VHS in Berlin

...Es ist nicht so unmöglich, wie manch einer denkt… In diesem Seminar werden vorgestellt: – Voraussetzungen, Inhalte und Berufsfelder des Entwicklungsdienstes...

...Progressive Relaxation, Atemgymnastik, Yoga, Bewegungsübungen, Selbstmassage, Tennisballmethode). Entspannungstechniken zum Kennenlernen Für Anfänger/innen...

...Nicht nur äußere Umstände, sondern auch ständige geistige Aktivität führen. zu inneren Spannungen. Wie schön wäre es manchmal, 'einen Knopf zum Ab-...

...Wir lernen einfache Aerobic-Schritte und trainieren dabei im Low-Impact-Bereich, d.h. ohne Hüpfen und Springen. Daran schließt sich im zweiten Teil der...

...Bild von sich selbst zu gewinnen. Das Ziel ist vor allem Selbstbewusstsein, Klarheit und Kraft zu erlangen. In dem Workshop werden wir theoretische Aspekte...

...Möchten Sie die faszinierende Klangwelt Berlins neu für sich entdecken? Sie besuchen gemeinsam vier aus dem aktuellen Spielplan ausgewählte Aufführungen...

...Kurs vermittelt werden. Autogenes Training – Grundstufe Das Autogene Training ist eine Methode, bei der man lernt, sich zu entspannen.Es besteht aus sechs...

...Mit einer Entspannungsübung beenden wir den Unterricht. Mit dem Kurs können Sie zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit gelangen...

...schonende Garmethoden und die raffinierte Würzung machen das Kochen italienischer Spezialitäten zum absoluten Genuss. Wer Italien liebt, liebt auch die italienische Küche...

...der Burn-Out-Problematik, theoretischen Lösungsansätzen und praktischen Hilfen zur Stressbewältigung auseinandersetzen Persönliche Stressoren und Hilfen bei Stress sichten...

...Konzentrative Entspannung und Bewegungsarbeit helfen, 'von Kopf bis Fuß'. da zu sein. Der Kurs zeigt Wege auf, besonders in der Wirbelsäule...

...Mit funktionellem Rückentraining und angenehmen Körperwahrnehmungsübungen können Sie hier zu mitreißender Musik den notwendigen Ausgleich für die einseitigen...

...Dieser Kurs gräbt alte und neue Tapasrezepte aus, die gesund und schnell zubereitet sind Die kleinen Köstlichkeiten aus Spanien stillen den Hunger und...

...des heutigen Bezirks doch eine wesentliche Rolle. Beispielsweise war die Steglitzer Kirchengemeinde lange Zeit eine Filiale von Giesensdorf...

...(Internet Explorer bzw. Mozilla Firefox), das Navigieren im WWW und Suchtechniken im Umgang mit Suchmaschinen. TN :...

...Der Kurs bietet die Möglichkeit, den Körper wieder einmal richtig zu spüren, ohne dass es zu Muskelkater kommen muss! Zu Beginn des Kurses ermitteln wir...

...Streifzug durch eine traumhafte Gewürzwelt. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrhandtuch und ein kleines, scharfes Küchenmesser sowie ein Gefäß...

...Über Atem- und Körperübungen werden die Gewebefunktionen im Auge angeregt und die Elastizität der Augenmuskulatur gefördert. Zu allen Inhalten gibt es schriftliches Material...

...Konzentrative Entspannung und Bewegungsarbeit helfen, 'von Kopf bis Fuß'. da zu sein. Der Kurs zeigt Wege auf, besonders in der Wirbelsäule...

...die den Kreislauf in Schwung bringen und hin und wieder in kleine Choreographien münden. Kräftigende und stärkende Übungen für Beine, Bauch und Rücken ergänzen das Training...