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Sport Kurse Niedersachsen
- VHS
- Buxtehude
- 13.0h
...Schwerpunkte des Kurses sind Mobilisation, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Haltungskorrektur und Bewegungsschulung. Sie vertiefen im Rahmen der...
- VHS
- Buxtehude
- 12.0h
...Nordic Walking hat sich seit einigen Jahren als Fitness- und Ausdauersportart etabliert. Durch den Einsatz der Stöcke wird auch der gesamte Oberkörper trainiert...
- VHS
- Buxtehude
- 10 Tage
...Sie bekommen die richtige Technik vermittelt, denn Ziel ist es nach dem Kurs allein in der für Sie optimalen Technik zu gehen, um damit Ihrem ganz persönlichen...
- VHS
- Buxtehude
- 8 Tage
...die die gesamte Muskulatur, den Gleichgewichtssinn und das gesamte Wahrnehmungsspektrum fordert und fördert. Auf diese Weise entdecken wir das Pferd gemeinsam...
- VHS
- Holzminden
- 11.0h
...schaffen.Mit funktioneller Gymnastik,Wahrnehmungsübungen und Entspannung können Sie Ihren Rücken trainieren. Dazu gibt es reichlich Information und praxisnahe...
- VHS
- Holzminden
- 5.0h
...Nordic-Walking ist unabhängig von Alter und Kondition leicht zu lernen und entlastet auch den Bewegungsapparat. Daher ist es auch bei Rücken-...
- VHS
- Holzminden
- 13.0h
...zwölf Brust-, fünf Lenden-, fünf Kreuz- und fünf Steißwirbel: Schon diese Aufzählung macht deutlich,was für ein kompliziertes Konstrukt die menschliche Wirbelsäule ist...
- VHS
- Boffzen
- 8.0h
...und korrigiert Haltungsfehler. Pilates Pilates ist ein sanftes Fitnessprogramm, das schon nach kurzer Zeit den Körper kräftigen und formen kann...
- VHS
- Bodenwerder
- 8.0h
...Mit schmackhaften Gerichten und Wohlfühltees wollen wir den Stoffwechsel aus dem Winterschlaf holen. Wohl-schmeckende Säfte werden uns begleiten. Auf Wunsch kann ein individuelles Sport- oder Bewegungsprogramm besprochen werden sowie unterstützende Wellnesstipps...
- VHS
- Buxtehude
- 13.0h
...Beine und Po, zusätzlich aber auch Oberkörper trainiert. Wir werden mit verschiedenen Kleingeräten (Hanteln, Tube, Ball usw.) in Form kommen...
- VHS
- Buxtehude
- 1 Tag
...die Lust haben: sich körperlich zu bewegen funktionelles "know-how" im Umgang mit Nackenschmerzen zu erlangen die eigenen Kräfte spüren und zu stärken...
- VHS
- Buxtehude
- 5 Tage
...Nordic Walking ist eine leicht und schnell erlernbare Outdoor-Sportart für alle Altersgruppen. Bei dieser Sportart handelt es sich um ein Ganzkörpertraining...
- VHS
- Buxtehude
- 1 Tag
...Schwerelosigkeit erfahren. An diesem Tag wollen wir das Element Wasser als Aktivierungs- u. Entspannungsmittel nutzen. Durch die Bewegungsabläufe im Wasser...
- VHS
- Buxtehude
- 1 Tag
...inneren Körperwelten und Bewegungsräumen begegnen. Hierzu dient uns der Bauch und Beckenraum mit den Gelenken von Hüfte, Kreuzbein und Lendenwirbelsäule als Orientierungspunkt...
- VHS
- Bodenwerder
- 7.0h
...gewachsen zu sein Brainfitness für jung und alt Denken und Bewegen ist das Motto, um die grauen Zellen zu aktivieren. Für Berufstätige ist ein geistiges...
- VHS
- Stadtoldendorf
- 8.0h
...aufbauen und unseren Körper fit für die ersten Frühlingssonnenstrahlen machen. Die Stunde beinhaltet je eine Aufwärm-, Kräftigungs-, Dehnungs...