VHS step

...Step-Aerobic : Step- Aerobic ist eine intensive gelenk schonende Powergymnastik mit Step- Plattformen. Durch kontinuierliches und variationsreiches...

...Wohlbefinden und Reaktionsvermögen. Außerdem macht das Training in der Fitness – Gruppe auch eine Menge Spaß Termine: 1 x 1 Zeitstunde / Woche UE...

...Step- Aerobic ist ein vielfältiges und gesundheitsförderndes Fitnesstraining, ideal, um richtig Power ins Leben zu bringen...

...Nach einer kurzen Erwärmung findet ein Ausdauertraining mit dem Step statt. Daran anschließend geht es durch verschiedene Kräftigungsübungen den Problemzonen Bauch, Beine und Po an den Kragen. Abgerundet wird dieser Kurs mit einigen entspannenden Dehnungsübungen am Ende jeder Stunde....

...Uhr und Datum: 18.15 - 19.00 Uhr • 8 Termine...

...Salsa Aerobic / Salsa Step - Fortbildung für Dozenten Salsa-Aerobic ist eine Mischung aus Tanz und Aerobic. Man verbindet die Lust auf Bewegung...

...Mit motivierender Musik und leichten Step-Aerobic-Elementen bringen wir unseren Kreislauf in Schwung, verbessern sowohl Koordination als auch Kondition. Anschließend wird die Muskulatur gezielt und wirksam aufgebaut...

...Nach einer kurzen Erwärmung findet ein Ausdauertraining mit dem Step statt. Daran anschließend geht es durch verschiedene Kräftigungsübungen den Problemzonen Bauch, Beine und Po an den Kragen. Abgerundet wird dieser Kurs mit einigen entspannenden Dehnungsübungen am Ende jeder Stunde....

...Der Kurs kombiniert Step-Aerobic und Fatburner-Aerobic. Hinzu kommt ein Training zur Kräftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Rücken- und Armmuskulatur mit und auf dem Step-Brett...

...1. Fitness: Aerobic, Step-Aerobic zur Erwärmung und als Cardiotraining. 2. Workout: Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Rücken- und Schultermuskulatur. 3. Relaxing: Entspannung und Dehnung als Ausklang. 4. Fun: Alles bei flotter Musik....

...Dieses ganzheitliche Training mit dem Step ist das optimale Aufbauprogramm zum Problemzonentraining. Quereinsteiger sollten Kenntnisse...

... die Stöcke zwei weitere Stützpunkte bilden. Nordic-Inline-Skating ist Ausgleich für Körper und Seele und ein Weg zu "sportlicher Erholung". Die 7-Step-Methode...

... auf Ihren Typ. Sie erhalten Profitipps und werden im Kurs auch ausreichend Zeit zum Üben haben. Step by step entdecken Sie Ihren eigenen Star-Typ. Bitte...

... Techniken mit CSS, Einbinden von CSS-Schriften und -Farben in HTML, Workshop ""Step by Step"", HTML-Dokumente im Internet veröffentlichen...

...Dieses ganzheitliche Training mit dem Step ist das optimale Aufbauprogramm zum Problemzonentraining. Quereinsteiger sollten Kenntnisse...

... wird eine Maniküre "step by step" geübt...

.... Innerhalb dieses Trainingsprogrammes werden verschiedene Zusatzgeräte (Step-Stufe, Dyna-Band, Hanteln in differenzierten Gewichtsstufen etc.) eingesetzt. Kurs...

...Es werden alle Tanzarten (Westcoast Swing, Walzer, Eastcoast Swing, Two. Step, Polka, Cha Cha) mit den dazugehörigen Dance Characteristica. (Motions) geübt...

...Wir werden gezielt mit Musteraufgaben die einzelnen Teile der Abiturprüfung (Questions on the text, A step further, Composition, World of work, Translation) bearbeiten...

...Vermittelt werden Freude an der Bewegung und ein gutes Körpergefühl, Bewegungssicherheit und Fitness (Step-Aerobic, humorvolle Atmosphäre, Stretching und Entspannung und leichte Ganzkörpergymnastik)...