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Sport Kurse Sömmerda
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...Termine: 1 x Zeitstunde pro Woche UE...
- VHS
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...Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden erlernt, richtige Haltungs- und Verhaltensmuster trainiert und Entspannungsverfahren vorgestellt...
- VHS
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...Mit diesem neuen Fitness-Trend können Sie effektiv Herz- und Kreislauf stärken. Eine Stunde intensiver Bewegung nach ausgewählter Choreografie fördert Kondition...
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...was ihre Schwierigkeiten verursacht und wie diese durch aufdeckende Gespräche und sanfte Übungen vermieden werden können. Wenn Sie wieder lernen möchten...
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...In diesem Kurs erlernen Sie die Grundtechniken des Kickboxens in Verbindung mit leicht erlernbaren Kickboxkombinationen, ohne sich gegenseitig zu verletzen...
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- 1 Tag
...den VHS-Laufkurs bei den Mitarbeitern der VHS melden. Wenn es eine ausreichende Nachfrage zu diesem Angebot gibt, starten die einzelnen Kurse noch im Oktober...
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- 1 Tag
...Sanfte, präzise und beharrlich wiederholte Übungen aktivieren die Tiefenmuskulatur. Schon nach wenigen Trainingsstunden verbessert Kallanetics die Haltung...
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- 1 Tag
...Kara-T-Robics bietet nicht nur Fitness, es ist auch ein hervorragendes Konzept zur Entwicklung von. Körperbeherrschung und zum Erlernen der Grundlagen im Bereich Selbstverteidigung...
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...Nordic Walking - ist ein sportliches und dynamisches Walking. Mit Einsatz der speziellen Nordic-Walking-Stöcke kann ein komplexes Training durchgeführt werden...
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