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VHS Pilates

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DAUER
  • Stunden 15
  • Tage 57
  • Wochen 4
  • 3 Monate 1
  • 6 Monate 2
  • 9 Monate 0
  • Jahr(e) 0
LERN-NIVEAU
  • Alle Niveaus 11
  • Anfänger 7
  • Mittelstufe 1
  • Fortgeschritten 3
MERKMALE
  • Intensivkurs 3
  • Bildungsurlaub 1
WO STUDIEREN
Land
METHODOLOGIE
  • Alle 86
  • Online/Fernunterricht 0
  • Präsenzveranstaltung 86
  • Blended 0
  • Inhouse 0
  • VHS
  • Mittelstufe
  • 14 Tage

...Die Pilates-Methode wurde von dem deutschen Joseph P. Pilates vor über siebzig Jahren entwickelt. Es handelt sich hierbei um ein einzigartiges System von Übungen, die gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftig, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult das Gleichgewicht optimiert... Mehr ansehen


44 
inkl. MwSt.
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  • VHS
  • Anfänger
  • 14 Tage

...Die Pilates-Methode wurde von dem deutschen Joseph P. Pilates vor über siebzig Jahren entwickelt. Es handelt sich hierbei um ein einzigartiges System von Übungen, die gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftig, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult das Gleichgewicht optimiert... Mehr ansehen


44 
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Pilates - Anfänger in Saarlouis
VHS der Stadt Saarlouis
  • VHS
  • Saarlouis
  • Anfänger
  • 12 Tage

...´Die Pilates-Methode ist eine ganzheitliche Trainingsform für Fitness und Rehabilitation. Im Gegensatz zum herkömmlichen Fitnesstraining... Mehr ansehen


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Pilates in Görlitz
Volkshochschule Görlitz e.V.
  • VHS
  • Görlitz
    und 1 weiterer Standort
  • 10 Tage

...Pilates verband damals östliche und westliche Übungssysteme wie Yoga, Physiotherapie und Gymnastik. Pilates ist eine besonders sanfte Fitnessmethode und unabhängig von Alter und Kondition für Frauen und Männer geeignet. Gerichtet an: Dieser Kurs richtet sich an Neueinsteiger, ist jedoch... Mehr ansehen


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Pilates in Zwickau
Volkshochschule Zwickau
  • VHS
  • Zwickau
  • 15 Tage

...Die Pilates Methode ist ein System von Bewegungen, welches sich positiv auf Körper und Seele auswirkt. Es ist ein sanftes Training. Ohne völlig erschöpft zu sein, verbessern Sie auf schonende Art Ihr Körperbewusstsein, Ihre Bewegungsabläufe und Ihr gesamtes Lebensgefühl. Pilates schult und stärkt... Mehr ansehen


58 
MwSt.-frei
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Pilates in Zwickau
Volkshochschule Zwickau
  • VHS
  • Zwickau
  • 13 Tage

...Die Pilates Methode ist ein System von Bewegungen, welches sich positiv auf Körper und Seele auswirkt. Es ist ein sanftes Training. Ohne völlig erschöpft zu sein, verbessern Sie auf schonende Art Ihr Körperbewusstsein, Ihre Bewegungsabläufe und Ihr gesamtes Lebensgefühl. Pilates schult und stärkt... Mehr ansehen


50 
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Pilates für Anfänger in Saalfeld
KVHS Saalfeld-Rudolstadt
  • VHS
  • Saalfeld
  • Anfänger
  • 10.0h

...Pilates ist ein effektives Körpertraining, bei dem die Qualität der Übungen vor der Quantität steht. Auf schonende Weise verbessern... Mehr ansehen


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Pilates in Baesweiler
VHS Nordkreis Aachen
  • VHS
  • Baesweiler
  • 4 Tage

...Pilates - Training ist mehr als nur Körpertraining. Es hilft uns gleichzeitig, unsere innere Mitte zu finden und uns mit ihr auseinanderzusetzen... Mehr ansehen


