Kurse in Sömmerda

...gut kombinierbare Grundgarderobe und das Einsetzen von Schmuck und Accessoires. Termine : 1x je Woche 4 UE UE...

...Entlastungstag Samstag bis Mittwoch:Fastentage Donnerstag:Fastenbrechen Freitag:Nachtreffen...

...Gehirntraining Fitness und Spaß bringen. Und das gilt besonders, wenn beides spielerisch kombiniert wird. Einfache Körperübungen lassen die Gehirnwindungen...

...Aufgrund der schnellen Bewegungsabläufe und den damit verbundenen positiven Effekten auf Stoffwechsel und Kreislauf können Sie Kraft gewinnen und Ihr Gewicht regulieren...

...Gruppe und in der Linie. Jeder kann mitmachen, es gibt keine Altersgrenze. Neben Line Dance erhält man einen Einblick in weitere Tänze (Squaredance...

...Durch gezielte Bewegungsübungen kommt blockierte Energie wieder in Fluss und gibt uns Schwung und Lebensfreude zurück. Wer sich viel bewegt...

...Ein noch besseres Gefühl entsteht allerdings, wenn man die Ernährung mit Gesundheit verbindet. Essen macht spaß! Das ist auch gut so und soll so bleiben...

...doch nicht heute, sondern erst morgen wieder zu laufen… Interessenten aus Sömmerda und Umgebung sowie aus der Region Gebesee/Walschleben können sich für...

...die Muskulatur durch sanfte Bewegungen gezielt zu stärken und zu dehnen. Sanfte, präzise und beharrlich wiederholte Übungen aktivieren die Tiefenmuskulatur...

...in dem alle Hauptmuskelgruppen beansprucht werden. Verbessert wird auch die Kraftausdauer ebenso wie die Schnellkraft – Powertraining mit Musik und Rhythmus par Excellenze...

...Biathlon und der Nordischen Kombination in Zusammenarbeit mit dem weltgrößten Karbonstockhersteller exel entwickelt. Im Frühjahr 1997 wurde diese äußerst...

...und mehr Lebensfreude verspüren. - Einstudieren der Grundschritte und Grundbewegungen des Orientalischen Tanzes, wie z. Bsp. Bauchkreis, Hüftschwung...

...Üben sehr bald eine Aufhellung der Stimmung bemerken und mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag gewinnen. Die allgemeine Lebensqualität verbessert sich!...

...Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden erlernt, richtige Haltungs- und Verhaltensmuster trainiert und Entspannungsverfahren vorgestellt...

...dass einige Techniken nicht immer realitätsbezogen und in jeder Situation anwendbar sind. Uns so wurden die effektiven Techniken der verschiedenen Systeme zusammengetragen...

...Wohlbefinden und Reaktionsvermögen. Außerdem macht das Training in der Fitness – Gruppe auch eine Menge Spaß Termine: 1 x 1 Zeitstunde / Woche UE...

...und Entspannung verschiedener Muskelgruppen können Sie endlich wieder zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zurückfinden. Reizüberflutung, Termindruck...

...es schult das Reaktionsvermögen, verbessert die Körperbeherrschung und stärkt enorm das Selbstbewußtsein. Punch, Kick, Uppercut, das alles ist bei Tai-Bo...

...die Tai Chi Chuan als eine Möglichkeit zur ganzheitlichen Gesundheitsübung, zur Schulung des Körperbewusstseins und zur Meditation praktizieren...

...In diesem Kurs möchte Sie Di Wang aus Peking in einige Grundlagen der Chinesischen Küche einweihen. Sie lernen typische Gerichte und Zubereitungsarten...