Nordic Walking

VHS Gladbeck
In Gladbeck

Preis auf Anfrage
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?
20439... Mehr ansehen
Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen

Wichtige informationen

  • VHS
  • Gladbeck
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Nordic Walking steigert die Kondition, stärkt Oberkörper- und Beinmuskulatur und verbessert Beweglichkeit und Durchblutung im Nacken- und Schulterbereich.
Gerichtet an: Der Kurs richtet sich besonders an Einsteiger, die die Technik des Nordic Walkings von Grund auf erlernen möchten.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Gladbeck
Friedrichstr. 55, 45964, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
Plan ansehen

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Walking

Dozenten

Irene Braun
Irene Braun
Dozentin

Themenkreis

Nordic Walking
Gruppe 2 und 3

Beim Nordic Walking wird die Armarbeit durch Stöcke unterstützt. Das erhöht den Kalorienverbrauch um 20 - 40% gegenüber dem normalen Walken und schont Gelenke und Knie. Nordic Walking steigert die Kondition, stärkt Oberkörper- und Beinmuskulatur und verbessert Beweglichkeit und Durchblutung im Nacken- und Schulterbereich. Der Kurs richtet sich besonders an Einsteiger, die die Technik des Nordic Walkings von Grund auf erlernen möchten. Durch die Messung der Herzfrequenz kann das Leistungspensum individuell bestimmt werden.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit Adi's Sportstube statt.

Bitte 15 Minuten vor Beginn am Treffpunkt sein, da Stöcke und Herzfrequenzmesser ausgegeben werden. Stöcke und/oder Herzfrequenzmesser können gegen eine Leihgebühr in Höhe von jeweils 5,00 Euro für Stöcke und 5,00 Euro für Herzfrequenzmesser direkt bei der Kursleiterin ausgeliehen werden.

20 Ustd.

Treffpunkt: Wittringen / Parkplatz am Schloss

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 36,- EUR Stöcke und/oder Herzfrequenzmesser können gegen eine Leihgebühr in Höhe von jeweils 5,00 Euro für Stöcke und 5,00 Euro für Herzfrequenzmesser direkt bei der Kursleiterin ausgeliehen werden.

Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen