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Aerobic Kurse
- Kurs
- Online
...Step-Aerobic Instructor B-Lizenz AHAB - Akademie Step-Aerobic zählt zu den Dauerbrennern im Gruppenfitnessbereich! Das Ausdauertraining auf einer höhenverstellbaren Plattform hat sich aus dem Aerobic-Training entwickelt und stärkt vor allem die Muskulatur der Beine, der Hüfte und des Gesäßes...
- VHS
- Hildburghausen
...Step-Aerobic : Step- Aerobic ist eine intensive gelenk schonende Powergymnastik mit Step- Plattformen. Durch kontinuierliches und variationsreiches...
- VHS
- Delbrück
- 10 Tage
...Den Kreislauf zu guter Musik und mit viel Spaß richtig in Schwung bringen, heißt es bei der 'Fun Aerobic' für junge und junggebliebene Leute...
- VHS
- Eschwege
...« vorheriger Kurs Programmbereiche Gesundheit Bewegung / Gymnastik / Fitness nächster Kurs » Aerobic und mehrKursnummer:F3089 Gebühr:34,70...
- VHS
- Hof
...Straffung und Kräftigung bestimmter Muskelgruppen durch floor work...
- Kurs
- Radolfzell am Bodensee
- Anfänger
- nach Wahl
- 4 Tage
... von Group Fitness Trainingslehre Ausdauer- & Krafttraining Trainingsphysiologie Praxis Aerobic Step-Aerobic Grundschritte und Schrittvariationen Work-Out... Lerne:: Haltungs- & Bewegungsanalyse, Pädagogik & Didaktik, Aerobic & Work-Out...
- Kurs
- Inhouse
..., sondern ein Gruppentraining, das Elemente aus Aerobic, Boxen und Karate verbindet. Es ist vom Grundaufbau mit einer Aerobicstunde vergleichbar, integriert...
- VHS
- Heddesheim
- 12 Tage
...Bauch-Beine-Po – Rückenfit und mehr Ganzkörpertraining bestehend aus: Aerobic, Stepp-Aerobic, Bauch-Beine-Po, und\ Wirbelsäulengymnastik...
- VHS
- Greifswald
- 13 Tage
...1. Fitness: Aerobic, Step-Aerobic zur Erwärmung und als Cardiotraining. 2. Workout: Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Rücken- und Schultermuskulatur. 3. Relaxing: Entspannung und Dehnung als Ausklang. 4. Fun: Alles bei flotter Musik....
- VHS
- Berlin
- 18 Tage
...Training für Muskeln, Gelenke und Seele für alle um die 50 Keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein mosaikartiges Übungsprogramm aus den Bereichen des Gesundheitssports: Rücken- und Gelenkschulung, Problemzonengymnastik, Gangschule, Aerobic, Yoga, Stretching, Atem- und Entspannungsübungen...
- VHS
- Radolfzell am Bodensee
- 14 Tage
...Nach einem Aufwärmprogramm mit Aerobic-Combis folgt ein intensiver Kräftigungsteil. Es wird der ganze Körper mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln gestrafft und geformt...
- VHS
- Schwäbisch Hall
- 15 Tage
...Mit motivierender Musik und leichten Step-Aerobic-Elementen bringen wir unseren Kreislauf in Schwung, verbessern sowohl Koordination als auch Kondition. Anschließend wird die Muskulatur gezielt und wirksam aufgebaut...
- VHS
- Weißwasser
- 12 Tage
... aus dem Aerobic werden im Hauptteil durch abwechslungsreiche Übungen Oberkörper, Bauch, Beine, Rücken und Po gekräftigt. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden...
- VHS
- Taucha
- 9 Tage
...-Zirkel und Aerobic sollen auch ein paar Pfunde purzeln...
- VHS
- Bous
- 15 Tage
... Aerobic- & StepAerobic-Choreographien / Muskelstraffung unter Einbeziehung der Pilates-Methode / Dehnung und Entspannung mit Elementen aus Yoga und...
- VHS
- Berlin
... Körper. Gelenkschonende Schrittkombinationen (Aerobic) bringen Herz und Kreislauf in Schwung, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Der ganze Körper...
- Seminar
- Kiel
... Spaß für Jung und Alt. Der Wechsel von schnelleren und langsameren Rhythmen und Bewegungsabläufen sorgt für ein harmonisches Aerobic- und Fitness-Workout...
- VHS
- Freiburg im Breisgau
- 15 Tage
...Das abwechslungsreiche Rundum-Fitness-Programm - In diesem Kurs erwartet Sie ein ausgewogenes und effektives Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Wir arbeiten mit einfachen Aerobic- und Stepp-Aerobicschritten, Kleingeräten wie Hanteln, Therabändern, Matten usw...
- VHS
- Viernheim
- 8 Tage
...Für Menschen, die präventiv und mit Spaß Sport betreiben möchten. Bei diesem gesundheitsorientierten Training werden die Elemente Aerobic, Fitness...
- VHS
- Rheinfelden
...Mit diesem Offenen Angebot haben Sie die Möglichkeit an den Kursen "Wellness-Training", "Fitnessgymnastik", "Cardio Fit", "Fight-Aerobic", "Bauch-Beine-Po" immer dann teilzunehmen, wenn es Ihnen passt. Gerichtet an: Erwachsene allgemein...