Anusara Yoga

Dieser recht junge Yogastil wurde initiert von dem Amerikaner John Friend.

Anusara Yoga zeichnet sich durch seine anatomisch präzise Ausrichtung aus, sowie durch die dahinter stehende Philosophie und Ethik, zuerst immer das Gute in jedem Menschen zu entdecken.
Das einzelne Individuum erfährt dadurch maximale Förderung und Öffnung - auf persönlicher und auch auf der Asanaebene.

Es wird nicht nach starren Regeln unterrichet, sondern orientiert nach Ausrichtungsprinzipien ergänzt durch das Wissen um Muskelketten, wie es auch in der Spiraldynamik und Physiotherapie angewendet wird.

Der Mensch steht immer im Mittelpunkt, beim Anusara soll nicht der Mensch sich ans Yoga anpassen, sondern die Yogapraxis soll sich dem Menschen anpassen.