VHS in Berlin

...Alternativen zum traditionellen Entwicklungsdienst (Nachwuchsförderprogramme,Praktikum, Senior-Programme, Freiwilligendienste) Wie werde ich „Entwicklungshelfer“?...

...Progressive Relaxation, Atemgymnastik, Yoga, Bewegungsübungen, Selbstmassage, Tennisballmethode). Techniken zum Entspannen bei einseitiger Dauerbelastung anwenden (z...

...sondern auch ständige geistige Aktivität führen zu inneren Spannungen. Wie schön wäre es manchmal, „einen Knopf zum Abschalten“ zu finden! Achtsamkeit...

...Stretching-Übungen aus dem Yoga und eine kurze Entspannungsphase zum Schluss runden das Programm...

...Dieser Wochenendworkshop ist für Frauen gedacht, die sich mit der eigenen existentiellen, sozialen und beruflichen Berufung auseinandersetzen wollen...

...Spielplan ausgewählte Aufführungen an namhaften Berliner Spielstätten. Sechs weitere Abende dienen der Werkeinführung anhand von Ton- und Bildbeispielen...

...Kurs vermittelt werden. Autogenes Training – Grundstufe Das Autogene Training ist eine Methode, bei der man lernt, sich zu entspannen.Es besteht aus sechs...

...Durch die Bewegung und die größere körperliche Stabilität sind sie den Herausforderungen des Alltags mehr gewachsen. Verschiedene Musik unterstützt und begleitet uns...

...Aber was ist das Besondere an der italienischen Küche? Der Verzicht auf komplizierte Zutaten, schonende Garmethoden und die raffinierte Würzung machen...

...theoretischen Lösungsansätzen und praktischen Hilfen zur Stressbewältigung auseinandersetzen. Dauerstress, Überbelastung und Burn-Out-Symptome erkennen...

...Konzentrative Entspannung und Bewegungsarbeit helfen, 'von Kopf bis Fuß'. da zu sein. Der Kurs zeigt Wege auf, besonders in der Wirbelsäule...

...Dieser Kurs ist als Wohltat für Ihren Rücken gedacht. Mit funktionellem Rückentraining und angenehmen Körperwahrnehmungsübungen können Sie hier zu mitreißender...

...Die kleinen Köstlichkeiten aus Spanien stillen den Hunger und können kombiniert als große Portion auch eine ganze Mahlzeit ersetzen. Dieser Kurs gräbt...

...Kirchengemeinde lange Zeit eine Filiale von Giesensdorf. Kulturhistorische Führung in Steglitz-Zehlendorf Vor 710 Jahren wurde Giesensdorf zum ersten Mal urkundlich erwähnt...

...wie Sie Texte erfassen, ändern, gestalten und drucken.Ferner wird in diesem Kurs das Internet vorgestellt. Der Umgang mit dem Browser...

...zufriedenes Körpergefühl ein. Spaß und festes Schuhwerk mitbringen!...

...grünem Pfeffer scharf zur Sache Pfeffer, Chili und Paprika sind die „Hauptakteure“ bei diesen Kursrezepten, die von scharf bis atemberaubend reichen...

...Bitte bequeme Kleidung, Socken, Decke und eine alte Brille mit schwächerer Sehstärke mitbringen...

...geschmeidiger zu werden. Den Körper in einemderart veränderten Zustand bewusst zu erleben, schafft Wohlbefinden und ein intensives Gefühl der eigenen Präsenz...

...Leichtigkeit, Lebensfreude und Spaß an der Bewegung sollen in diesem Kurs im Vordergrund stehen. Im Zentrum stehen rhythmische und dynamische Bewegungsformen...