Meditation und Entspannung Seminar Niedersachsen

...Entspannung für den Körper: Muskelrelaxation, Atemtechniken und Igelballmassagen. Geist: Phantasiereisen und Stressbewältigung. Entspannung einzelner Muskelgruppen: Stretching...

... durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Bestimmte Muskelgruppen werden angespannt...

...Selbstheilungstechniken kennen lernen und eigene Erfahrungen damit machen. Aktivierung der Selbstheilungskraft. Gerichtet an: Alle, die sich für Selbstheilungstechniken...

... Ent- und Anspannung bestimmter Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht wird. Durch diesen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wird die Körperwahrnehmung verbessert und körperliche Unruhe vermindert... Lerne:: Progressive Muskelrelaxation, Kursleiter/ Kursleiterin, Prävention und Gesundheitsförderung...

...Regelmäßig stattfindende Termine Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität. In diesen Tagen erhältst du eine Einführung in die zahlreichen Aspekte des Yoga und der Meditation. Erfahre Yoga und Meditation durch Körper- und Atemübungen, Meditation, Mantra-Singen und mehr....

... mit sich werden sein: Asanas und Bewegungsabläufe, Atemübungen (Pranayama), Konzentrationen, Visualisationen, gelenkte Meditationen, Meditation und Schweigen, Vorträge...

...Sicher reden und vortragen - Richtiges Speichern von Sachverhalten und Zusammenhängen - Merken von Sätzen, Texten und Fremdwörtern - An wichtige Gesprächsinhalte...

...innere Unruhe, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Resignation, Burnout, Bluthochdruck, Herz-, Gefäß- und viele andere Erkrankungen. In diesem Kurs...

...Autogenes Training wirkt psychosomatisch bedingten Funktionsstörungen entgegen und leistet damit einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsprävention und... Lerne:: Autogenes Training...

...Richtig “runterzufahren” um dann wieder durch aufbauende Körper-Übungen + Meditationen, die Kraft zu sammeln um gestärkt in das Arbeitsleben zurückzukehren. Gerichtet an: Menschen, die viel Arbeiten, Verantwortung tragen und eine konstruktive, gleichsam entspannende, wie vitalisierende Auszeit...

... und Wirklichkeit reflektieren ? Blockierende Glaubenssätze identifizieren ? Gewohnheiten wahrnehmen ? Dysfunktionalen Strategien begegnen Bewegung und Entspannung...

... und Wirklichkeit reflektieren ? Blockierende Glaubenssätze identifizieren ? Gewohnheiten wahrnehmen ? Dysfunktionalen Strategien begegnen Bewegung und Entspannung...