Anbieter Volkshochschule Berlin-Pankow

...Bewegungsprogramm mit Kräftigungsübungen für Rücken- und Bauchmuskulatur und angepasstes Mittrainieren aller anderen Muskelgruppen. Außerdem erfahren Sie unkomplizierte Dehnungsübungen...

...Das Seminar dient dem Austausch von Erfahrungen und Perspektiven über Ursachen, Verlauf und Bewältigungsmöglichkeiten von Psychosen im gleichberechtigten "Trialog"...

...erlernen Sie unkomplizierte Dehnungsübungen, die den Körper beweglicher und dadurch funktioneller machen. Für Interessenten ab ca. 50 Jahre Dieser Kurs...

...Die Symbiose von Atem und Bewegung steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen, die kontrolliert und fließend meist am Boden ausgeführt werden...

...Das Seminar dient dem Austausch von Erfahrungen und Perspektiven über Ursachen, Verlauf und Bewältigungsmöglichkeiten von Psychosen im gleichberechtigten "Trialog"...

...Pilates kann Haltungsfehlern vorbeugen bzw. sie beseitigen und mit langsam fließenden Übungen zur Kräftigung der Körpermitte und zur Verbesserung der Atmung beitragen...

...und die Koordination zu steigern. Erlernt werden Basisübungen, um die Grundprinzipien der Pilates-Methode zu verinnerlichen. Jede Stunde endet mit einer Entspannung...

...Interessierte BürgerInnen sind willkommen. Das Seminar wird gemeinsam vorbereitet. Die Teilnahme ist unentgeltlich...

...und Dehnungsübungen sowie eine Entspannungsphase zum Schluss runden dieses sanfte Pilates-Programm...

...Durch gezielte, schonende Übungen - aus Rückenschule, Yoga, Feldenkrais, Qigong stammend - werden Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Atem...

...zu erhöhen. Der Kurs ist geeignet für Interessenten an NLP-Aus- und Fortbildungen...

...Rückengerechtes Sitzen mit Übungen zum Dehnen, Kräftigen, Mobilisieren - Entlastung und Belebung der Beine und des Hüftbereichs - Venentraining...

...Rücken- und Gelenkschulung, Problemzonengymnastik, Gangschule, Aerobic, Yoga, Stretching, Atem- und Entspannungsübungen sowie Konditionierung mit Musik und Spaß...

...(was Sie wirklich wollen und wie Sie es wirklich schaffen); Zeitmanagement (mit dem Kompass Ihrer Ziele und Werte); Selbstmarketing...

...Dieser Tanz bietet vor allem die Möglichkeit, nach einem stressigen Tag neue Energie und Motivation zu gewinnen. Bitte bequeme Sport- und Fußbekleidung mitbringen...

...Coaching ist ziel-, stärken- und lösungsorientiert. Coaching ist für Menschen, die sich mehr für Ziele als für Probleme interessieren, mehr für Stärken als für Schwächen...

...sowohl im Berufsleben als auch im persönlichen Alltag - denn Herausforderungen begegnen wir überall...

...Nordic Walking ist ein Gelenk schonendes Ganzkörpertraining, bei dem man, je nachdem was man erreichen möchte, einige Regeln bei der Technik beachten sollte...

...Stärkung der Körperkoordination und der Konzentration, Stärkung des Selbstbewusstseins. Das Training besteht aus Aufwärm- und Dehnübungen, klassischen...

...In diesem Kurs wollen wir: an unserem Selbstbewusstsein arbeiten und unser entschlossenes "Nein" üben - lernen, gefährliche Situationen zu erkennen und...