Stressbewältigung Kurse Hamburg

...relief and relaxation techniques  master your mind: apply powerful cognitive behavioral therapy techniques and develop new, healthier and more optimistic... Lerne:: Simply enjoy, Scientifically proven, Easy going...

...und physiologische AspekteStressorenWarnsignaleAnforderungüberforderungBurnoutStressopferStresserzeuger: Wodurch trage ich zu Stressreaktionen bei anderen bei?...

...Lebens und Arbeitens:Achtsamkeit im Alltag - Achtsamkeit als LebensformÜbungen zum Kennenlernen und Erproben von Achtsamkeit:Einführung in die Achtsamkeit...

...und Potenzialtraining:Gedächtnistests liefern wertvolle Hinweise - Aufbau und Arbeitsweise des menschlichen Gehirns - Gehirnsynchronisation und warum sie so wichtig...

...zur Anwendung. Das Modul soll Sie dazu befähigen, Ihre persönlichen Stressoren genauer kennen zu lernen, Strategien für den Umgang damit zu entwickeln...

...viel arbeitet muss dort landen. Aber es gibt Anzeichen, die ein arbeitender Mensch lesen können muss, um sich und auch Andere zu schützen oder ihnen als...

...Lexikon Methode - Synektik und Bionik - Mindmapping - Attribute-Listing - Der morphologische Kasten - Analogietechnik - Sechs-Farben-Denken Selbstmanagementtechniken...

..."Stressbewältigung durch Achtsamkeit" Inhalte: Wie definieren Sie Stress? Individuelle Stressfacktoren und Konfliktfelder erkennen Was ist Achsamkeit?... Lerne:: Eigene Ressourcen und fremde Ressourcen, Wahrnehmung Merkmale (optional), Ressourcen erkennen...

...Mit den persönlichen Zielen, Werten und Kompetenzen positionieren Aktives Selbstmanagement - Das (Selbst-)Vertrauen steigern - Persönliche Zielsetzungen...

...Gefährdungsbeurteilung, Mitarbeiterbefragung) Arbeitsbedingungen optimieren Individuelle Schutzfaktoren Argumente gegenüber Arbeitgebern Sinkende Arbeitsleistung...

...Als Betriebsrat mit eigenen Belastungen fertig werden Ursachen eigener Belastungen aufspüren Abbau von Belastungen durch offene Kommunikation Abgrenzungsstrategien...