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Anbieter Volkshochschule Görlitz e.V.
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- 10 Tage
...wie z. B. die Wirkung der einzelnen Haltungen, die Notwendigkeit der richtigen Atmung im Zusammenhang mit Konzentration und Entspannung. Eine Teilnahme...
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- Anfänger
- 10 Tage
...Der gesamte Körper wird so behutsam gestärkt und gedehnt, was ihn beweglich und vital hält. Die Atemübungen und Tiefenentspannungen unterstützen die geistige Klarheit...
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- 8 Tage
...Qi Gong hat sich in seiner Wirkung als vorteilhaft erwiesen: Die harmonischen Bewegungen kräftigen auf sanfte Weise Muskeln, Sehnen und Bänder...
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- 20 Tage
...Die Gruppe trifft sich wöchentlich (fortlaufend) im Freien, um sich der Bewegungsmeditation Taiji und der Atemarbeit zu widmen. Grundlage der gemeinsamen...
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- 1 Tag
...Erlernen Sie Techniken zu "sanften Wohlfühlmassagen". Damit lernen Sie Ihren Körper kennen und beschäftigen sich mit Akupressurpunkten. Mit einer Meditation...
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- 2 Tage
...Die ganzheitliche Methode kann helfen, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und zu tiefer Entspannung führen. Im Kurs erlernen Sie die Grundlagen von Shiatsu...
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- 2 Tage
...Im Aufbau-Kurs werden wir die Behandlungsmöglichkeiten in Bauch- und Rückenlage vertiefen und uns der Seitlage widmen. Shiatsu-Aufbaukurs : Im Aufbau-Kurs...
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- 1 Tag
...Die Übungen erfordern keine Hilfsmittel und sind einfach zu erlernen. Sie führen bei regelmäßiger Ausführung zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und...
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- 7 Tage
...Bauch-, Beine-, Po-Training sowie Muskelkräftigungsübungen werden intensiv erlernt. Bitte mitbringen : Decke /Matte, Handtuch, Turnschuhe, etwas zu trinken...
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- 8 Tage
...Bitte mitbringen : Decke /Matte, Handtuch, Turnschuhe, etwas zu trinken. Uhrzeit: 17:15 - 18:00 Uhr Beginn : Mittwoch...
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- 8 Tage
...In diesem Kurs am Samstag-Vormittag steht die Formung und Straffung des Körpers im Vordergrund. Nach einer kurzen Erwärmung werden durch gezielte Übungen vor allem Bauch...
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- 10 Tage
...Nach einer kurzen Erwärmung findet ein Ausdauertraining mit dem Step statt. Daran anschließend geht es durch verschiedene Kräftigungsübungen den Problemzonen Bauch...
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- 8 Tage
...von Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Uhrzeit : 19:00 - 20:00 Uhr Beginn : Mittwoch...
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- 6 Tage
...der in den USA entstanden ist. Die verschiedenen Tanzfiguren, die im Square Dance benutzt werden, basieren auf traditionellen Volkstänzen der verschiedenen Völker...
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- 3 Tage
...Volkstänzen der verschiedenen Völker, die in die USA ausgewandert sind. Bewegung bis ins Alter - Square Dance : Square Dance ist ein Volkstanz...
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- 3 Tage
...keine Paartänze!) erarbeitet. Bewegung bis ins Alter - Geselliges Tanzen : Im Kurs werden verschiedene Tanzarten nach einem speziell für Senioren ausgerichteten Programm...
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- 10 Tage
...Durch die vielfältigen Übungen ist die Trainingsmethode auch im Bereich der Rehabilitation, z. B. nach Unfallverletzungen geeignet. In den Kursen werden...
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- 5 Tage
...Physiotherapie und Gymnastik. Pilates ist eine besonders sanfte Fitnessmethode und unabhängig von Alter und Kondition für Frauen und Männer geeignet...
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- 4 Tage
...(Moshe Feldenkrais). Was können Sie in Feldenkrais - Stunden lernen? Bewegungen. Bewegungen auf neue, leichte, ökonomische Art und Weise. Moshe Feldenkrais...
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- 1 Tag
...Decke und bequeme Kleidung Uhrzeit : 17:00 - 19:00 Uhr Termine : Montag...