VHS in Cottbus

...Ziel ist es, eine möglichst große Rumpf- oder Kernstärke zu erzielen. Diese wird durch Ausdauer auf Basis von stabilisierender Bauch-, Beckenbodenmuskulatur...

...Neben den notwendigen theoretischen Erläuterungen führen Sie praktische Übungen unter fachmännischer Anleitung durch. jeweils montags Dauer 18 U-Std...

...Umschaltung von aktiv auf passiv, d. h., Sie erlernen die Fähigkeit, Ihren Körper systematisch zu entspannen. Die verschiedenartigen Übungen des Autogenen...

...des Bewusstseins und Unterbewusstsein, des Ego und des höheren Selbst Anwendung der Erkenntnisse zur positiven Änderung Ihrer Lebensumstände und Lebensgefühle...

...Förderung individueller Kompetenzen der Belastungsverarbeitung stressbedingter Gesundheitsrisiken Qi Gong ist ein wichtiger Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin...

...Im Kurs Orientalische Tanzgymnastik können Sie die Fähigkeit erlangen, Gefühle und Emotionen über den Körper mit Hilfe der Musik nach außen zu bringen.Durch weiche...

...der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie zur Beweg-lichkeitsförderung der Lendenwirbelsäule. Besondere Berücksichtigung findet das bewusste Atmen in Belastungs...

...Grundlagen der Osteoporose sowie Tipps zur richtigen Ernährung. Der Kurs ist für alle Frauen und Männer geeignet, die osteoporosevorbeugend etwas für ihr Skelett...

...oder Synchronität stehen im Vordergrund, sondern Freude an Bewegung und Tanz. Im Kurs verbessern Sie Ihre Körperhaltung sowie Ihr Gefühl für Rhythmus und Takt...

...und Bewegungssystem des Menschen. Sie erfahren, wie Sie muskulär bedingten Haltungsschwächen schwerpunktmäßig entgegenwirken können. Sie lernen durch gezielte Übungen...

...nachvollziehbare Massagetechniken, die Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden steigern und bei Bedarf jederzeit zu Hause angewendet werden können...

...In diesem Kurs wird Ihnen die Bedeutung der zwölf Haupt- und zwölf Ergänzungsmittel und der Salben der Schüsslerschen Biochemie sowohl in gesundheitlicher...

...dem „Chi“. Sie lernen durch Meditation, Konzentration und Entspannung, innere Blockaden und Verspannungen aufzuheben und die im Körper verlaufenden Meridiane zu öffnen...

...Wirbelsäulenprobleme können mit dieser Massage gelindert werden. Die Wirbelsäule wird sanft gestreckt und dabei Johanneskrautöl in die Haut einmassiert...

...körperliche Kondition und innere Stärke. Flamenco – Sinnbild für starke Emotionen und pure Leidenschaft! Neben der beschwingten Freude am Tanz erwerben...

...Sie möchten mehr wissen über die geistigen Gesetze, die in und um uns wirken? Sie möchten das erworbene Wissen und die erlernten Übungen in Ihrem alltäglichen...

...Dieter Dorn hat eine wirkungsvolle Selbsthilfetechnik entwickelt, die von jedem erlernt werden kann. Mit speziellen Bewegungen können die Teilnehmenden im Kurs erlernen...

...Betrag, Linearkombination Geradengleichung, Lagebeziehung Ebenengleichungen, Lagebeziehung Schnittwinkel, Flächen, Volumen, Abstände jeweils mittwochs Dauer...

...Dieser Kurs ist besonders für Schüler der 10. Klasse geeignet, die sich langfristig auf die Abschlussarbeit im Fach Mathematik am Schuljahresende vorbereiten möchten...

...Empfehlenswert ist der Kurs auch für Schüler der Abiturstufe, die sich noch intensiver und zielgerichteter auf die Prüfung vorbereiten wollen...