Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
VHS
In Laatzen
Beschreibung
-
Kursart
VHS
-
Ort
Laatzen
-
Dauer
6 Tage
Durch die Körperübungen (Asanas) des Hatha-Yoga erleben wir auf angenehme Weise den Wechsel und das notwendige Gleichgewicht von An- und Entspannung. Unabhängig vom Alter können wir unsere Atmung, Körpersprache, Körperbewusstsein und Bewegungsmöglichkeit verbessern.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Tamara Güster-Klein
Dozent/in
Inhalte
Durch die Körperübungen (Asanas) des Hatha-Yoga erleben wir auf angenehme Weise den Wechsel und das notwendige Gleichgewicht von An- und Entspannung. Unabhängig vom Alter können wir unsere Atmung, Körpersprache, Körperbewusstsein und Bewegungsmöglichkeit verbessern. Wir nehmen Verspannungen wahr und unsere Atmung wird vertieft. Viele Übungen helfen Stress abzubauen und neue Kraft und Energie aus unserem Körper zu schöpfen.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke mitbringen.
Zusätzliche Informationen
Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene