VHS Selbstverteidigung

...Brigitte Witte - und der regioVHS Ganderkesee-Hude statt. Termine: 1 Vormittag Uhrzeit: 09:30 - 11:45...

...Karate und Boxen mit Elementen des Aerobic. Daraus resultiert ein intensives Herz-Kreislauf-Workout. Hohe Wiederholungszahlen von leichten Schrittmustern...

...Körpererfahrungen (Mut, Kraft, Entschlossenheit, Entspannung, eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren), um das Thematisieren von persönlichen Ängsten und Schwierigkeiten...

...ist die Verletzung der körperlichen oder psychischen Unversehrtheit einer Person durch eine andere, entweder durch die Anwendung von körperlicher Kraft...

...Wichtiges Ziel ist die Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls. Das im Kurs vermittelte Wissen befähigt dazu, die eigenen körperlichen...

...Karate und Boxen mit Elementen des Aerobic. Daraus resultiert ein intensives Herz-Kreislauf-Workout. Hohe Wiederholungszahlen von leichten Schrittmustern...

...aber wir können unsere Töchter nicht rund um die Uhr beschützen, die Mädchen müssen lernen, sich selbst zu behaupten.Mädchen und Jungen reagieren häufig...

...Die Kombination aus Boxen und asiatischer Fußtechnik ist eine wirksame Form der Selbstverteidigung. Für Kickboxen gibt es grundsätzlich keine Altersbegrenzung...

...Bild von sich selbst zu gewinnen. Das Ziel ist vor allem Selbstbewusstsein, Klarheit und Kraft zu erlangen. In dem Workshop werden wir theoretische Aspekte...

...wurde sie allerdings entschärft und mit lateinamerikanischen Tanzschritten aufgepeppt. Capoeira trainiert alle Bereiche der körperlichen Fitness...

...in dem sich Mitarbeiter sicher fühlen. Sie sind in der Lage, zu motivieren und zu überzeugen. Sind Sie als Führungskraft in ihrem Arbeitsfluss gebremst...

...Für Kickboxen gibt es grundsätzlich keine Altersbegrenzung. Gesund sollte man sich fühlen und Spaß an Sport, Bewegung und Training haben. 1...

...ein Schlüssel zum Erfolg, spielerisch wird das vermeintlich ernste Thema angegangen. 4 UStd. (2 x 2) , Teilnehmerzahl: 16 , jeweils 11.30 - 13.00...

...Material: T-Shirt, Jogginghose und Handtuch Dauer (Stunden): 4 x 1 Zeitstd. (5...

...am Ball zu bleiben finanzielle Unterstützung durch die Koordinierungsstelle und anderen Einrichtungen den freien Stellenmarkt Vorteile...

...Stock und Schwert machen die Bewegungen klarer und unterstützen das Gefühl für die eigene Mitte. Der Kurs richtet sich an Menschen, die schon Erfahrung mit Aikido haben...

...Es fällt schwer, sich Ziele zu setzen und eigene Standpunkte zu vertreten. Speziell für Frauen entwickelte Übungen und Gespräche tragen dazu bei...

...Ihr lernt euch selbst und eure persönlichen Stärken besser kennen, erprobt euer Körpergefühl und eure Kraft. Rollenspiele, Gespräche und vielfältige andere...

...Verteidigung mit z.B. einem Nordic-Walkingstock, einem Schlüssel oder Handy sowie Verhalten in brenzligen Situationen und Vermeiden von Überfällen sind Themen dieses Kurses...