Anbieter VHS Berlin Neukölln

...optimal auszudrücken will gelernt sein. Im Kurs wird insbesondere auf persönliche Stärken und Schwächen eingegangen. Im Gespräch und Rollenspiel werden Anregungen gegeben...

...über eine Klingel mit Gegensprechanlage bemerkbar machen, um eingelassen zu werden...

...um die aufrechte Körperhaltung zu unterstützen bzw. zu verbessern. Dadurch wird der Körper flexibel und geschmeidig gehalten. Des weiteren gibt es Tipps...

...wenn wir in der Lage sind, wirkungsbetont und zielorientiert zu sprechen. Das Seminar ist eine Einführung in die Grund-lagen der Rhetorik mit praktischen Übungen...

...Ihr Körper wird auf die folgende Muskelkräftigung vorbereitet. Dehn-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen kommen ebenfalls nicht zu kurz...

...Sie können hier den notwendigen Ausgleich für den belastenden Alltag finden. Sie korrigieren ihre Haltung. Sie lernen, durch Übungen Verspannungen abzubauen...

...Dann kann die im Konflikt gebundene Energie freigesetzt und positiv genutzt werden. Voraussetzung ist eine hohe Konfliktkompetenz mindestens einer der beteiligten Personen...

...und unterstützen eine gute Körperhaltung. Sport und Wohlbefinden gehören zusammen. Durch eine Förderung der Koordinationsfähigkeit, der Beweglichkeit und...

...Dieser Kurs bietet Ihnen ein ausgewogenes Programm, das die ganzheitliche Körperfitness fördert und sich positiv auf die Körperhaltung und die Figur auswirkt...

...Dieser Workshop richtet sich an Teilnehmende, die textkompetent in Medien, Kultureinrichtungen, Firmen und Verbänden veröffentlichen wollen...

...Ihres Arbeitstages werden Sie in die Lage versetzt, Ihre Arbeit souverän zu bewältigen, ohne Zeitstress...

...Hinzu kommen Körperwahrnehmungsübungen und wohltuende Dehn- und Entspannungsübungen. Hier können Sie lernen, auf sanfte und ausgeglichene Art und Weise Rückenschmerzen vorzubeugen...

...Nach einer Aufwärmphase beginnen wir mit leichten Mobilisations- und Kräftigungsübungen für den gesamten Rücken, den Bauch, für Arme und Beine...

...praktischen Checklisten (4,- €) ist über den Dozenten erhältlich. Das Seminar richtet sich an Kunst- und Kulturschaffende, Veranstalter/innen und Freiberufler/innen...

...Hinspüren, sanftem Pulsieren u. a.) nähern wir uns dieser vielen Menschen oft (noch) unbekannten Region. Ein kräftiger, elastischer, gleichzeitig entspannter...

...bewussteren Bewegungen und zu einem gesteigerten Wohlbefinden. Einfache Bewegungsabläufe, langsam und geschmeidig oder kraftvoll und dynamisch...

...· Strategien für freies Reden; · Techniken der Gesprächsführung: Argumentation, Meinungsäußerung, Überzeugung. Rhetorik-Grundkurs für junge Menschen bis 25 Wenn wir reden...

...Kraft- und Geschicklichkeitsübungen. Taekwondo ist eine ca. 2000 Jahre alte waffenlose Kampfkunst. Das Training enthält eine umfassende Kraft-...

...ihre Meinung deutlich zu formulieren und ihre Interessen offensiv zu vertreten. Ziel des Kurses ist es, den eigenen Standpunkt zu vertreten und zu lernen...

...Konditions- und Ausdauergymnastik. Dazu spielerische Übungen, um Bewegungsvielfalt und Bewegungsfreiheit kennen zu lernen; Gymnastik- und Dehnübungen...