VHS Persönlichkeitsentwicklung und Wellness Mecklenburg-Vorpommern

...der Stoffwechsel wird angeregt, Verspannungen lösen sich und der Blutkreislauf wird aktiviert. Die Massage schenkt Entspannung und Frische auf allen Ebenen...

...Redeangst ist unangenehm, die Hände werden kalt, das Herz schlägt bis zum Hals und der Magen fährt Achterbahn. Extreme Redeangst führt sogar zu Denkblockaden und Black-Out-Situationen...

...Was bedeuten „Fett i. Tr.“ oder „E 385“? Warum ist Schokolade „ohne Zuckerzusatz“ trotzdem süß? Wer Antworten auf ähnliche Fragen sucht und gern wissen möchte...

...Die Teilnehmer werden gebeten, eine Decke und ein Kissen mitzubringen. Dauer: 8 x 2 Ustd. Zeit: 18.30 - 20.00...

...Bei regelmäßiger Übung konnten für die Progressive Muskelentspannung kurz- und langfristige Wirkungen auf Körperfunktionen sowie auf das körperliche und...

...Zusätzliche Kosten entstehen für eine anteilige Miete in Abhängigkeit von der Teilnehmerinnenzahl. Anmeldeschluss: 01.04.2010...

...Sie erfahren z. B., welche Farben Ihren Typ unterstreichen, wie Sie Vorteile betonen und Nachteile kaschieren. Sie benötigen für diesen Kurs Ihre Schminkutensilien...

...Das geschieht, indem Sie die einzelnen Muskelgruppen erst anspannen und dann lockern sowie dabei gleichzeitig konzentriert und sorgfältig auf Empfindungen achten...

...Stressbewältigung und Stressabbau oder Stressmanagement sind, wie der Stress selbst, sehr individuelle Angelegenheiten. Die Orientierung an den persönlichen Stärken bzw...

...Deswegen kann Taiji von jedem und in jedem Alter ausgeübt werden. Die meditativ ausgeführten Bewegungen im Taiji verbessern die Körperwahrnehmung und die Koordinationsfähigkeit...

...Diese Übungen sollen besonders die funktionelle Körperkraft (Kernmuskulatur), Ausdauer, Flexibilität und Koordination des Körpers entwickeln und somit...

...des Verhaltens können überprüft, alternative Lösungs möglichkeiten entwickelt und durch Rollenspiele eingeübt werden. Der Programmbaustein „Problemlösen“...

...damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist um das eigentliche Ziel zu erreichen. Yoga hilft gegen stressbedingte Beschwerden wie Durchblutungs...

...Geist und Seele führt. Es ist etwas Natürliches, das immer zur Verfügung steht, jedem - in jedem Alter. In diesem Kurs wird es eine Einführung in die vierundzwanzig...

...Wie verteidige ich mich auch bei einem körperlich stärkeren Angreifer? Hier setzen wir an, und bieten die Möglichkeit, typische Konfliktsituationen zu lösen...

...heraus Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren wollen und die Gesamtheit von Körper, Geist und Seele erkennen möchten, dann kommen Sie zu diesem Workshop-Tag...

...Es ist ein Weg zu mehr Klarheit und Stille und damit ein wertvoller Ausgleich zu Alltagsstress und Leistungsdruck. Tai Chi Übungen fördern Ausgeglichenheit und Ausdauer...

...Erleben von Aktivierung und Entspannung. Anmeldeschluss: 04.03...

...(Klassen 7-8) Die Kinder lernen, wie man sich in kritischen Situationen mit Hilfe der Sprache und der Körpersprache erfolgreich behaupten kann...

...kann „Neues und Frisches“ aufgenommen werden. Lernen Sie an diesem Tag natürliche, effi ziente Anwendungen kennen, die Sie in Ihren eigenen Alltag integrieren können...