Anbieter Volkshochschule Berlin-Pankow

...die den Körper elastischer und dadurch funktioneller machen. Durch einfache Atem- und Wahrnehmungsübungen lernen Sie Ihren Körper besser kennen und können...

...Psychosen im gleichberechtigten "Trialog" zwischen Psychoseerfahrenen, Angehörigen und MitarbeiterInnen psychiatrischer Institutionen. Interessierte BürgerInnen sind willkommen...

...Dieser Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Körperbewegungsprogramm. Neben einprägsamen Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch und alle anderen Problemzonen...

...Das Körperzentrum wird gestärkt, die Haltung verbessert und die Eigenwahrnehmung des Körpers vertieft. Die Symbiose von Atem und Bewegung steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen...

...zwischen Psychoseerfahrenen, Angehörigen und MitarbeiterInnen psychiatrischer Institutionen. Interessierte BürgerInnen sind willkommen. Das Seminar wird gemeinsam vorbereitet...

...Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, Koordination und Körperbewusstsein werden geschult...

...die Haltung zu verbessern und die Koordination zu steigern. Pilates - Mehr Energie bei ruhiger, fließender Körperarbeit Die sehr sanfte ganzheitliche Trainingsmethode...

...Das Seminar dient dem Austausch von Erfahrungen und Perspektiven über Ursachen, Verlauf und Bewältigungsmöglichkeiten von Psychosen im gleichberechtigten "Trialog"...

...Dieser Einführungskurs in die Pilates-Methode ist besonders für ältere Menschen, für Menschen mit Bewegungseinschränkungen und für Menschen mit Rückenproblemen geeignet...

...Ertüchtigung bisher zu kurz kam. Durch gezielte, schonende Übungen - aus Rückenschule, Yoga, Feldenkrais, Qigong stammend - werden Beweglichkeit und Ausdauer trainiert...

...NLP ist die Kunst des WIE. Sie bekommen einen umfassenden Überblick über NLP: wie es entstand, wie es sich entwickelte und wie es heute funktioniert...

...Sie erlernen Massagegriffe zur Vorbeugung und Linderung leichter Beschwerden - Schultern, Nacken, Kopf entspannen - Arme und Hände lockern und beleben...

...Yoga, Stretching, Atem- und Entspannungsübungen sowie Konditionierung mit Musik und Spaß. Bitte bequeme Sport- und Fußbekleidung mitbringen...

...Ziele und Motivation (was Sie wirklich wollen und wie Sie es wirklich schaffen) Zeitmanagement (mit dem Kompass Ihrer Ziele und Werte) Selbstmarketing...

...sind Muskeldehnung und Kräftigung ein regelmäßiger Bestandteil des Unterrichts. Hip-Hop ist ein Straßentanz (in Deutschland auch Streetdance genannt)...

...Coaching ist ziel-, stärken- und lösungsorientiert. Coaching ist für Menschen, die sich mehr für Ziele als für Probleme interessieren, mehr für Stärken als für Schwächen...

...sowohl im Berufsleben als auch im persönlichen Alltag - denn Herausforderungen begegnen wir überall...

...Es verbessert sich die Atmung, mehr Fett wird verbrannt und Stress wird abgebaut. Weitere positive Effekte sind die Steigerung der Ausdauer...

...wie z. B. Bruce Lees Jeet Kune Do, die Kampfkunst der Shaolin Mönche etc. Der Sammelbegriff für alle chinesischen Kampfkünste ist 'WUSHU'. In der chinesischen...

...darauf zu reagieren - einfache und effektive Karatetechniken erlernen, die uns im Ernstfall helfen - unsere Power wecken oder austesten. Frauen erleben...