Anbieter Volkshochschule Berlin Spandau

...z.B.aus der Sprecherziehung für Schauspieler trainieren, unsere stimmlichen Möglichkeiten kennen zu lernen und sie effektiv einzusetzen.Stegreifrede...

...des Gesundheitsmanagement kennenlernen, um es im privaten Bereich, in abgewandelter Form, nutzbringend praktizieren zu können. Es ist eine gezielte Vorgehensweise...

...Kindern das zu bieten, was sie brauchen und sie für gesunde Kost zu gewinnen – wenn man weiß, wie! UStd. Di, 18.00-19.30 Uhr TN: 12-20...

...nicht beseitigt werden kann. Es werden verschiedene Arten zur Feststellung von Unverträglichkeiten vorgestellt und Wege zum Umgang mit ihnen aufgezeigt...

...Gemüse und Tee verarbeiten und diese für eine Frühjahrskur nutzen? Darüber hinaus erhalten Sie Tipps für das sachgerechte Sammeln und Lagern der Kräuter...

...Wirkungsweise der Bach-Blütentherapie und ihre verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten gegeben. Sie werden die drei Basisblüten (Larch, Wild Rose und Star of Bethlehem)...

...homöopathischen Behandlung aufgezeigt, mit der auch die Disposition zu allergischen Leiden gemindert werden kann. 2 UStd. Mo, 19.00-20.30 Uhr...

...Die Methode nach Jacobsen ist leicht erlernbar und kann sehr effektiv sein. Es findet ein Wechselspiel von bestimmten Muskelgruppen zwischen...

...Bitte bringen Sie eine Isomatte, kleines Kissen und warme Kleidung mit. 28 UStd. 14 x Mo, 18.00-19.30 Uhr TN:...

...die Augen entspannt werden. Die Massage wirkt im Ganzen harmonisierend und wohltuend. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Isomatte oder Decke...

...werden wir eigene Bewegungsmuster erkennen, damit auf spielerische Weise experimentieren, sie gegebenenfalls verändern und neue Bewegungsräume entfalten...

...Menschenbild basierend,Wahrnehmung, Atmung und Visualisierungsprozesse integriert. In den Übungen wird der Körper ausgerichtet und trainiert. Die Pilatesmethode...

...Dehnung, Kräftigung und Entspannung des gesamten Körpers (verschiedene Methoden). Ruhepunkte finden bei Entspannungs- und Bewegungsübungen. Abbau von Muskelverspannungen...

...Kann ich körperlich, mental und emotional in Balance kommen? Lassen sich Störfaktoren ausblenden? Es werden Ihnen Möglichkeiten zur Entwicklung eines besseren...

...Wie lässt sich Gymnastik in den Büroalltag mühelos integrieren? Welche Übungen eignen sich hierfür besonders gut? Will ich wirklich meinen Büroalltag verändern?...

...durch einseitige und überlastende Bewegungen im Beruf lösen und das Bewegungsausmaß vergrößern, um eine passive und aktive Dehnung sowie Kräftigung des Muskelapparates zuzulassen...

...Entlastung der Gelenke führen kann. Das Programm wird mit Dehnungs- und Entspannungsübungen abgerundet. Es wendet sich an Einsteiger – nur Mut!...

...Mit Gesang und Bewegungsspielen nach Musik sowie Kletter-, Rutsch-, Balancier- und Wurfmöglichkeiten ergeben sich viele Gelegenheiten zur. sportlichen Betätigung...

...wird.Es erwartet Sie eine Vielzahl von Kräftigungsübungen mit und ohne Gerät, wobei das Bindegewebe gestärkt, die Konzentrationsfähigkeit gesteigert und...

...Grundbegriffe der EDV, Informationsdarstellung, Aufbau eines PCs, Rechnerkomponenten und wichtige Peripheriegeräte, Daten und Speichermedien...