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Anbieter Volkshochschule Görlitz e.V.
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- 10 Tage
...sowie Entspannungstechniken vermittelt und geübt. Yoga : Im Yogakurs für Anfänger werden grundlegende Atemtechniken und traditionelle Atemübungen (Pranayama)...
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- Anfänger
- 10 Tage
...Menschen reiferen Alters sowie an weniger bewegliche Menschen. Yoga - Anfängerkurs : Es ist nie zu spät, um mit der Yogapraxis zu beginnen. Dieser Kurs...
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- 8 Tage
...Es werden spezielle alte chinesische Körper- und Heilübungen unter Einbeziehung von Atmung, Meditation und Entspannung vermittelt. Qi Gong hat sich...
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- Görlitz
- 20 Tage
...Übung ist die 24-teilige Kurzform des Yang-Stils. Interessenten sollten über Erfahrungen mit Taiji oder Qigong, mit Meditation und Atemregulierung verfügen...
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- Görlitz
- 1 Tag
...beenden wir den Schnupperkurs. Angesprochen sind Interessenten aller Altersstufen. Dieses Angebot eignet sich besonders für Menschen. die den Alltagsbegleitern...
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- 2 Tage
...Im Kurs erlernen Sie die Grundlagen von Shiatsu. Die Lebensenergie wahrnehmen zu können und die besondere Qualität der Berührung im Shiatsu zu erfahren...
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- 2 Tage
...die energetische Wahrnehmung des zu Behandelnden sowie der schlüssige Aufbau einer Behandlung. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer des Basiskurses sowie an Menschen...
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- 1 Tag
...Dieser ganzheitlichen, in der fernöstlichen Gesundheitslehre verwurzelten Betrachtungsweise werden die im Kurs vermittelten Übungen gerecht...
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- 7 Tage
...Im Kurs wird durch ein gezieltes Training zur Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers - besonders aber an Bauch, Beinen und Po -...
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- Görlitz
- 8 Tage
...musikbegleitenden Körperarbeit zu Leibe gerückt. Verschiedene Techniken aus Rückengymnastik, Bauch-, Beine-, Po-Training sowie Muskelkräftigungsübungen werden intensiv erlernt...
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- Görlitz
- 8 Tage
...In diesem Kurs am Samstag-Vormittag steht die Formung und Straffung des Körpers im Vordergrund. Nach einer kurzen Erwärmung werden durch gezielte Übungen vor allem Bauch...
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- 10 Tage
...Nach einer kurzen Erwärmung findet ein Ausdauertraining mit dem Step statt. Daran anschließend geht es durch verschiedene Kräftigungsübungen den Problemzonen Bauch...
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- 8 Tage
...Ziel dieses Kurses ist es, durch Freude an der Bewegung ein gutes Körpergefühl herzustellen. Dies steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit...
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- 6 Tage
...Volkstänzen der verschiedenen Völker, die in die USA ausgewandert sind. Bewegung bis ins Alter - Square Dance : Square Dance ist ein Volkstanz...
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- 3 Tage
...die in die USA ausgewandert sind. Einer dieser Tänze ist die Quadrille. Square Dance wird von vielen Menschen in aller Welt getanzt. Jeweils vier Tanzpaare...
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- 3 Tage
...keine Paartänze!) erarbeitet. Bewegung bis ins Alter - Geselliges Tanzen : Im Kurs werden verschiedene Tanzarten nach einem speziell für Senioren ausgerichteten Programm...
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- 10 Tage
...Sie die unterschiedlichsten Teilnehmer finden - von der Hausfrau mit chronischen Rückenschmerzen bis zum Tänzer, der seine Leistung optimieren will...
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- 5 Tage
...Durch die vielfältigen Übungen ist die Trainingsmethode auch im Bereich der Rehabilitation, z. B. nach Unfallverletzungen geeignet. In den Kursen werden...
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- 4 Tage
...In Feldenkrais - Stunden werden Sie Bewegungen ausprobieren, selbst erfahren, begreifen; ohne Leistungsdruck, ohne Bewertungen. Themen: 1. Der feste Nacken...
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- 1 Tag
...Es gibt viele Gründe, die Feldenkrais-Methode kennen zu lernen und ausprobieren zu wollen. (Weiteres siehe Kursankündigungen Feldenkrais) Feldenkrais vorgestellt...