VHS Techniken Mecklenburg-Vorpommern

...ist dabei jeweils eingebettet in die beiden Elemente mit stark übendem Charakter: Belastungsausgleich und Entspannung. Die Fähigkeit, sich völlig zu entspannen...

...individuellen Erholungs-Ressourcen ist für den Stressabbau sehr wichtig. An vier Abenden lernen wir individuelle Techniken und Grundlagen aus der Stressforschung...

...Oft führt Redeangst unterbewusst auch dazu, Auftritte vor Publikum zu meiden. Doch die innere Anspannung vor einem Auftritt ist kein Defekt...

...die sich in den verschiedensten Symptomen zeigt...

...In diesem Kurs lernen die Teilnehmer, systematisch ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen, inneren Ruhe zu gelangen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer...

...sich selbst besser wahrzunehmen, sich zu entspannen und sich auf gesunde Art zu bewegen. Inhalte des Kurses sind: weiche, ruhige und fließende Bewegungen aus dem Tai...

...Erkrankungen wie Herz- und Kreislaufprobleme, Magen- Darmbeschwerden, depressive Verstimmungen und Schlafstörungen. Wer noch nicht an diesen Beschwerden leidet...

...Damit eine angemessene pädagogische Qualität auch praktizierbar ist, brauchen pädagogische Fachkräfte ein hohes Maß an Gelassenheit. Diese wird in der...

...sich selbst besser wahrzunehmen, sich zu entspannen und sich auf gesunde Art zu bewegen. Inhalte des Kurses sind: weiche, ruhige und fließende Bewegungen aus dem Tai...