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Anbieter Volkshochschule Görlitz e.V.
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- Görlitz
- 10 Tage
...warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. Decke oder Handtuch...
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- Anfänger
- 10 Tage
...Der gesamte Körper wird so behutsam gestärkt und gedehnt, was ihn beweglich und vital hält. Die Atemübungen und Tiefenentspannungen unterstützen die geistige Klarheit...
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- Görlitz
- 8 Tage
...Qi Gong hat sich in seiner Wirkung als vorteilhaft erwiesen: Die harmonischen Bewegungen kräftigen auf sanfte Weise Muskeln, Sehnen und Bänder...
- VHS
- Görlitz
- 20 Tage
...Die Gruppe trifft sich wöchentlich (fortlaufend) im Freien, um sich der Bewegungsmeditation Taiji und der Atemarbeit zu widmen. Offene Taiji-Abende...
- VHS
- Görlitz
- 1 Tag
...Erlernen Sie Techniken zu "sanften Wohlfühlmassagen". Damit lernen Sie Ihren Körper kennen und beschäftigen sich mit Akupressurpunkten. Gerichtet an...
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- Görlitz
- 2 Tage
...Hier gilt der gleichmäßige Fluss der Energie im Körper als Voraussetzung für körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden. Shiatsu - als Kunst der...
- VHS
- Görlitz
- 2 Tage
...Im Aufbau-Kurs werden wir die Behandlungsmöglichkeiten in Bauch- und Rückenlage vertiefen und uns der Seitlage widmen. Shiatsu-Aufbaukurs : Im Aufbau-Kurs...
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- Görlitz
- 1 Tag
...Die Übungen erfordern keine Hilfsmittel und sind einfach zu erlernen. Sie führen bei regelmäßiger Ausführung zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und...
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- Görlitz
- 7 Tage
...Bauch-, Beine-, Po-Training sowie Muskelkräftigungsübungen werden intensiv erlernt. Bitte mitbringen : Decke /Matte, Handtuch, Turnschuhe, etwas zu trinken...
- VHS
- Görlitz
- 8 Tage
...Bauch-, Beine-, Po-Training sowie Muskelkräftigungsübungen werden intensiv erlernt. Problemzonen-Gymnastik : Im Kurs wird durch ein gezieltes Training...
- VHS
- Görlitz
- 8 Tage
...In diesem Kurs am Samstag-Vormittag steht die Formung und Straffung des Körpers im Vordergrund. Nach einer kurzen Erwärmung werden durch gezielte Übungen vor allem Bauch...
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- 10 Tage
...Beine und Po an den Kragen. Abgerundet wird dieser Kurs mit einigen entspannenden Dehnungsübungen am Ende jeder Stunde. Step/Bauch-Beine-Po...
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- Görlitz
- 8 Tage
...Bewegungslust und Fitness. Gymnastik für Mollige : Ziel dieses Kurses ist es, durch Freude an der Bewegung ein gutes Körpergefühl herzustellen...
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- Görlitz
- 6 Tage
...die in die USA ausgewandert sind. Einer dieser Tänze ist die Quadrille. Square Dance wird von vielen Menschen in aller Welt getanzt. Jeweils vier Tanzpaare...
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- 3 Tage
...stehen sich in einem Quadrat (Englisch: Square) gegenüber und führen zur Musik Bewegungen oder Figurenfolgen aus, die durch Ansagen (Calls) von einem Caller (Ausrufer)...
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- 3 Tage
...(teilweise Folklore, teilweise Gesellschaftstänze, keine Paartänze!) erarbeitet. Uhrzeit : 16:00 - 17:30 Uhr 3 Termine . Beginn : Dienstag...
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- Görlitz
- 10 Tage
...Physiotherapie und Gymnastik. Pilates ist eine besonders sanfte Fitnessmethode und unabhängig von Alter und Kondition für Frauen und Männer geeignet...
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- Görlitz
- 5 Tage
...Physiotherapie und Gymnastik. Pilates ist eine besonders sanfte Fitnessmethode und unabhängig von Alter und Kondition für Frauen und Männer geeignet...
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- 4 Tage
...mit dem Kreuz 3. Was ist aufrecht? Sich "gerade" halten oder flexibel sein? 4. Mit beiden Beinen fest im Leben stehen Bitte mitbringen : Decke und bequeme Kleidung...
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- 1 Tag
...Decke und bequeme Kleidung Uhrzeit : 17:00 - 19:00 Uhr Termine : Montag...