VHS in Cottbus

...Bei Pilates geht es darum, die Muskeln gleichzeitig zu kräftigen und zu dehnen und ein Gleichgewicht zwischen Beuge- und Streckmuskeln zu schaffen...

...Ihnen Kenntnisse über den Zusammenhang zwischen körperlichen Beschwerden und zu geringer physischer Aktivität bzw. berufsbedingten Fehlhaltungen vermittelt...

...Das Autogene Training (nach J. H. Schultz) ist die wichtigste und umfassendste medizinisch fundierte Entspannungstechnik. Im Kurs erlernen Sie die vegetative...

...durch Übung Argumente und Übungen der geistigen Heilung Mentaltraining und Meditation als Werkzeug und Weg Die erworbenen Kenntnisse, Fähigkeiten und Werkzeuge...

...und Ihre natürliche Beweglichkeit. Auf diese Weise werden Gesundheit und innere Ruhe stabilisiert. jeweils montags Dauer 24 U-Std...

...kreisende, einem Rhythmus angepasste Bewegungen gelangen Sie zu einem bewussten Empfinden des eigenen Ichs. Durch einfache tänzerische Bewegungen erlernen...

...In diesem Kurs erlernen Sie, alltägliche Belastungsfaktoren zu erkennen und zu vermeiden. Es werden Ihnen neue Bewegungsabläufe vermittelt, die zur Rückgewinnung...

...Grundlagen der Osteoporose sowie Tipps zur richtigen Ernährung. Osteoporose-Vorbeugung - Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitliche Aktivität...

...Dauer 24 U-Std., jeweils donnerstags Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, ein Handtuch...

...die Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnutzung zu bewahren. Im Kurs erwerben Sie Kenntnisse, wie Sie Ihr Alltags- und Berufsverhalten (Sitzen...

...Düften sowie Entspannungsmusik und entscheiden selbst, wie Sie Ihr eigenes Wohl-fühlerlebnis zu Hause fortführen werden. Um diesen Effekt bereits im Kurs zu erreichen...

...als auch psychologischer Hinsicht vorgestellt. Die Schüssler-Salze sind homöopathieähnliche Mittel, die im 19. Jahrhundert von dem Oldenburger Arzt Wilhelm...

...dem 'Chi'. Sie lernen durch Meditation, Tai Chi - Förderung individueller Kompetenzen der Belastungsverarbeitung stressbedingter Gesundheitsrisiken n diesem...

...Wirbelsäulenprobleme können mit dieser Massage gelindert werden. Die Wirbelsäule wird sanft gestreckt und dabei Johanneskrautöl in die Haut einmassiert...

...Sie ein gesundes Maß an Selbstbewusstsein, körperliche Kondition und innere Stärke. Kein Tanzpartner, dafür aber Schuhe mit breiten Absätzen sind die Voraussetzung...

...Sie möchten noch besser lernen, Ihre inneren geistigen Potentiale, Fähigkeiten und Energien zu erkennen und bewusst zu nutzen? Sie möchten mehr wissen über die geistigen Gesetze...

...Dieter Dorn hat eine wirkungsvolle Selbsthilfetechnik entwickelt, die von jedem erlernt werden kann. Mit speziellen Bewegungen können die Teilnehmenden im Kurs erlernen...

...Empfehlenswert ist dieser Kurs ebenso für Jugendliche, die ein Studium anstreben und deshalb ihr mathematisches Wissen auffrischen und erweitern wollen...

...und Dreiecksberechnungen Körperdarstellungen und Körperberechnungen jeweils donnerstags Dauer : 20 U-Std...

...Landnut-zung und Wasserbewirtschaftung, Verfahrenstechnik&), deren Kenntnisse in der Chemie etwas zurückliegen oder die ihr Chemiewissen auffrischen und erweitern möchten...