VHS Deutschland

...gestalteten Silberringes kennen. Silberring - selbst gestaltet Unter fachlicher Anleitung lernen die Teilnehmenden die Grundtechniken des Goldschmiedehandwerks (Sägen... Lerne:: Silberschmied/ Silberschmiedin...

...Po, Rücken und Arme unseren Körper in Form. Kräftigungs- und Dehnübungen bringen die Muskulatur in optimale Balance. Ihr ganzer Körper wird gestärkt...

...Wer Italien liebt, liebt auch die italienische Küche. Aber was ist das Besondere an der italienischen Küche? Der Verzicht auf komplizierte Zutaten...

...gibt individuelle Hinweise und Anregungen zur Überarbeitung von Texten. Sie können eigene Texte (Lyrik und Prosa) mitbringen und im kleinen Kreis zur Diskussion stellen...

...Anmeldung möglichst bis 11.02.2010 TN: 8-12...

...Belastungen des Alltags schaffen. Sie haben die Möglichkeit, Ihre Muskulatur so zu kräftigen und zu stärken, dass die Wirbelsäule optimal in ihrer statischen Bewegungs...

...können kombiniert als große Portion auch eine ganze Mahlzeit ersetzen. Dieser Kurs gräbt alte und neue Tapasrezepte aus, die gesund und schnell zubereitet sind...

...Weise Neues entdecken wollen. Der Kurs richtet sich an Menschen, die auf vergnügliche Weise Neues entdecken wollen. Denken und Bewegen - Brainwalking indoor...

...Der Schwerpunkt des innovativen Sehtrainings liegt in ganzheitlichen Methoden zur Entspannung der Augen und der Erhaltung/Rückgewinnung ihrer natürlichen Leistungsfähigkeit...

...um die Problemzonen anzugehen - dazu Stretching und Entspannung und das alles mit abwechslungsreicher Musik. Vom Bauch über Rücken, Beine, Po und Arme...

...vom Hähnchenpaprika bis zu Piri-Piri-Garnelen oder Gemüse-Curry mit Kokosmilch geht es über feuriges Chili bis hin zu frischen Feigen mit Vanilleeis und...

...dicke Socken und ein Handtuch mitbringen...

...Anmeldung möglichst bis 18.03.2010 TN: 8-12...

...die den Kreislauf in Schwung bringen und hin und wieder in kleine Choreographien münden. Kräftigende und stärkende Übungen für Beine, Bauch und Rücken ergänzen das Training...

...schmackhaftes und günstiges Gemüse selber zu ziehen? Dass es nicht bei der Tomate im Blumentopf bleiben muss,können Sie zusammen mit den urbanen Gärtnern...

...Energie tanken und sich aktiv erholen mit Bewegung und Entspannungsübungen. Mit Ganzkörpertraining den Körper lockern, dehnen, kräftigen und vitalisieren...

...Kurs vermittelt werden. Autogenes Training – Grundstufe Das Autogene Training ist eine Methode, bei der man lernt, sich zu entspannen.Es besteht aus sechs...

...Das Training basiert ausschließlich auf Low-Impact-Schritten (keine Sprünge)...

...in die wundervolle Welt der Patisserie. Über Pralinen, leckeren Desserts, und vielen weiteren Köstlichkeiten erfahren Sie, wie einfach und kostengünstig...

...Progressive Relaxation, Atemgymnastik, Yoga, Bewegungsübungen, Selbstmassage, Tennisballmethode). Techniken zum Entspannen bei einseitiger Dauerbelastung anwenden (z...