VHS Deutschland

...den Gelenken sowie der Tiefenmuskulatur geschmeidiger zu werden. Präsenz, Ruhe und Ausgeglichenheit Goralewski/Gindler-Körperarbeit Konzentrative Entspannung...

...Yoga-Pilates ist ein effektives Übungsprogramm, das die Techniken des Hatha Yoga mit den Prinzipien der Pilates-Methode vereint. In diesem Kurs verbinden...

...Eine Auswahl von köstlichen Desserts mit Käse rundet den Kurs ab. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrhandtuch und ein kleines, scharfes Küchenmesser sowie ein Gefäß...

...Spielplan ausgewählte Aufführungen an namhaften Berliner Spielstätten. Sechs weitere Abende dienen der Werkeinführung anhand von Ton- und Bildbeispielen...

...In diesem Kurs erlernen Sie den Umgang mit dem Betriebssystem Windows, insbesondere die Bedienung der Benutzeroberfläche (Menüs, Fenster, usw...

...Hierbei handelt es sich um Skilanglauf ohne Skier. Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining, da 90% aller Muskeln dabei beansprucht werden...

...und Artikulationsübungen stehen neben sehr angenehmen Entspannungsübungen im Mittelpunkt des Workshops. Die Wechselbeziehungen von Körpersprache und Sprechen...

...Bewegung und Ausgleichssport, Rückenschule, gesundheitsförderndes Energie- und Zeitmanagement, ausreichend Schlaf und gesunde Ernährung...

...den Gelenken sowie der Tiefenmuskulatur geschmeidiger zu werden. Präsenz, Ruhe und Ausgeglichenheit Goralewski/Gindler-Körperarbeit Konzentrative Entspannung...

...Sie lernen Wege zu einer gelassenen inneren Haltung kennen und erproben Methoden zum Umgang mit Ängsten, Denkblockaden und Blackouts. Dabei setzen...

...Die weitere Anleitung zielt darauf, die best mögliche Entspannung im täglichen Leben zu erreichen...

...Auf dem Giesensdorfer Gebiet, heute Lichterfelde Ost und Süd, befinden sich zahlreiche Baudenkmäler, historische Orte, Kuriositäten sowie ehemalige Wohn...

...aufeinander aufbauenden Grundübungen, die in diesem Kurs vermittelt werden. Eine regelmäßige Teilnahme ist darum erforderlich. Die tiefe Entspannung wird...

...Haltungsschäden, die durch Fehlbelastungen im Alltag entstehen, können hier ausgeglichen werden. Gezielte Gymnastik kräftigt die Muskeln, Entspannungsübungen...

...Sie wollen das Verhalten Ihrer Vorgesetzten, Ihrer Kollegen, Freunde, Ihres Partners besser einschätzen und Ihre eigene nonverbale Wirkung in der Kommunikation verbessern?...

...Sie lernen Ihre Augen besser wahrzunehmen und zu entspannen, entdecken alte Sehgewohnheiten, die Ihr Blickfeld einengen und die Augenmuskulatur ungünstig belasten...

...Dieser Kurs ist für alle gedacht, die bisher wenig oder gar nicht mit dem Computer gearbeitet haben und das nun ändern möchten. Der Kurs dient als Grundlage für weitere Kurse...

...Körpersprache, Vorbereitung und Aufbau einer Kurzrede. Gespräche, Rollenspiele und Videoaufzeichnung...

...zu lernende Konzentrationsübungen durchgeführt. Die formelhafte Vorsatzbildung rundet diesen Kurs ab. Das Autogene Training hilft u.a. bei der Bewältigung von Stress...

...Die Dozentin ist Autorin des Buches "Praxis Akupressur" (Sonntag-Verlag). Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen...