Meditation und Entspannung Seminar Niedersachsen

... Ent- und Anspannung bestimmter Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht wird. Durch diesen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wird die Körperwahrnehmung verbessert und körperliche Unruhe vermindert... Lerne:: Prävention und Gesundheitsförderung, Kursleiterkompetenz und Selbsterfahrung, Progressive Muskelrelaxation... Mehr ansehen

... durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Bestimmte Muskelgruppen werden angespannt... Mehr ansehen

... mit sich werden sein: Asanas und Bewegungsabläufe, Atemübungen (Pranayama), Konzentrationen, Visualisationen, gelenkte Meditationen, Meditation und Schweigen, Vorträge... Lerne:: Mind Manager... Mehr ansehen

...Entspannung für den Körper: Muskelrelaxation, Atemtechniken und Igelballmassagen. Geist: Phantasiereisen und Stressbewältigung. Entspannung einzelner Muskelgruppen: Stretching... Lerne:: Mind Manager... Mehr ansehen

...Richtig “runterzufahren” um dann wieder durch aufbauende Körper-Übungen + Meditationen, die Kraft zu sammeln um gestärkt in das Arbeitsleben zurückzukehren. Gerichtet an: Menschen, die viel Arbeiten, Verantwortung tragen und eine konstruktive, gleichsam entspannende, wie vitalisierende Auszeit... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...innere Unruhe, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Resignation, Burnout, Bluthochdruck, Herz-, Gefäß- und viele andere Erkrankungen. In diesem Kurs... Mehr ansehen

...Autogenes Training wirkt psychosomatisch bedingten Funktionsstörungen entgegen und leistet damit einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsprävention und... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Selbstheilungstechniken kennen lernen und eigene Erfahrungen damit machen. Aktivierung der Selbstheilungskraft. Gerichtet an: Alle, die sich für Selbstheilungstechniken... Lerne:: Autogenes Training, Mind Manager... Mehr ansehen