VHS in Berlin

...zum traditionellen Entwicklungsdienst (Nachwuchsförderprogramme,Praktikum, Senior-Programme, Freiwilligendienste) – Vereine und Verbände in Berlin...

...Progressive Relaxation, Atemgymnastik, Yoga, Bewegungsübungen, Selbstmassage, Tennisballmethode). Techniken zum Entspannen bei einseitiger Dauerbelastung anwenden (z...

...Nicht nur äußere Umstände, sondern auch ständige geistige Aktivität führen. zu inneren Spannungen. Wie schön wäre es manchmal, 'einen Knopf zum Ab-...

...Stretching-Übungen aus dem Yoga und eine kurze Entspannungsphase zum Schluss runden das Programm...

...Gerichtet an: Frauenkurs Frauenkurs Dieser Wochenendworkshop ist für Frauen gedacht, die sich mit der eigenen existentiellen,sozialen und beruflichen Berufung...

...Spielplan ausgewählte Aufführungen an namhaften Berliner Spielstätten. Sechs weitere Abende dienen der Werkeinführung anhand von Ton- und Bildbeispielen...

...Das Autogene Training ist eine Methode, bei der man lernt, sich zu entspannen. Es besteht aus sechs aufeinander aufbauenden Grundübungen, die in diesem...

...die Muskulatur in optimale Balance. Ihr ganzer Körper wird gestärkt. Nach einer Aufwärmung bringen wir durch gezielte Übungen für Bauch, Beine...

...Aber was ist das Besondere an der italienischen Küche? Der Verzicht auf komplizierte Zutaten, schonende Garmethoden und die raffinierte Würzung machen...

...Stressbewältigungstechniken kennen lernen und praktische Übungen ausprobieren. Sich mit stresstheoretischen Aspekten, der Burn-Out-Problematik...

...und Bewegungsarbeit helfen, „von Kopf bis Fuß“ da zu sein. Der Kurs zeigt Wege auf, besonders in der Wirbelsäule, den Gelenken sowie der Tiefenmuskulatur...

...Belastungen des Alltags schaffen. Sie haben die Möglichkeit, Ihre Muskulatur so zu kräftigen und zu stärken, dass die Wirbelsäule optimal in ihrer statischen Bewegungs...

...um die Reste des Festmahls nach Hause mitzunehmen. Die Kosten für Lebensmittel sind nicht im Kursentgelt enthalten und betragen ca.10,00 € pro Abend...

...fast in Vergessenheit geriet, so spielte der Ortsteil in der Entwicklung des heutigen Bezirks doch eine wesentliche Rolle. Beispielsweise war die Steglitzer...

...Weiterhin erhalten Sie einen Einblick in das Textverarbeitungsprogramm Word bzw. die immer populärer werdende kostenlose Alternative OpenOffice Writer und lernen...

...um die Problemzonen anzugehen - dazu Stretching und Entspannung und das alles mit abwechslungsreicher Musik. Vom Bauch über Rücken, Beine, Po und Arme...

...vom Hähnchenpaprika bis zu Piri-Piri-Garnelen oder Gemüse-Curry mit Kokosmilch geht es über feuriges Chili bis hin zu frischen Feigen mit Vanilleeis und...

...Über Atem- und Körperübungen werden die Gewebefunktionen im Auge angeregt und die Elastizität der Augenmuskulatur gefördert. Zu allen Inhalten gibt es schriftliches Material...

...Auch einfache Selbstbehandlungen für den Alltag werden vermittelt. TN: 8-10...

...Muskulatur und der Spaß an der Bewegung. Auf dass Sie ein Lächeln mit nach Hause nehmen...