VHS Qigong

...die wohltuende Wirkung spüren. Der Rücken wird entspannt und gestärkt. An diesen vier Abenden werden einfache Übungen vermittelt, die sich ohne viel Aufwand...

...Dreifachsporthalle (Gymnastikhalle) Auf 15 Personen teilnehmerbegrenzt...

...So pflegten es schon die Kaiser im alten China. Sie nutzten die Übungen des QiGong für gutes Befinden und ein hohes Alter. Die Ausführung der Übungen ist...

...hält Sie auf sanfte Weise fit und flexibel. Finden Sie mit achtsam ausgeführten fließenden Bewegungen, Entspannungstechniken, Dehn- und Lockerungsübungen...

...Sehnen und Bänder, die Blutzirkulation, die Beweglichkeit, die Stabilität des Körpers, die Atmung und auf das seelische Befinden entstehen. Dazu kommen...

...Medizin zu mehr Gesundheit, innerer Kraft und Selbstvertrauen. Ihre Körperstruktur verbessert sich und ihr Bindegewebe wird gefestigt...

...Die positiven Wirkungen: Entspannung, Zunahme von Vitalität und Gesundheit etc. sind relativ schnell auch für Ungeübte erfahrbar. Qi Gong beinhaltet Atemschulung...

...Kurs werden die Qigong-Übungsform von Wu Qin Xi (Spiel der Fünf Tiere) vermittelt. Wu Qin Xi setzt sich aus Bewegungen zusammen, die den Charakter der Tiere Tiger...

...Fernöstliche Heil- und Sichtweisen sind Schwerpunkte des Kurses. Mit einem fröhlichen und nachdenklichen Programm aus Kreativität, Fantasiereisen,Qi Gong...

...in China zum Medizinischen Qi Gong. Prof. Dr. Backes unterrichtet nach einer bei chinesischen Qi Gong-Großmeistern erworbenen Qualifikation (Diplom)...

...nutzen wir die Frische des Morgens zum Training. Spiralförmig, elastisch und ruhig sind die dem Tai Ji Quan verwandten Übungen. Mit der Bewegung reguliert sich der Atem...

...„Mutter und Kind“ 12.5.-16.6.10, 6 UStd. 6 x Mi, 10 – 10.45 Uhr...

...chinesische Bewegungskunst und Heilmethode. Die heilende Wirkung beruht, wie bei Akupunktur und Akupressur auf der Aktivierung der Meridiane...

...praktiziert wurden. Zur Praxis gehören ruhige Atmung, einfache Bewegungen und Haltungen sowie die Vorstellungskraft, beispielsweise "fest verwurzelt wie eine Kiefer stehen"...

...und Ihre natürliche Beweglichkeit. Auf diese Weise werden Gesundheit und innere Ruhe stabilisiert. jeweils montags Dauer 24 U-Std...

...ohne sie zu überlasten. Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Atemschulung , die einen positiven Einfluss auf die Lungenfunktion haben kann...

...regulieren das Herz-Kreislaufsystem, stärken das Immunsystem, Sehnen, Bänder, Knochen und Muskulatur. Bitte lockere Kleidung und warme Socken mitbringen...

...und Harmonisierung auf der Basis von Schwere unten und Leichtigkeit oben. Grundsätzlich haben die Kranich-Übungen eine besondere Wirkung auf den Funktionskreis...

...für Fortgeschrittene geeignet. Wir wiederholen verschiedene Übungen aus den vorausgegangenen Kursen in Ruhe und Bwegung und befassen uns auch mit dem Tai Chi Griffel...

...So werden Konzentration erhöht, Ruhe und Entspannung gefördert sowie die Lebenskräfte aktiviert und harmonisiert. Die relativ leicht zu erlernenden Übungen...