Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken - auch für Männer

Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken - auch für Männer
Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dieser Kurs ist für alle gedacht, die schmerzhafte Probleme im Wirbelsäulenbereich haben. Mit gezielten wirbelsäulenschonenden Übungen werden die Muskeln gelockert, gedehnt und gekräftigt, schmerzhafte Verspannungen gelöst und dauerhaft Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert.

"Schnupperkurs": Die erste Stunde ist unverbindlich und kostenfrei. Erst danach entscheiden Sie, ob Sie weitermachen wollen.

Bitte eine Gymnastikmatte oder ähnliches mitbringen.