Progressive Muskelentspannung

Name: Progressive Muskelentspannung
Brand: Ute Lüth
Price: 120 EUR

Ute Lüth

In Eching (85386) und Neufahrn B. München

120 €
zzgl. MwSt.

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8932731352

Wichtige informationen

Tipologie	Kurs
Ort	An 2 Standorten
Unterrichtsstunden	8h

Kurs
An 2 Standorten
8h

Beschreibung

Durch gezieltes An- und Entspannung von Muskelgruppen soll ein Entspannungszustand in kürzester Zeit erréicht werden.
Gerichtet an: Geeignet ist dieses Angebot für alle, die ihre Entspannungsfähigkeit verbessern und den Folgen von Stress vorbeugen wollen.

Einrichtungen (2)

Wo und wann

Eching (85386) (Bayern)

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Bahnhofstr., 4, 85386

Beginn

auf Anfrage

Neufahrn B. München (Bayern)

Karte ansehen

Galgenbachweg, 30, 85375

Beginn

auf Anfrage

Zu berücksichtigen

· Voraussetzungen

Keine

Fragen & Antworten

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Dozenten

Ute Lüth

Gesundheitskurse

Staatl. geprüfte Sportlehrerin (Staatsexamen), Nordic Walking und Lauf-Instructor, Rückenschullehrer, Seminarleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, (Baby-)Schwimmlehrerin, Aqua-Instructor für Prä- und Postnatales Training;

Themenkreis

Einzelne Muskelgruppen in einer bestimmten Reihenfolge bewusst anzuspannen, sie dadurch intensiv zu spüren und anschließend gezielt wieder zu entspannen. Indem Sie Ihr Gefühl für den Gegensatz aus Anspannung und Entspannung schulen, nehmen Sie auch besser wahr, wann Ihre Muskulatur sich stressbedingt verspannt. Dann können Sie durch aktives Entspannen gezielt dagegen angehen. Die progressive Muskelentspannung ist einfach zu erlernen und zeigt in der Regel schnell positive Wirkung.