Anbieter VHS Berlin Neukölln

...Abbau von Redehemmungen, Beherrschung des Lampenfiebers, Stärkung des Selbstvertrauens, Intensivierung der Spontaneität, Körpersprache, Vorbereitung und Aufbau einer Kurzrede...

...Ein gezieltes Übungsprogramm, das Rückenbeschwerden entgegenwirkt und hilft, Fehlbelastungen unseres Körpers zu vermeiden. Durch die Kräftigung der Rückenmuskulatur...

...zum rückengerechten Alltagsverhalten in Theorie und Praxis. Zu Beginn der Stunde gibt es eine Erwärmungsphase mit Musik, dann geht es an die gezielte Kräftigung der Rücken...

...Frei reden, treffend argumentieren, erfolgreich verhandeln, Körpersprache richtig einsetzen sind keine Begabungen, sondern Fähigkeiten, die erlernbar sind...

...Ihre körperlichen Fähigkeiten zu fördern, um sie im Alltag richtig anzuwenden. Sie erlangen ein Bewusstsein für die optimale Körperhaltung. Bitte bequeme Sportkleidung...

...Sie üben hier aber - gespickt mit wichtigen Informationen über die körperlichen Zusammenhänge - auch rückengerechtes Verhalten in Alltagssituationen und schulen Ihre Körperwahrnehmung...

...Doch wenn Konflikte nicht gelöst werden, können sie zu gewaltigen Energiefressern werden. Sie schwelen unterschwellig weiter und entfalten eine zerstörerische Kraft...

...und unterstützen eine gute Körperhaltung. Sport und Wohlbefinden gehören zusammen. Durch eine Förderung der Koordinationsfähigkeit, der Beweglichkeit und...

...Dieser Kurs bietet Ihnen ein ausgewogenes Programm, das die ganzheitliche Körperfitness fördert und sich positiv auf die Körperhaltung und die Figur auswirkt...

...Die Themenfindung, Headlines, Slogans, Satzgestaltung, der Umgang mit Bildern und die Hilfe bei Schreibblockaden sind weitere Inhalte, die erläutert werden...

...und Zeitmanagement. Durch Vermeidung von Zeitfressern und Zeitdieben sowie systematischer Planung und Organisation Ihres Arbeitstages werden Sie in die Lage versetzt...

...Hinzu kommen Tipps und Anleitungen für gesundheitsförderliche Bewegungsabläufe im Alltag...

...Nach einer Aufwärmphase beginnen wir mit leichten Mobilisations- und Kräftigungsübungen für den gesamten Rücken, den Bauch, für Arme und Beine...

...praktischen Checklisten (4,- €) ist über den Dozenten erhältlich. Das Seminar richtet sich an Kunst- und Kulturschaffende, Veranstalter/innen und Freiberufler/innen...

...zum Kurs können Sie sich über eine Klingel mit Gegensprechanlage bemerkbar machen, um eingelassen zu werden...

...bewussteren Bewegungen und zu einem gesteigerten Wohlbefinden. Einfache Bewegungsabläufe, langsam und geschmeidig oder kraftvoll und dynamisch...

...· Strategien für freies Reden; · Techniken der Gesprächsführung: Argumentation, Meinungsäußerung, Überzeugung. Rhetorik-Grundkurs für junge Menschen bis 25 Wenn wir reden...

...Dazu spielerische Übungen, um Bewegungsvielfalt und Bewegungsfreiheit kennen zu lernen; Gymnastik- und Dehnübungen, um die Beweglichkeit zu verbessern...

...Methoden und Tipps für heikle Gespräche - Selbstbehauptungsstrategien - Strategien der Schlagfertigkeit...

...Taekwondo ist eine ca. 2000 Jahre alte waffenlose Kampfkunst. Das Training enthält eine umfassende Kraft-, Konditions- und Ausdauergymnastik...