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Kurse in Sömmerda
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...Attraktiv und selbstsicher durch die Wahl der richtigen Farben - ein 3 - teiliges Persönlichkeitsseminar mit Farb- und Typberatung Im 1. Teil des Kurses...
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...Fastenbegleiterin geleitet. Neben den täglichen Fastengesprächen werden Informationen über das Essen nach dem Fasten, Entspannung, Bewegung und viele weitere...
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...„tanzen“ und wir fühlen uns anschließend frisch und aufgemuntert. In diesem Kurs werden eine große Anzahl solcher geistiger Fitmacher vorgestellt und mit...
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...Die Kombinationen sind einfach und von jedem schnell erlernbar. Fitness-Kickboxen macht außerdem viel Spaß - versuchen Sie es doch einmal. Termine...
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...Die ganze Gruppe bewegt sich in Linien (in alle vier Richtungen), was für den Zuschauer ein optisch sehr schönes und lässiges Bild ergibt. In so einer...
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- 1 Tag
...fühlt sich nicht nur fit und wohl, sondern stärkt auch Herz und Kreislauf. Gerichtet an: Dieser Kurs wendet sich an Interessenten, die gern tanzen möchten...
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...Wie das geht, lässt sich erlernen - dass es so bleibt, kann man trainieren. Termine : 1x pro Woche 3 UE, 14 tägig UE:...
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- 1 Tag
...Unter fachkundiger Leitung können Sie Schritt für Schritt die richtige Technik erlernen und mit Gleichgesinnten ihre körperliche Fitness verbessern...
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- 1 Tag
...die Muskulatur durch sanfte Bewegungen gezielt zu stärken und zu dehnen. Sanfte, präzise und beharrlich wiederholte Übungen aktivieren die Tiefenmuskulatur...
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- 1 Tag
...Bei der Ausführung der Kicks und Punshes werden durch kontrollierte Bewegungsamplituden die Überstreckung der Gelenke und die damit verbundene Verletzungsgefahr vermieden...
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...Brust und Arme) werden besonders intensiv trainiert. Nordic - Walking wurde als Sommer-Trainingsmethode der Spitzenathleten aus den Bereichen Langlauf...
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- 1 Tag
...Armbewegungen und Schrittkombinationen - Kennen lernen alter orientalischer Tanztraditionen Termine: 1x je Woche 2 UE UE...
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- 1 Tag
...Stehmeditation ohne jede Bewegung bis zu jenen traditionellen Übungen reicht, die in den Bereich der Kampfkunst übergehen (s. Hartes Qigong)...
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...Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden erlernt, richtige Haltungs- und Verhaltensmuster trainiert und Entspannungsverfahren vorgestellt...
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...die darauf zielen, den Gegner schnellstmöglich außer Gefecht zu setzen. Es werden auch Krall- und Reißtechniken vermittelt, sowie Angriffe auf bestimmte...
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...Mit diesem neuen Fitness-Trend können Sie effektiv Herz- und Kreislauf stärken. Eine Stunde intensiver Bewegung nach ausgewählter Choreografie fördert Kondition...
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...innerliches Angespanntsein und das Gefühl der Überlastung bestimmten unseren Alltag. Gerade deshalb ist es heute besonders wichtig geworden...
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...Kickboxen oder Karate zu einem neuen Ganzkörper-Workout verbinden lässt. Fast von allein, und ohne komplizierte Choreografien finden Sie zu Kraft und Schnelligkeit...
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- 1 Tag
...die Tai Chi Chuan als eine Möglichkeit zur ganzheitlichen Gesundheitsübung, zur Schulung des Körperbewusstseins und zur Meditation praktizieren...
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- 1 Tag
...verschiedener Regionen Chinas kennen. Termine: 1x je Woche 4 UE UE:...