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Anbieter Volkshochschule Görlitz e.V.
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- 10 Tage
...sowie Entspannungstechniken vermittelt und geübt. Yoga : Im Yogakurs für Anfänger werden grundlegende Atemtechniken und traditionelle Atemübungen (Pranayama)...
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- Anfänger
- 10 Tage
...Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen reiferen Alters sowie an weniger bewegliche Menschen. Sanfte Körperübungen wechseln sich mit Entspannungsphasen...
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- Görlitz
- 8 Tage
...Qi Gong hat sich in seiner Wirkung als vorteilhaft erwiesen: Die harmonischen Bewegungen kräftigen auf sanfte Weise Muskeln, Sehnen und Bänder...
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- Görlitz
- 20 Tage
...In den kalten Monaten können ggf. geringfügige Raumnutzungskosten entstehen. Uhrzeit : 19:00 - 20:30 Uhr Beginn : Montag...
- VHS
- Görlitz
- 1 Tag
...Erlernen Sie Techniken zu "sanften Wohlfühlmassagen". Damit lernen Sie Ihren Körper kennen und beschäftigen sich mit Akupressurpunkten. Mit einer Meditation...
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- Görlitz
- 2 Tage
...Die Lebensenergie wahrnehmen zu können und die besondere Qualität der Berührung im Shiatsu zu erfahren, sind weitere Inhalte des Wochenendes...
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- Görlitz
- 2 Tage
...die bereits Erfahrungen als Shiatsu Gebende gesammelt haben. Auch fortgeschrittenen Praktikern bietet der Kurs neue Impulse für ihre Arbeit...
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- Görlitz
- 1 Tag
...Die Übungen erfordern keine Hilfsmittel und sind einfach zu erlernen. Sie führen bei regelmäßiger Ausführung zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und...
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- Görlitz
- 7 Tage
..."ungeliebten Polstern" in der angenehmen Atmosphäre einer musikbegleitenden Körperarbeit zu Leibe gerückt. Verschiedene Techniken aus Rückengymnastik...
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- Görlitz
- 8 Tage
...Im Kurs wird durch ein gezieltes Training zur Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers - besonders aber an Bauch, Beinen und Po -...
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- Görlitz
- 8 Tage
...klingen mit einer Entspannung oder Dehnung aus. Danach geht´s ab ins Wochenende! Bitte mitbringen: Decke /Matte, Handtuch, Turnschuhe, etwas zu trinken...
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- 10 Tage
...Beine und Po an den Kragen. Abgerundet wird dieser Kurs mit einigen entspannenden Dehnungsübungen am Ende jeder Stunde. Uhrzeit : 17:30 - 18:30 Uhr Beginn...
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- 8 Tage
...Dies steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit, Bewegungslust und Fitness. Neben gymnastischen, sportlichen Aktivitäten wird das Zusammengehörigkeitsgefühl in lockerer...
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- 6 Tage
...die in die USA ausgewandert sind. Einer dieser Tänze ist die Quadrille. Square Dance wird von vielen Menschen in aller Welt getanzt. Jeweils vier Tanzpaare...
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- 3 Tage
...in gesprochener oder gesungener Form vorgegeben werden. Uhrzeit : 18:00 - 19:00 Uhr Beginn : Dienstag...
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- 3 Tage
...keine Paartänze!) erarbeitet. Bewegung bis ins Alter - Geselliges Tanzen : Im Kurs werden verschiedene Tanzarten nach einem speziell für Senioren ausgerichteten Programm...
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- 10 Tage
...unabhängig von Alter und Kondition für Frauen und Männer geeignet. Gerichtet an: Dieser Kurs richtet sich an Neueinsteiger, ist jedoch auch für bisherige...
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- 5 Tage
...Die Pilates-Methode ist ein Körpertrainingsprogramm, das vor über 70 Jahren von dem Deutschen Josef Pilates entwickelt wurde. Pilates verband damals östliche...
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- 4 Tage
...In Feldenkrais - Stunden werden Sie Bewegungen ausprobieren, selbst erfahren, begreifen; ohne Leistungsdruck, ohne Bewertungen. Themen: 1. Der feste Nacken...
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- 1 Tag
...Es gibt viele Gründe, die Feldenkrais-Methode kennen zu lernen und ausprobieren zu wollen. (Weiteres siehe Kursankündigungen Feldenkrais) Bitte mitbringen...