VHS Fitness Nordrhein-Westfalen, NRW

...Den Kreislauf zu guter Musik und mit viel Spaß richtig in Schwung bringen, heißt es bei der 'Fun Aerobic' für junge und junggebliebene Leute. Aerobic Den...

...die Arme werden gestärkt und gleichzeitig Muskelverspannungen im Nacken und Schulterbereich gelöst. Geeignete Nordic-Walking-Stöcke werden in den ersten Kursstunden gestellt...

...Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung und Konzentration verbessert. Pilates Auf schonende Weise werden Körperhaltung...

...Auf den Spuren der knapp 100jährigen Gladbecker Bergbaugeschichte geht es ca. 13 km durch den grünen Gladbecker Süden. Stationen sind u.a. die Standorte...

...Das Training besteht aus Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung. Die Grundprinzipien des Pilates-Training sollten bereits vertraut sein. PILATES...

...die Arme werden gestärkt und gleichzeitig Muskelverspannungen im Nacken und Schulterbereich gelöst. Geeignete Nordic-Walking-Stöcke werden in den ersten Kursstunden gestellt...

...Alle Teilnehmer sollten bequeme Kleidung, Sportschuhe und Decke/Isomatte mitbringen. Auf 15 Personen teilnehmerbegrenzt. Montag, 19.04...

...Kräftigung der Muskulatur im Wirbelsäulenbereich und Entlastung der Bandscheiben. Durch Dehnungs-, Anspannungs- und Lockerungsübungen wird einseitigen Alltagsbelastungen entgegengewirkt...

...Achtsamkeit und Energiearbeit. Für Anfänger und Wiederein- steiger gut geeignet. Bitte bequeme Kleidung, Matte, kleines Kissen und Decke mitbringen...

...bereits heute unverzichtbar geworden sind. Das Seminar umfasst 16 U-Stunden und findet wie folgt statt: Samstag, 12.06.2010, 10.00-16.00 Uhr Sonntag...

...Tricks im Slalomfahren. Bitte mitbringen: Inline-Skates und Schutzbekleidung (Helm, Ellenbogen-, Knie-, Handschützer). Treffpunkt: Freilufttheater (Bühne)...

...Bitte mitbringen: Inline-Skates und Schutzbekleidung (Helm, Ellenbogen-, Knie-, Handschützer). Umfang: 6 Termine mit insgesamt 12 Unterrichteinheiten zu je 45 Minuten Veranstaltungsort...