Anbieter Kreisvolkshochschule Sömmerda

...Teil des Kurses führt die fachkundige Kursleiterin Ihre persönliche Farbanalyse durch. In den vier Jahreszeiten, mit jeweils einer ganzen Farbpalette...

...der Bewegungsapparat, Herz und Kreislauf entlastet, bei fieberhaften Infekten, Ekzemen, Neurodermitis, Erkrankungen an den Verdauungsorganen...

...„tanzen“ und wir fühlen uns anschließend frisch und aufgemuntert. In diesem Kurs werden eine große Anzahl solcher geistiger Fitmacher vorgestellt und mit...

...Aufgrund der schnellen Bewegungsabläufe und den damit verbundenen positiven Effekten auf Stoffwechsel und Kreislauf können Sie Kraft gewinnen und Ihr Gewicht regulieren...

...Circle Dance, Couple Dance ...) Da man viele Tänze einüben kann, und sich dabei die Schrittfolge merken muß, ist neben körperlicher auch geistige Kondition erforderlich...

...Gezieltes trainieren der gesamten Muskulatur stärkt das Herz-Kreislaufsystem, wirkt Osteoporose entgegen, lindert Alltagsbeschwerden. Entspannungsübungen...

...Ein noch besseres Gefühl entsteht allerdings, wenn man die Ernährung mit Gesundheit verbindet. Essen macht spaß! Das ist auch gut so und soll so bleiben...

...um mal ein wenig zu joggen bietet die Kreisvolkshochschule ab dem Herbstsemester eine gute Gelegenheit an. Unter fachkundiger Leitung können Sie Schritt...

...Sanfte, präzise und beharrlich wiederholte Übungen aktivieren die Tiefenmuskulatur. Schon nach wenigen Trainingsstunden verbessert Kallanetics die Haltung...

...in dem alle Hauptmuskelgruppen beansprucht werden. Verbessert wird auch die Kraftausdauer ebenso wie die Schnellkraft – Powertraining mit Musik und Rhythmus par Excellenze...

...Brust und Arme) werden besonders intensiv trainiert. Nordic - Walking wurde als Sommer-Trainingsmethode der Spitzenathleten aus den Bereichen Langlauf...

...Alternative zu herkömmlichen Fitnesskursen. Dieser Tanz ist weder von Alter noch Figur abhängig. Diese Tanzform steht aufgrund der vielseitigen Bewegungsabläufe...

...kann sich physisch und psychisch bestens trainieren und hat eine gute Chance, gesund zu bleiben. Man wird bei regelmäßigem Üben sehr bald eine Aufhellung...

...Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden erlernt, richtige Haltungs- und Verhaltensmuster trainiert und Entspannungsverfahren vorgestellt...

...ist ein wirkungsvolles, direktes und zweckgebundenes Selbstverteidigungssystem. Zum Ausbildungsprogramm gehört neben dem Training der speziellen Techniken...

...Wohlbefinden und Reaktionsvermögen. Außerdem macht das Training in der Fitness – Gruppe auch eine Menge Spaß Termine: 1 x 1 Zeitstunde / Woche UE...

...Die progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare, universell einsetzbare Entspannungsmethode, die zunehmend in die Lage versetzen...

...Aerobic nicht nur erlaubt sondern erwünscht. Denn Tai Bo-Aerobic ist anders. Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie sich Bewährtes aus der Aerobic mit Taekwondo...

...Tai Chi Chuan ist eine harmonische Bewegungslehre der traditionellen Körperkultur Chinas. Es wird in der westlichen Welt immer bekannter und gewinnt mehr und mehr Anhänger...

...In diesem Kurs möchte Sie Di Wang aus Peking in einige Grundlagen der Chinesischen Küche einweihen. Sie lernen typische Gerichte und Zubereitungsarten...