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Pilates Körpertraining in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
  • VHS
  • Berlin

...Die Symbiose von Atem und Bewegung steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen, die kontrolliert und fließend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt, die Haltung verbessert und die Eigenwahrnehmung des Körpers vertieft.... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin

...Pilates - Mehr Energie bei ruhiger, fließender Körperarbeit Die sehr sanfte ganzheitliche Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit hilft... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Pilates in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
  • VHS
  • Berlin

...Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, Koordination und Körperbewusstsein werden geschult. Pilates kann Haltungsfehlern vorbeugen bzw. sie beseitigen und mit langsam fließenden Übungen zur Kräftigung... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Wetzlar
  • 16 Tage

...Bodystyling: Präventives Ganzkörper-Workout mit Pilates und Entspannung Der Kurs bietet Bodystyling in Form eines präventiven... Mehr ansehen


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Pilates in Delbrück
VHS Büren Delbrück Salzkotten Bad Wünnenberg
  • VHS
  • Delbrück
  • 10 Tage

...Pilates Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung und Konzentration verbessert. Bitte Isomatten und dicke Socken mitbringen... Mehr ansehen


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Pilates in Fürstenberg
VHS Büren Delbrück Salzkotten Bad Wünnenberg
  • VHS
  • Fürstenberg
  • 7 Tage

...Das Training besteht aus Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung. Die Grundprinzipien des Pilates-Training sollten bereits vertraut sein... Mehr ansehen


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Pilates in Neuenburg Am Rhein
Regio VHS, Neuenburg am Rhein
  • VHS
  • Neuenburg Am Rhein
  • 10 Tage

...Der Anfängerkurs führt in kleinen Schritten an diese Prinzipien heran und gibt einen ersten Eindruck von dem Matten-Trainingsprogramm. Geeignet für alle, die einfach neugierig sind und schon immer mal Pilates ausprobieren wollten. Für Sportler und Nicht-Turner und vor allem für Leute, die ihrem... Mehr ansehen


46 
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Pilates Und Fitness - Aufbaukurs in Heidelberg
Volkshochschule Heidelberg e.V.
  • VHS
  • Heidelberg

...Die ersten 20 Minuten erwartet Sie eine Fitnessgymnastik mit Musik, die das Herz- Kreislaufsystem trainiert. Es folgen Pilates-Übungen, die auch die tiefliegenden Muskeln kräftigen und gleichzeitig dehnen, für eine gute Haltung sorgen und gleichzeitig den Geist entspannen. Die Körperhaltung... Mehr ansehen


38 
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  • VHS
  • Gifhorn
  • 8 Tage

...Die klassischen Kräftigungsübungen gepaart mit Pilates Elementen werden so zu einem effektiven Ganzkörpertraining nach fetziger Musik. Die Tiefenmuskulatur wird ebenso trainiert wie Ausdauer, Koordination und Körperwahrnehmung... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Pilates-Fortführungskurs I in Brandenburg An Der Havel
Volkshochschule Brandenburg an der Havel
  • VHS
  • Brandenburg An Der Havel
  • 17 Tage

...Beim Pilates- Training werden zusammenhängende Muskelketten trainiert mit dem Ziel lange, schlanke Muskeln zu formen. Die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt und geformt... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Frankfurt (oder)
  • 4 Tage

...Das Pilatestraining ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und ist ein ganzheitliches Körpertraining in dem vor allem die tief liegenden... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


16 
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Chi-Toning in Knesebeck
Kreisvolkshochschule Gifhorn
  • VHS
  • Knesebeck
  • 8 Tage

... aus Yoga, Qi -Gong, den Fünf Tibetern und Pilates. In diesem Kursus geht es darum die Muskulatur zu stärken und die körpereigenen Energien zu harmonisieren... Lerne:: Tai Chi... Mehr ansehen


32 
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