ab 9 Jahren Selbstbehauptung und Selbstverteidigung...

...Rahmen einer Ferienwoche lernen Mädchen tolle dance moves – einfache Tanzbewegungen und Schrittkombinationen zu aktuellen Tophits, die ihr auch zu Hause...

...und in Schauspielübungen an Stimme und Charakteren arbeiten. Bringt bitte, wenn möglich, Verkleidung und ein Lieblingsobjekt mit...

...Jonglage, Zaubern, Artistik, Clownerie usw. Zirkusnummern ausdenken. Manege frei für Kinder von 6 – 12 Jahren Wollte Ihr Kind schon immer mal im Zirkus auftreten?...

...Nach Bedarf erarbeiten wir 1 oder 2 Musterstunden. Das Seminar richtet sich an Anfänger/innen und leicht fortgeschrittene Fadenspieler/innen...

...Materialien und deren Pflege. Die Materialkosten werden nach Verbrauch mit der Dozentin abgerechnet. VHS , Marktplatz 10, R...

...In diesem Kurs geht es um grundlegende Techniken der Glasperlenherstellung von der einfarbigen geformten Perle bis zum einfachen Millefiori...

...oder den Garten selbst zu entwerfen, herzustellen und ggf. farblich zu gestalten. Dazu werden die leicht erlernbaren Arbeitstechniken Sägen...

...Achtsamer Umgang miteinander, Zeit füreinander und die Bereitschaft, gemeinsam zu wachsen, sind dabei wichtige Schlüssel. Viele Paare stehen vor der Frage...