VHS Hobby und Sport Greifswald

...sind und gemeinsam mit Gleichaltrigen Ihren Gesundheitszustand erhalten und verbessern wollen, um Ihr Leben aktiv, vital und lebensfroh genießen zu können...

...der individuelle Stil der einzelnen Teilnehmerinnen zum Ausdruck gebracht werden. Mimik, Körperausdruck und das persönliche "Charisma" stehen im Vordergrund des Kurses...

...indischen Tanzelementen mit modernen Tanzstilen (Aerobic, Jazzdance...) und ergibt so eine neue exotische Tanzrichtung. In diesem Kurzkurs erlernen Sie eine kleine Choreografie...

...sowie internationale Folklore, moderne Pop-Adaptionen und Country-Songs. Einige Lieder singen wir in schwedischer, russischer, finnischer, französischer und englischer Sprache...

...Gefäße umgeben uns täglich. Im Gebrauch begreifen wir Ihre Materialität sowie Formen und Oberflächen. Dieser Kurs gibt den Teilnehmenden die Möglichkeit...

...wie Ihren Garten. Mit Hilfe verschiedener Aufbautechniken entstehen Kugeln, Röhren oder eckige Formen, die aneinander montiert und miteinander kombiniert werden können...

...Der Hafen als Motiv bietet viele Möglichkeiten zum Entdecken des Lieblingsschiffes am Pier und auf dem Blatt. Das gemeinsame Gespräch nach getaner Arbeit...

...Wir fertigen Detailstudien und Landschaftsskizzen an. Diese dienen uns als Grundlage für Acrylbilder. In diesem Kurs können Sie der Arbeitsweise Caspar David Friedrichs nachspüren...

...Eine Sichtweise, die das Leben in erstaunlicher Weise zu bereichern vermag. In diesem Kurs werden Sie lernen, realistisch und abstrakt zu malen...

...anderer Länder und Breiten ° Das Gartenthema des Teilnehmers 08.05.2010 Der eigene Garten - Erste Skizzen 5 UE 09:00 Uhr - 13:15 Uhr ° Der Wunschgarten...

...zur Kräftigung und Entspannung. Anmeldeschluss: 04.03.2010...

...Der Kurs richtet sich an gesunde Teilnehmer, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Ein starker Rücken und ein flacher Bauch zeugen von einer kräftigen...

...Atemübungen werden die Stunde abrunden. Bitte bringen Sie ein kleines Handtuch, eine leichte Decke sowie ein Getränk mit. Anmeldeschluss: 04.03.2010...

...Step-Aerobic zur Erwärmung und als Cardiotraining 2. Workout: Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Rücken- und Schultermuskulatur 3. Relaxing...

...mit der Atmung einen Ausgleich zum Alltag. Das Pilatestraining hilft Menschen, den gesamten Körper bewusst wahrzunehmen aber auch die Freude an der Bewegung zu vermitteln...

...sind und gemeinsam mit Gleichaltrigen Ihren Gesundheitszustand erhalten und verbessern wollen, um Ihr Leben aktiv, vital und lebensfroh genießen zu können...

...Aquagymnastik ist ein Training mit einer fast vollständigen Gelenkschonung, einem geringen Risiko der Überlastung und einer geringen Verletzungsgefahr...

...wieder in Balance bringen. Körperwahrnehmung, Ganzkörperstabilisation, Mobilisation, Dehnung, Kräftigung, Atmung, physiologisch richtige Körperhaltung...

...mit gezielter Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen, wie Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken. In diesem Kurs geht es um die Verbindung von Ausdauertraining...

...nachhaltig und macht Lust darauf, älter zu werden. Mit diesem Kurs sollen Menschen erreicht werden, denen es noch möglich ist, sich zu bewegen und aktiv zu werden...