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Anbieter Volkshochschule Berlin-Pankow
- VHS
- Berlin
...für aggressives Verhalten. Eigene Beobachtungen und Erfahrungen mit aggressiven Kindern sollen in den Kurs mit eingebracht werden. Kurs für Tagesmütter...
- VHS
- Berlin
...oder weniger erfolgreichen Elterngesprächen zum Kurs mit. Kursmaterial (1 €)...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Dieser Workshop bietet einen kurzen, spannenden Einblick in die neuen Ergebnisse der Gehirnforschung und daraus ableitbare Lern- und Gedächtnistraingsmethoden...
- VHS
- Berlin
- 14 Tage
...aus einem Mix verschiedener Übungen, die besonders die Problemzonen von Bauch, Beinen und Gesäß straffen und festigen, die Kondition und Koordination verbessern...
- VHS
- Berlin
- 1 Tag
...gezielte Techniken und verändertes Verhalten den Stress in den Griff bekommen möchten. Es wird eine grundlegende Auswahl an leicht anwendbaren Entspannungs...
- VHS
- Berlin
...Wir befassen uns außerdem mit einem geeigneten Selbst- und Zeitmanagement. Die Inhalte des Kurses basieren auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung...
- VHS
- Berlin
- 15 Tage
...Diese Mischung aus Fitness und Entspannung soll den Körper einerseits kräftigen, andererseits auch Spannungen lösen. Nach einer gemeinsamen Aufwärmphase...
- VHS
- Berlin
- 15 Tage
...mit dosierten Belastungen für den Stütz- und Bewegungsapparat. Gezielte Übungsformen für die Bauch- und Rückenmuskulatur sollen Ihre Körperhaltung und...
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- Berlin
- 15 Tage
...Bewegungsprogramm mit Kräftigungsübungen für Rücken- und Bauchmuskulatur und angepasstes Mittrainieren aller anderen Muskelgruppen. Außerdem erfahren Sie unkomplizierte Dehnungsübungen...
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- Berlin
- 1 Tag
...und Angehörige in einem Boot? Das Seminar dient dem Austausch von Erfahrungen und Perspektiven über Ursachen, Verlauf und Bewältigungsmöglichkeiten von...
- VHS
- Berlin
- 15 Tage
...erlernen Sie unkomplizierte Dehnungsübungen, die den Körper beweglicher und dadurch funktioneller machen. Daneben erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Atemtechniken...
- VHS
- Berlin
...und Dehnungsübungen sowie eine Entspannungsphase zum Schluss runden dieses sanfte Pilates-Programm...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die den Wunsch haben, ihre Stärken zu aktivieren, persönliche Ziele zu formulieren, ihre Wahrnehmung zu schärfen...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Sie erlernen Massagegriffe zur Vorbeugung und Linderung leichter Beschwerden - Schultern, Nacken, Kopf entspannen - Arme und Hände lockern und beleben...
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- Berlin
- 18 Tage
...Ein mosaikartiges Übungsprogramm aus den Bereichen des Gesundheitssports: Rücken- und Gelenkschulung, Problemzonengymnastik, Gangschule, Aerobic...
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- Berlin
...In dem Kurs lernen Sie die Hip-Hop/Streetdance Grundschritte, welche später zu kleinen Choreografien zusammengestellt werden. Neben dem Aufbau der Kondition...
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- Berlin
- 2 Tage
...Coaching ist ziel-, stärken- und lösungsorientiert. Coaching ist für Menschen, die sich mehr für Ziele als für Probleme interessieren, mehr für Stärken als für Schwächen...
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- 1 Tag
...sowohl im Berufsleben als auch im persönlichen Alltag - denn Herausforderungen begegnen wir überall. Es gilt, eine schwierige Aufgabe zu bewältigen?...
- VHS
- Berlin
...Es verbessert sich die Atmung, mehr Fett wird verbrannt und Stress wird abgebaut. Weitere positive Effekte sind die Steigerung der Ausdauer...
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- Berlin
...klassischen Basisbewegungen des Kung Fu, dem Erlernen einer Form sowie Partnerübungen (z. B. Sanda/Freikampf)...