VHS Deutschland

...Bevor wir uns den alltäglichen Dingen widmen, nutzen wir die Frische des. Morgens zum Training. Spiralförmig, elastisch und ruhig sind die dem Tai...

...Schwerpunkt dieses Kurses ist ein maßvolles Rückentraining. Hinzu kommen Körperwahrnehmungsübungen und wohltuende Dehn- und Entspannungsübungen...

...Mit Techniken des NLP. Dieser Kurs ist als Einführung zu verstehen - in die Möglichkeiten, die Coaching bieten kann. 3 UStd. Do, 18.30-21.00 Uhr...

...ebenso skatbegeisterter Menschen, gehört genauso dazu, wie logisches Denken, Teamgeist, Strategie und Menschenkenntnis.. In Kooperation mit dem Skatverband...

...Wenn Sie bisher noch sehr wenig am PC gearbeitet haben, Maus und Tastatur Ihnen aber bereits bekannt sind, können Sie in diesem Kurs Ihre Kenntnisse systematisch aufbauen...

...Nach einer Aufwärmphase beginnen wir mit leichten Mobilisations- und Kräftigungsübungen für den gesamten Rücken, den Bauch, für Arme und Beine...

...entgegengerichtet sind. So können wir leichtere und sinnvollere Bewegungen durch Ausprobieren wiederfinden und Zusammenhänge zwischen Zweckmässigkeit und Wohlbefinden erfahren...

...eine Sammlung von Musterspielen mit Analyse, diverse Listen und die Internationale Skatordnung...

...Wirbelsäule, Schultern und Becken werden durch die weichen, runden Bewegungen entspannt, die Gelenke werden geschmeidiger, Atem und Geist werden ruhig...

...Marketing-Kompetenzen aneignen möchten oder eine Hilfestellung in der Auswahl geeigneter Marketing-Maßnahmen benötigen. Methoden, Instrumente und Fallbeispiele...

...Was einfach klingt beinhaltet bestimmte Abläufe und Gesetzmäßigkeiten. Sich dieser bewusst zu werden lohnt sich! Stärkenorientierte Kommunikation ist der Weg...

...In diesem Kurs werden die Qigong-Übungsform von Wu Qin Xi (Spiel der Fünf Tiere) vermittelt. Wu Qin Xi setzt sich aus Bewegungen zusammen, die den Charakter der Tiere Tiger...

...Wesentliches Merkmal der Qi Gong Methode ist die Einbeziehung von Körper, Geist und Atmung. Eine lockere und natürliche Ausführung wird geübt...

...und gut durchbluteter Beckenboden stärkt Lebenskraft und Lebensfreude. Regelmäßiges Beckenbodentraining bedeutet weit mehr als einen effektiven Schutz vor Blasen...

...Sie kann im akuten Krankheitsfall oder zur Vorbeugung angewandt werden.Der Workshop zeigt Lage und Wirkung bestimmter Akupressurpunkte auf und vermittelt...

...Knochen und Muskeln gestärkt. Der Unterricht vermittelt Schritt für Schritt die Fähigkeit, die Übungen in den Alltag zu integrieren. Das gemeinsame Üben verstärkt die Wirkung...

...innere Ruhe und Gelassenheit zu erreichen, die Voraussetzung für das Tai Ji Training sind. Mit dem Erlernen von Tai Ji Formen werden auf meditativer...

...Einfache Bewegungsabläufe, langsam und geschmeidig oder kraftvoll und dynamisch. Übungen mit ruhiger Atmung im Stehen, Sitzen oder Liegen verhelfen uns zu einer gesunden Körperhaltung...

...Stärken sind wichtig. Das ist klar. Aber: Kennen Sie Ihre Stärken? Die eigenen Stärken zu kennen und zu nutzen sind grundlegend und wichtig für unser Leben...

...Qi Gong im Alltag Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Qi Gong ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)...