Anbieter Yoga Zentrum Darmstadt

...während allen Übungen bewusst geführt. Wie wir atmen, hat fundamental mit unserer Lebenskraft und unserem Lebensgefühl zu tun. Die Konzentration auf den Atmen hilft...

...Die Asanas (im Sanskrit: ruhige Haltung) sind darauf ausgerichtet, das körperliche und emotional-mentale Wohlbefinden zu fördern. Sie wirken gesundheitsfördernd...

...Man kann aber seine Gedanken nicht auf Befehl anhalten und in Leerlauf setzen. Deshalb zentrieren und entspannen wir den Geist, indem wir ihn auf den...

...Zwischen den Übungen, nach speziellen Übungsreihen und am Ende der Stunde wird Entspannung durchgeführt. Entspannung ist ein komplexes und multidimensionales Phänomen...

...Dabei handelt es sich um ein leichtes Yoga-Programm, bei dem keine Vorkenntnisse benötigt werden. Der vermittelte Yogastil ist Hatha-Yoga und besteht aus Atemübungen...

...Meditation und Pranayama sind erforderlich...

...Yoga Intensiv eignet sich für fortgeschrittene TielnehmerInnen mit längerer Yogapraxis. Dieser Kurs wird uns zu neuen Ebenen führen, und mehr Klarheit über unser Leben verschaffen...

...Der Kurs eignet sich gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Basis für diesen Kurs stellt eine uralte Asana-Reiehnfolge aus der Rishikesh-Reihe dar...

...aufzulösen und ein Bewusstsein für den Umgang mit sich selbst und den stressauslösenden Faktoren zu entwickeln. Gerichtet an: Der Kurs eignet sich für...

...Magen-Darm-Beschwerden, Asthma und chronische Lungenerkrankungen, nach Tumorerkrankungen, Rheuma und Arthritis usw.). Durch eine Kombination aus leichten Übungen...

...unterrichtet und arbeitet mit den drei Aspekten Asana (Körperhaltung), Pranayama (Atemführung) und Dhyana (Meditation). Der Kurs ist gleichermaßen für...

...Die Schwangerschaft bewirkt viele körperliche und seelische Veränderungen, die auf das Geburtsereignis, das Baby und die Rolle als Mutter vorbereiten...

...Bereits in den ersten Wochen nach der Geburt kann die frischgebackene Mutter mit der Rückbildung beginnen. Die gezielten Beckenboden-, Bauch-...

...auf eine natürliche Weise die Harmonisierung von hormonell bedingten Stimmungsschwankungen und die Steigerung von Vitalität, Energie und Lebensfreude...

...einer echten Meisterschaft im Leben. Wir beschäftigen uns mit folgenden Aspekten: Mentales Training, Achtsamkeit, Meditation (Raja Yoga) Yoga der Weisheit...

...Beanspruchung der stabilisierenden Muskulatur, so dass Schädigungen vermieden bzw. gemildert, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet werden...

...begleitenden Entspannungstechniken stellen einen wichtigen Faktor im Kursangebot dar, weil viele Menschen auf dauerhafte psychische Belastungen mit Muskelverspannungen reagieren...

...die durch stressbedingte Verspannungen und Schmerzen im Schultergürtel beeinträchtigt sind.Einzelne TeilnehmerInnen berichten schon nach wenigen Stunden...