Hobby und Sport Seminar Schleswig-Holstein

...Bitte mitbringen: Turnmatte, bequeme Sportkleidung und 3,00 € Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, jede Bandstruktur umgibt. Sie vernetzen...

...Sie lernen, rückenfreundliche und rückenfeindliche Bewegungen voneinander zu unterscheiden. Muskelkräftigung, Dehnungen, Atem- und Entspannungsübungen stehen auf dem Programm...

...des Rückens und der Körpermitte sowie der Steigerung von Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit. Durch gezielte Übungen wird die gesamte Muskulatur gestrafft...

...Damit sie möglichst lange und gut funktionieren, wird ein optimales Training von Dehn-, Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen angeboten...

...Bitte mitbringen: Turnschuhe und Matte In diesem Kurs sollen durch gymnastische Übungen die Problemzonen Bauch, Beine und Po gezielt trainiert und so...

...Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Trinkflasche, Theraband Dieser Kurs richtet sich an alle, die Ihre Alltagshaltung verbessern...

...Bitte mitbringen: Turnschuhe und Matte In diesem Kurs sollen durch gymnastische Übungen die Problemzonen Bauch, Beine und Po gezielt trainiert und so...

...Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, lockere Sportkleidung und ein Handtuch. Männer und Frauen erfahren hier erst einmal, wo der Beckenboden liegt...

...Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Isomatte oder Wolldecke "Core" ist der englische Begriff für Kern. In diesem Kurs ist der Kern die Körpermitte...

...Der Wechsel von schnelleren und langsameren Rhythmen und Bewegungsabläufen sorgt für ein harmonisches Aerobic- und Fitness-Workout mit optimaler Balance zwischen Ausdauertraining...

...die sich auf Muskeln, Gewebe, Organe und das Nervensystem auswirken. Gleichzeitig werden damit die Handreflexzonen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin stimuliert...

...sondern fördert Regeneration und Wohlbefinden. Durch die Schwingungen der smovey lockert sich verspannte Muskulatur besonders leicht. Die Faszien werden...

...Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, 5,00 € für ein Skriptum. Unser Bewegungsapparat ist auf vielseitige Bewegung ausgerichtet...

...Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, großes Handtuch, Turnschuhe Eine flotte Stunde, geeignet für Jede und Jeden! Nach einem dynamischen Aufwärmteil...

...und Bewegungen für Ihr Wohlbefinden anbieten, so dass Sie dann entspannt den wohlverdienten Feierabend genießen können...

...Durch gezielte Übungen sollen Pölsterchen an Bauch, Taille, Po und Oberschenkel abgebaut und die Muskulatur gestrafft werden. Die gesamte Rumpfmuskulatur soll gekräftigt werden...

...Bitte mitbringen: gutes Schuhwerk, der Witterung angepasste Kleidung Hinweis: Nordic Walkingstöcke werden zur Verfügung gestellt. Sa. & So. 10:30...

...gemeinsame Üben neue Erfahrungen sammeln, voneinander lernen und profitieren. Bei teilnehmenden Müttern und Töchtern haben sich durch das gemeinsame Tun... Lerne:: Selbstverteidigung für Frauen...

...Kurs-Choreographien einstudieren kann. Die Variationen des Trendsports sind gigantisch, genauso wie der Spaßfaktor und die Vorzüge für Fitness und Gesundheit...

...erlernt mit denen man anschließend gemeinsame Kurs-Choreographien einstudieren kann. Die Variationen des Trendsports sind gigantisch, genauso wie der Spaßfaktor...