VHS Hobby und Sport

...In Kooperation mit dem Freilandlabor Britz e. V. Zu Recht wird die Rose die Königin der Blumen genannt. Diesem Titel wird sie aber nicht gerecht wenn...

...Sie werden beweglicher, Ihre Muskulatur wird gestärkt und Sie beugen Rückenbeschwerden vor. Dieser Kurs bietet Ihnen ein ausgewogenes Programm...

...Nordic Walking Für Anfänger/innen und Auffrischer Nordic Walken ist eine Ganzkörpergymnastik, sie trainiert das Herz-Kreislauf-System, die Koordination...

...Subjektive Leseerfahrungen spielen in den Gesprächen eine eben so große Rolle wie die Analyse literarischer Techniken. Nach einer zu Beginn des Semesters...

...die Kondition und Koordination verbessern und die Dehnfähigkeit der Muskulatur erhöhen sollen. Fit durch Bewegung (für Frauen) Das Bewegungsprogramm besteht...

...Für die Schreibübungen steht Ihnen ein PC mit Internetanschluss zur Verfügung. Ein Seminarreader (¬ 4,-) mit Checklisten, Literatur- und Linktipps kann...

...Lernt Schritt für Schritt die Grundlagen des Mangastils: Gesichter, Augen, Mimik, Anatomie, Schatten und vieles mehr. Für Einsteiger/innen (Jugendkurs)...

...kommt hier auf seine Kosten. Let`s Dance – für Fortgeschrittene Wer Lust hat, zu den bisher vermittelten Tänzen weitere Figuren und Schrittfolgen zu lernen...

...werden wir Übungen zur Kräftigung und Straffung einzelner Muskelgruppen durchführen, um im Schlussteil anhand von Entspannungstechniken und Dehnungsübungen...

...Hier können Sie lernen, auf sanfte und ausgeglichene Art und Weise Rückenschmerzen vorzubeugen. Sanfte Rückengymnastik Schwerpunkt dieses Kurses ist ein maßvolles Rückentraining...

...Proportionen mit Licht und Schatten, freier Perspektive, auch abstrakt, wer möchte, auch mit Farben. Ein entspannter Ferienmalkurs unter fachkundiger Anleitung für alle...

...Konstellation eines erfundenen Lebensweges im Kopf herumspukt, all dies die erfundene wie die eigene Biographie unterliegt bestimmten Gesetzen...

...und Rückenmuskulatur sollen Ihre Körperhaltung und allgemeine Leistungsfähigkeit behutsam verbessern. Dieser Kurs bietet ein vielfältiges Bewegungsprogramm...

...mit und ohne Musik. Die Stunde endet mit einer Entspannungsphase. Gymnastik zum Wohlfühlen - Für Frauen aller Nationalitäten Nach einer Aufwärmphase beginnen...

...Von einer spontanen, intuitiven Malweise bis hin zur grafisch klaren Bildgestaltung können sich neue künstlerische Ideen individuell entfalten. Aquarellieren...

...jeden Alters geeignet ist, die ihr Körpergefühl entwickeln wollen. Es ist ein Tanz, der die Lebensfreude steigert und für Frauen jeden Alters geeignet ist...

...Außerdem erfahren Sie unkomplizierte Dehnungsübungen, die den Körper elastischer und dadurch funktioneller machen. . Dieser Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches...

...sowie kräftigenden Übungen (Visualisieren, Hinspüren, sanftem Pulsieren u. a.) nähern wir uns dieser vielen Menschen oft (noch) unbekannten Region...

...von transparent bis deckend. Zum Herstellen von Strukturen benutzen wir die Farbe, um sie zu verreiben, abzuschaben, auszusprenkeln. Für Anfänger/innen...

...Je geübter man es zu handhaben versteht, desto größer ist der Spaß am Schreiben. Der Wochenend-Workshop bietet ein Grundlagentraining der verschiedenen...