VHS Fitness Baden-Württemberg

...Wasser bedeutet Spass hat einen hohen Gesundheitswert erzeugt physisches und psychisches Wohlgefühl ist ein ideales Aufbautraining für alle...

...bringen wir unseren Kreislauf in Schwung, verbessern sowohl Koordination als auch Kondition. Anschließend wird die Muskulatur gezielt und wirksam aufgebaut...

...Wir stärken bei unseren Übungen gezielt die Muskulatur von Bauch, Beine, Po, Arme und Schultern und lassen weitere Elemente aus Gymnastik und Tanz in unser...

...Nach einer kurzen Aufwärmphase werden in diesem Kurs intensive Übungen mit vielen Wiederholungen zum Aufbau und zur Straffung der Muskulatur von Bauch...

...da wir danach entscheiden, ob ein Kurs stattfindet und ggf. Lehrmaterial bestellen. Spätere Anmeldungen sind aber nach Absprache mit der vhs oft noch möglich...

...Ausdauertraining mit Kräftigung mit/ohne Theraband. Dieser Kurs eignet sich sehr gut für Wiedereinsteiger bzw. Sportneulinge. Hinweis: wetterangepasste Kleidung...

...was gut tut auch weh tun muss. Diese Art des Fitnesstrainings bringt nicht nur Power - sondern vor allem Spaß und gute Laune! Dauer : 1 Tag Stunden...

...die die Vorteile von Nordic-Walking umdrehen könnten. Leistungssteigerung und Erhöhung der Ausdauer werden ebenfalls berücksichtigt. Folgende Bestandteile sind integriert...

...und wettergeeigneter Kleidung und Schuhen kommen. Wir laufen bei jedem Wetter. Anmeldeschluss: 13.01.2010 Bitte bis zu diesem Datum anmelden...

...dadurch wird die Körpermitte, unser „Zentrum“ gestärkt; Mit PILATES den „Alltag“ einfach loslassen und entspannen, mehr Lebensqualität erfahren...

...stehen den Teilnehmern die Rollenmassage, Bandmassage sowie auch der Chimaster zur Verfügung...

...Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken und Wolldecke Bei ernsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Arzt...

...Anmeldeschluss: 13.01.2010 Bitte bis zu diesem Datum anmelden, da wir danach entscheiden, ob ein Kurs stattfindet und ggf. Lehrmaterial bestellen...

...der Bewegung sollen bei diesem Kurs im Mittelpunkt stehen, welcher in Zusammenarbeit mit dem Sportverein Niederhofen durchgeführt wird. Einstieg jederzeit möglich ganzjährig...

...auch das Gleichgewichtsempfinden, die Koordination und die Reaktion wird verbessert. Außerdem wird die Wirbelsäule mobilisiert und alle Muskelgruppen gekräftigt...

...steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Es werden neben Spielen auch Lockerungs- und Kräftigungsübungen sowie gymnastische Bewe­gungsformen mit Musik gemacht...

...Die Kursleiterin ist zertifizierte Kursleiterin Nordic Walking VDNZ und ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa. Anmeldung bis 25.01.2010 8-15 Teilnehmende 16:45...