VHS in Berlin

...Alternativen zum traditionellen Entwicklungsdienst (Nachwuchsförderprogramme,Praktikum, Senior-Programme, Freiwilligendienste) Wie werde ich „Entwicklungshelfer“?...

...Progressive Relaxation, Atemgymnastik, Yoga, Bewegungsübungen, Selbstmassage, Tennisballmethode). Entspannungstechniken zum Kennenlernen Für Anfänger/innen...

...Anmeldung möglichst bis 18.03.2010 TN: 8-12...

...Wir lernen einfache Aerobic-Schritte und trainieren dabei im Low-Impact-Bereich, d.h. ohne Hüpfen und Springen. Daran schließt sich im zweiten Teil der...

...Zeitschriften, Klebstoff,Buntstifte, Scheren für eigenen den Bedarf...

...Spielplan ausgewählte Aufführungen an namhaften Berliner Spielstätten. Sechs weitere Abende dienen der Werkeinführung anhand von Ton- und Bildbeispielen...

...Kurs vermittelt werden. Autogenes Training – Grundstufe Das Autogene Training ist eine Methode, bei der man lernt, sich zu entspannen.Es besteht aus sechs...

...die Muskulatur in optimale Balance. Ihr ganzer Körper wird gestärkt. Nach einer Aufwärmung bringen wir durch gezielte Übungen für Bauch, Beine...

...Wer Italien liebt, liebt auch die italienische Küche. Aber was ist das Besondere an der italienischen Küche? Der Verzicht auf komplizierte Zutaten...

...und durch gezielte Stressbewältigungsstrategien Entlastungsmöglichkeiten finden sowie Lösungswege ausprobieren. Individuelle Strategien entwickeln...

...Konzentrative Entspannung und Bewegungsarbeit helfen, 'von Kopf bis Fuß'. da zu sein. Der Kurs zeigt Wege auf, besonders in der Wirbelsäule...

...Dieser Kurs ist als Wohltat für Ihren Rücken gedacht. Mit funktionellem Rückentraining und angenehmen Körperwahrnehmungsübungen können Sie hier zu mitreißender...

...nachzukochen und auf eine gesunde Ernährung bedacht. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrhandtuch und ein kleines, scharfes Küchenmesser sowie ein Gefäß...

...Auf dem Giesensdorfer Gebiet, heute Lichterfelde Ost und Süd, befinden sich zahlreiche Baudenkmäler, historische Orte, Kuriositäten sowie ehemalige Wohn...

...(Internet Explorer bzw. Mozilla Firefox), das Navigieren im WWW und Suchtechniken im Umgang mit Suchmaschinen. TN :...

...den individuellen Puls, damit wir uns immer im optimalen, aeroben Bereich bewegen. Nach diesem ausgewogenen Training stellt sich ein positives...

...grünem Pfeffer scharf zur Sache Pfeffer, Chili und Paprika sind die „Hauptakteure“ bei diesen Kursrezepten, die von scharf bis atemberaubend reichen...

...Sie lernen Ihre Augen besser wahrzunehmen und zu entspannen, entdecken alte Sehgewohnheiten, die Ihr Blickfeld einengen und die Augenmuskulatur ungünstig belasten...

...Auch einfache Selbstbehandlungen für den Alltag werden vermittelt. TN: 8-10...

...Muskulatur und der Spaß an der Bewegung. Auf dass Sie ein Lächeln mit nach Hause nehmen...