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VHS Hobby und Sport Berlin
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...Entspannungsübungen eröffnen und beschließen die Kursstunde. Es wird empfohlen, bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mitzubringen...
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..."Bio" kommt vom griechischen Wort "bios" und bedeutet "Leben". "Danza" ist lateinischen Ursprungs und steht für "Bewegung voller Sinnhaftigkeit"...
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...Bei flotter Musik werden die Stepp-Grundschritte erlernt und einfache Schrittkombinationen mit dem Stepp aufgebaut. Dabei werden Herz und Kreislauf trainiert...
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- 12 Tage
...zu aktuellen Charthits ausbauen. Bitte bequeme Tanzkleidung und Turnschuhe mitbringen! Dauer - 24 UStd. 12 x Mi, 19.00-20.30 Uhr TN: 12-25...
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- Berlin
...Die sehr sanfte ganzheitliche Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit hilft auf schonende Weise, den Körper zu kräftigen, die Ausrichtung der Wirbelsäule zu korrigieren...
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- 2 Tage
...Ein gute Komposition ist die Grundlage, um ein gutes Bild zu malen. In diesem Kurs werden Beispiele aus der Kunstgeschichte gezeigt und es wird praktisch gearbeitet...
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- Berlin
...ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Geist und Körper werden in Einklang gebracht...
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- 13 Tage
...denn sie sind viel mehr als nur eine Abbildung der Realität. Dauer : 26 UStd. 13 x Mo, 18.00-19.30 Uhr TN : 12-45...
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...Dieser Einführungskurs in die Pilates-Methode ist besonders für ältere Menschen, für Menschen mit Bewegungseinschränkungen und für Menschen mit Rückenproblemen geeignet...
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- 1 Tag
...Keine Frage, gegen einen Massenbefall an Insekten und pilzliche Erkrankungen, die all das verursachen, kann man etwas tun, aber das macht Arbeit...
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...Durch Bewegung bei Musik werden in diesem Kurs das Herz-Kreislauf-System aktiviert und gestärkt und dabei gleichzeitig die Muskulatur gekräftigt. Fit durch...
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- 12 Tage
...Dieser Kurs integriert Elemente aus Ladies- und Men Styling. Im Vordergrund stehen Harmonie, Koordination und Präzision der Bewegung. Auf die richtige...
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...Atem- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleine Decke oder Kissen, warme Socken oder Gymnastikschuhe...
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- 1 Tag
...was man dagegen tun kann, damit genau das nicht passiert und die Rosen gesund bleiben. Dabei werden nicht chemische Pflanzenbehandlungsmittel vorgestellt...
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...Die Straffung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur steht im Mittelpunkt dieses Fitnesskurses für Frauen. Leichte Schrittkombinationen und ein Entspannungsteil...
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- 2 Tage
...Dabei arbeiten alle Teilnehmenden gemeinsam an einem Roman. Jeder, der Lust hat, sich aktiv am Entstehungsprozess eines Krimis zu beteiligen...
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- 2 Tage
...Rückengerechtes Sitzen mit Übungen zum Dehnen, Kräftigen, Mobilisieren - Entlastung und Belebung der Beine und des Hüftbereichs - Venentraining...
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- 1 Tag
...Eine Eintrittskarte für den Britzer Garten muss am Eingang gelöst werden...
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...Körperwahrnehmung und Üben in Entspannung kennzeichnen das Programm. Bitte Gymnastikkleidung und Turnschuhe mitbringen...
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- 3 Tage
...TN : 8-10 Dauer - 18 UStd. Ort - Zitadelle Spandau, Am Juliusturm, Jugendkunstschule...