VHS in Cottbus

...Der Kurs wird Personen empfohlen, die sich ein kaufmännisches Grundwissen an-eignen wollen. Das Ziel dieses Lehrganges sind die Beherrschung der Systemlogik...

...Aufbauend auf dem Lehrstoff aus dem Kurs 2501 erweitern und festigen Sie Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten in der Stenografie. In den Kapitel 7 bis 20...

...Dieser Kurs richtet sich an alle Tanzinteressierten. Im Kurs erlernen Sie Grundschritte des Jazzdance und Elemente des modernen Tanzes. Jazzdance Grundkurs...

...und Dehnübungen umfasst mit dem Ziel der Stärkung eigener körperlicher Gesundheitsressourcen. Dabei wird wirbelsäulen- und gelenkfreundliches Bewegungsverhalten gefördert...

...Grundschritte des Jazzdance erweitert. Voraussetzung für eine erfolgreiche Teilnahme ist die Koordinationsfähigkeit des Körpers. Dauer 26 U-Std...

...Bei Pilates geht es darum, die Muskeln gleichzeitig zu kräftigen und zu dehnen und ein Gleichgewicht zwischen Beuge- und Streckmuskeln zu schaffen...

...Neben den notwendigen theoretischen Erläuterungen führen Sie praktische Übungen unter fachmännischer Anleitung durch. jeweils montags Dauer 18 U-Std...

...Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Autogenes Training - Förderung individueller Kompetenzen der Belastungsverarbeitung stressbedingter Gesundheitsrisiken...

...Grundkurs zu Meditation und Selbstvertrauen Sie wünschen sich mehr Selbstvertrauen und innere Kraft zu leben, suchen den inneren Frieden und möchten Ihre...

...Qi Gong ist ein wichtiger Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin. Im Kurs erlernen Sie die Übungsfolge der 18 Figuren in Harmonie. Qi Gong...

...Sie die Grundform des Bauchtanzes. Teilnehmen können alle Frauen, egal, welche Konfektionsgröße sie tragen und welches Alter sie haben. Bitte mitbringen...

...Besondere Berücksichtigung findet das bewusste Atmen in Belastungs- und Ruhesituationen. Bitte mitbringen: Socken und ein Handtuch jeweils donnerstags Dauer 16 U-Std...

...und Muskelsystem tun wollen. Ein Übungsprogramm für zu hause wird im Kurs erstellt. jeweils donnerstags Dauer: 16 U-Std...

...Fit durch Aerobic Dance Aerobic Dance ist ein Mix aus Fitness, Tanz und Aerobic. Die Bewegungen zu mitreißender Musik sind natürlich, entspannt und spontan...

...Liegen, Stehen, Gehen…) wirbelsäulengerecht gestalten können. Bitte mitbringen: ein Badehandtuch jeweils montags Dauer 16 U-Std...

...nachvollziehbare Massagetechniken, die Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden steigern und bei Bedarf jederzeit zu Hause angewendet werden können...

...Schüssler entdeckt wurden. Hierbei wird davon ausgegangen, dass in allen lebenden Organismen eine Reihe von Mineralstoffen und Spurenelementen enthalten sind...

...In diesem Kurs erwerben Sie Grundwissen zu Tai Chi, dem so genannten chinesischen Schattenboxen. Im Zentrum steht die Nutzbarmachung der jedem Körper innewohnenden Lebensenergie...

...Die Breuss-Massage ist eine sanfte, energetische Rückenmassage, die seelische und körperliche Verspannungen lösen kann und die Regeneration unterversorgter Bandscheiben aktiviert...

...für das Erzeugen von rhythmischen Fußklängen und stolzen Posen. Wochenendkurs: Freitag 18:15 Uhr bis 21:15 Uhr Samstag 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr Dauer 8 U-Std...