Ran an die Problemzonen

VHS

In Niesky

45 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Niesky

  • Dauer

    10 Tage

Das Bewegungsprogramm dient vornehmlich für die Ankurbelung des Herz-Kreislauf-Systems. Muskeltraining für den Rücken sowie die Koordination und die Beweglichkeit zu steigern.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Niesky (Sachsen)
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Zinzendorfplatz 14, 02906

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Dozenten

Jana  Schmidt

Jana Schmidt

Dozent/in

Inhalte

Dieser Kurs beinhaltet ein Training zur Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers. Wir wollen mit gezielten Kraft- und Dehnungsübungen den einseitigen Belastungen des Alltages begegnen und mit einem ausgewogenen Ausdauertraining unsere Gesundheit stabilisieren. Das Bewegungsprogramm dient vornehmlich für die Ankurbelung des Herz-Kreislauf-Systems. Muskeltraining für den Rücken sowie die Koordination und die Beweglichkeit zu steigern. Entspannungstechniken runden das Ganzkörpertraining ab.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühren: 45,50 EUR

Ran an die Problemzonen

45 € MwSt.-frei