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Meditation und Entspannung Kurse Aurich
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... besonders gut tut, damit Sie diese in Ihren Alltag integrieren können. Es werden leicht zu erlernende Entspannungs- und Bewegungsübungen aus dem Yoga...
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...Wir atmen häufig zu kurz, zu oberflächlich - wir atmen falsch! Die Atmung und insbesondere das "richtige" Atmen ist eines der Hauptelemente zur Erhaltung der Gesundheit. Durch ein gezieltes Atemtraining, im Wechsel zwischen aktiven und entspannenden Phasen, wollen wir etwas für die Erhaltung...
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.... Es werden leicht zu erlernende Entspannungs- und Bewegungsübungen aus dem Yoga, Qi Gong, der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training...
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- 1 Tag
...Sie lernen unter Anleitung einer Krankengymnastin Übungen kennen, die zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der betroffenen Muskulatur führen...
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