VHS Hobby und Sport Niedersachsen

...Welche Kamera benötige ich für welchen Einsatz? Worauf muss ich beim Fotografieren achten? Farbsysteme RGB und CMYK Die unterschiedlichen Dateiformate (bmp...

...Sie können auch in Socken oder barfuß tanzen. Abmeldung bis 26.05.10 kostenfrei...

...Sie lernen die effektive Anwendung der Nordic Walking Stöcke kennen. So verhindern Sie Gelenkschäden und sorgen für Effektivität und Spaß an dieser schönen Sportart...

...Inline-Skaten macht Spaß, ist leicht zu erlernen, Gelenk schonender als Joggen, an kein Alter gebunden und trainiert Ausdauer und Muskulatur. Inline-Skaten macht Spaß...

...Sie dient der Verbesserung der Venenfunktion, der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und ist optimal bei hohen Cholesterinwerten. Dieser Nachmittag soll...

...Abmeldung bis 19.02.10 kostenfrei, 4 Unterrichtsstd...

...Am Ende wollen wir unsere Konzentration nutzen und jede ein Brett durchschlagen. Bitte Sportbekleidung, Getränke und kleinen Imbiss mitbringen...

...lockern und entspannen wir uns. So starten wir gut vorbereitet in den Tag. Kursdauer: 9 Vormittage...

...Durch ein Intervalltraining (Wechsel zwischen Walken und Laufen) wird die Ausdauer mit dem Ziel verbessert, einen längeren Zeitraum zu laufen. Durch...

...ist ein gefühlsbetonter Tanz, der für Jung und Alt gleichermaßen geeignet ist. Er basiert auf der Improvisationskunst der Tanzenden und hat keine festen Schrittfolgen...

...Bänder und Sehnen und ist gut für die Figur. Wir benutzen Skikes, das sind luftbereifte „Inlineskates“ mit Bremsen. Voraussetzung für eine erfolgreiche...

...die Vitalität stärkt das Selbstbewusstsein Ist leicht, erfordert keine Vorkenntnisse und richtet sich an alle Menschen - unabhängig von Alter...

...Es werden die vorkommenden Arten vorgestellt und Vieles zur geheimnisvollen Lebensweise erklärt. Anschließend geht es raus, um mit Hilfe eines Bat-Detektors...

...Line Dance ist mehr als nur tanzen, es ist das Zusammentreffen verschiedenster Menschen. Es ist eine besondere Art von Lebensfreude. Lassen Sie sich mitreißen...

...die besonders gelenkschonend und rückenfreundlich sind, kombiniert mit spannungslösenden Elementen aus der Alexandertechnik und beruhigenden...

...Entdecken Sie eine neue "Tanz"-Welt. Tanzerfahrung und auch ein Tanzpartner sind nicht erforderlich. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen leichte Schuhe...

...Anhand einer Checkliste werden die eigenen Bedürfnisse geklärt und die Gegebenheiten des Gartens erkannt. Vor allem soll das Auge für gelungene Pflanzenkombinationen...

...Ebenso werden weitere Trainingsmöglichkeiten wie Nordic Walking nach Herz- Frequenz und zusätzliche Lauf-Techniken neben dem Diagonalschritt vermittelt...

...um das Entwickeln von Strategien und Handlungsmöglichkeiten bei Gewaltsituationen im Alltag. Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe und reichlich zu Trinken mitbringen...

...und erarbeiten zum Abschluss eine kleine Choreographie (vielleicht für Ihren ersten Auftritt im privaten Bereich?)Bitte bringen Sie ein Hüfttuch...