Anbieter VHS Cottbus

...Ziel ist es, eine möglichst große Rumpf- oder Kernstärke zu erzielen. Diese wird durch Ausdauer auf Basis von stabilisierender Bauch-, Beckenbodenmuskulatur...

...berufsbedingten Fehlhaltungen vermittelt.Ziel ist es, Sie zu befähigen, eigene muskuläre Disbalancen zu erkennen und diese durch eine gezielte Übungsauswahl...

...Das Autogene Training (nach J. H. Schultz) ist die wichtigste und umfassendste medizinisch fundierte Entspannungstechnik. Im Kurs erlernen Sie die vegetative...

...einen neuen Weg zu gehen. Einblick in die Vorgänge des Denkens und deren Wirkungen auf unser Erleben Einblicke in die inneren Prozesse und Funktionsweisen...

...und Ihre natürliche Beweglichkeit. Auf diese Weise werden Gesundheit und innere Ruhe stabilisiert. jeweils montags Dauer 24 U-Std...

...kreisende, einem Rhythmus angepasste Bewegungen gelangen Sie zu einem bewussten Empfinden des eigenen Ichs. Orientalische Tanzgymnastik Im Kurs Orientalische...

...und Ruhesituationen. Beckenbodentraining - Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität Die Gesundheit des Beckenbodens ist...

...und Muskelsystem tun wollen. Ein Übungsprogramm für zu hause wird im Kurs erstellt. jeweils donnerstags Dauer: 16 U-Std...

...Aerobic Dance ist ein Mix aus Fitness, Tanz und Aerobic. Die Bewegungen zu mitreißender Musik sind natürlich, entspannt und spontan. Nicht perfekte Körperbeherrschung...

...Liegen, Stehen, Gehen…) wirbelsäulengerecht gestalten können. Bitte mitbringen: ein Badehandtuch jeweils montags Dauer 16 U-Std...

...Sie erlernen leicht nachvollziehbare Massagetechniken, die Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden steigern und bei Bedarf jederzeit zu Hause angewendet werden können...

...als auch psychologischer Hinsicht vorgestellt. Die Schüssler-Salze sind homöopathieähnliche Mittel, die im 19. Jahrhundert von dem Oldenburger Arzt Wilhelm...

...In diesem Kurs erwerben Sie Grundwissen zu Tai Chi, dem so genannten chinesischen Schattenboxen. Im Zentrum steht die Nutzbarmachung der jedem Körper innewohnenden Lebensenergie...

...energetische Rückenmassage, die seelische und körperliche Verspannungen lösen kann und die Regeneration unterversorgter Bandscheiben aktiviert...

...Sie ein gesundes Maß an Selbstbewusstsein, körperliche Kondition und innere Stärke. Kein Tanzpartner, dafür aber Schuhe mit breiten Absätzen sind die Voraussetzung...

...der auf Basiswissen und Übung von Meditation und Mentaltraining aufbaut. Dauer 30 U-Std.,jeweils mittwochs...

...ihre Beschwerden zu lindern. Die erlernten Übungen sind jederzeit zu Hause nachvollziehbar. Bitte mitbringen: eine Decke und ein Handtuch jeweils mittwochs Dauer 6 U-Std...

...Empfehlenswert ist dieser Kurs ebenso für Jugendliche, die ein Studium anstreben und deshalb ihr mathematisches Wissen auffrischen und erweitern wollen...

...Dieser Kurs ist besonders für Schüler der 10. Klasse geeignet, die sich langfristig auf die Abschlussarbeit im Fach Mathematik am Schuljahresende vorbereiten möchten...

...Empfehlenswert ist der Kurs auch für Schüler der Abiturstufe, die sich noch intensiver und zielgerichteter auf die Prüfung vorbereiten wollen...