VHS Deutschland

...Löten, Hämmern, Feilen) am Beispiel eines selbst gestalteten Silberringes kennen. Alle notwendigen Werkzeuge bringt die Kursleiterin mit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich... Lerne:: Silberschmied/ Silberschmiedin...

...Po, Rücken und Arme unseren Körper in Form. Kräftigungs- und Dehnübungen bringen die Muskulatur in optimale Balance. Ihr ganzer Körper wird gestärkt...

...schonende Garmethoden und die raffinierte Würzung machen das Kochen italienischer Spezialitäten zum absoluten Genuss. Wer Italien liebt, liebt auch die italienische Küche...

...vermittelt Ihnen die handwerklichen Grundlagen des Schreibens und gibt individuelle Hinweise und Anregungen zur Überarbeitung von Texten. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit...

...Zuhören lässt sich lernen und optimieren. Aussagen und Zwischentöne werden wahrgenommen.Dieser Workshop hilft, das aktive Zuhören bewusster zu machen...

...Mit funktionellem Rückentraining und angenehmen Körperwahrnehmungsübungen können Sie hier zu mitreißender Musik den notwendigen Ausgleich für die einseitigen...

...um die Reste des Festmahls nach Hause mitzunehmen. Die Kosten für Lebensmittel sind nicht im Kursentgelt enthalten und betragen ca.10,00 € pro Abend...

...Brainwalking indoor Denken bewegt - bewegt denken Erleben Sie die Zusammenhänge von Denken und Bewegen. Das Training verbindet auf ideale Weise Bewegungs-...

...In nur wenigen Augenblicken ist es möglich, erste Ansätze zur Verbesserung der Sehfähigkeit zu erlernen Der Schwerpunkt des innovativen Sehtrainings liegt...

...Po und Arme hat jede Stunde einen anderen Schwerpunkt. Der Kurs bietet die Möglichkeit, den Körper wieder einmal richtig zu spüren, ohne dass es zu Muskelkater kommen muss!...

...Das Schärfste und leckerste aus aller Welt ist hier zusammengetragen: vom Hähnchenpaprika bis zu Piri-Piri-Garnelen oder Gemüse-Curry mit Kokosmilch geht...

...dehnen, kräftigen und vitalisieren. Rücken, Schultern und Nacken stärken und entlasten (Ganzkörpertraining, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik)...

...Achtsamkeit ist eine einfache und wirksame Methode, Stress abzubauen, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Wir können entdecken, dass es möglich ist...

...Im Zentrum stehen rhythmische und dynamische Bewegungsformen, die den Kreislauf in Schwung bringen und hin und wieder in kleine Choreographien münden...

...auf dem Dach, auf der Fensterbank, im Hof oder vor der Haustür viel zu erreichen. Unser Mann mit dem grünen Daumen weist sie ein in die Kunst des Kompostierens...

...(Progressive Relaxation, Yoga, Atemgymnastik, Selbstmassage, Fantasiereisen) Energie tanken und sich aktiv erholen mit Bewegung und Entspannungsübungen...

...erst durch eigenes Üben zu Hause im Laufe von einigen Monaten erreicht. Bitte eine Decke, ein Kissen und warme Socken mitbringen! TN: 10-14...

...Oberschenkel-, Rücken- und Armmuskulatur mit und auf dem Step-Brett. Bei mittlerem Tempo wird eine optimale Pulsfrequenz für die Fettverbrennung gewährleistet...

...wie einfach und kostengünstig Süßspeisen herzustellen sind und warum diese den krönenden Abschluss eines guten Essens bilden. Dieser Kurs ist eine Einführung...

..."dynamisches Sitzen", "bewegtes Stehen") und sich gezielt Erholungspausen verschaffen. Aktiv entspannen und Energie tanken mit Übungen, die lockern...