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Anbieter VHS Berlin Neukölln
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Ein sehr interessanter und unterhaltsamer Kurs, der mir endlich einmal Zusammenhänge klargemacht hat. Für Einsteiger wie Fortgeschrittene empfehlenswert.
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- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Sonntag im Garten einer/eines Teilnehmerin/Teilnehmers praktisch angewendet. In Zusammenarbeit mit dem Freilandlabor Britz...
...Sonntag im Garten einer/eines Teilnehmerin/Teilnehmers praktisch angewendet. In Zusammenarbeit mit dem Freilandlabor Britz...
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Ein sehr interessanter und unterhaltsamer Kurs, der mir endlich einmal Zusammenhänge klargemacht hat. Für Einsteiger wie Fortgeschrittene empfehlenswert.
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- Berlin
...welches unsere Kondition in Schwung bringt. Problemzonengymnastik mit Musik für Frauen Zu rhythmischer Musik werden wir nach einem Warm up, bei dem...
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...bequeme Sportkleidung mitbringen! Veranstaltungsort - Alte Dorfschule Rudow, 12355 Berlin, Alt-Rudow 60, Bewegungsraum...
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...Bei mittlerem Tempo wird eine optimale Pulsfrequenz für die Fettverbrennung gewährleistet. Ein spezielles Training für die Gewebestraffung am Bauch...
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...Wenn Sie im Alltag Ihren Rücken strapazieren, können Sie hier einen angenehmen Ausgleich finden. Durch Kräftigung, Dehnung und Entspannung werden die...
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...gezielte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Mit einem Ballspiel runden wir das Training ab. Bitte Hallensportschuhe mitbringen!...
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...Wer sich nach einem einseitigen, vielleicht auch anstrengenden Tag nach körperlichem Ausgleich sehnt, der kann sich hier nach Belieben verausgaben...
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- Berlinund1 weiterer Standort
- Berlin
...kräftigen die Muskulatur und entlasten damit Gelenke und Wirbelsäule. Die Beweglichkeit mit Wirkung auf Reaktionsfähigkeit, Geschicklichkeit und Gleichgewicht wird verbessert...
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...Durch verschiedene Muskelübungen für Bauch, Rücken, Beine, Arme und Po entwickeln wir mehr Stärke und formen unseren Körper. In einem abwechslungsreichen...
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...Neben Kräftigungsübungen und sanftem Herz-Kreislauf-Training steht auch viel Bodentraining mit Stretching, Massage und Entspannung auf dem Programm...
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- Berlin
...Mit einer Entspannungsübung beenden wir den Unterricht. Mit dem Kurs können Sie zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit gelangen...
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- Berlin
...Musik den notwendigen Ausgleich für die einseitigen Belastungen des Alltags schaffen. Dieser Kurs ist als Wohltat für Ihren Rücken gedacht. Mit funktionellem...
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...zufriedenes Körpergefühl ein. Spaß und festes Schuhwerk mitbringen!...
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- Berlin
...Muskulatur und der Spaß an der Bewegung. Auf dass Sie ein Lächeln mit nach Hause nehmen...
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- Berlin
...Hierbei handelt es sich um Skilanglauf ohne Skier. Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining, da 90% aller Muskeln dabei beansprucht werden...
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- 2 Tage
...Gezielte Veränderungen der Körperhaltung führen zu innerem Gleichgewicht, Selbstsicherheit und Stärke. Mit Methoden des Mentalen Trainings bereiten Sie...
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- 2 Tage
...die individuellen Fähigkeiten zu fördern: Abbau von Redehemmungen, Beherrschung des Lampenfiebers, Stärkung des Selbstvertrauens, Intensivierung der Spontaneität...
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...über eine Klingel mit Gegensprechanlage bemerkbar machen, um eingelassen zu werden...
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- 2 Tage
...wenn wir in der Lage sind, wirkungsbetont und zielorientiert zu sprechen. Das Seminar ist eine Einführung in die Grund-lagen der Rhetorik mit praktischen Übungen...
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- Berlin
...Sie können hier den notwendigen Ausgleich für den belastenden Alltag finden. Sie korrigieren ihre Haltung. Sie lernen, durch Übungen Verspannungen abzubauen...