VHS Persönlichkeitsentwicklung und Wellness Baden-Württemberg

...Wirbelsäule wird in vielen Übungen trainiert und kann Verspannungen vorbeugen. Die Übungen, die alle langsam und behutsam ausgeführt werden...

...Schweinegeschnetzeltes mit handgeschabten Spätzle, Kartoffelauflauf, Käsespätzle und einen süßen Auflauf. Außerdem gibt es verschieden Salate und wunderbare Nachspeisen...

...beruhigenden Massagegriffen. Nach einer Einführung in die Grundlagen des Ayurveda üben wir an uns und einer Partnerin/Partner...

...Bitte zu den Kursen eine Decke oder (Yoga)matte, bequeme Sportkleidung und Socken mitbringen. Im vhs-Gebäude sind Gymnastikmatten vorhanden...

...italisierung und Energetisierung von Körper, Geist und Seele. Beim Üben werden die Körperstellungen (Asanas) in harmonischen Bewegungsabläufen mit dem Atemfluss (Pranayama)...

...Man kann auch für eine Person leckere Gerichte kochen. Aber auch mit Freunden zusammen kann man schnell und leicht eine gesunde und mit Spaß zubereitete Mahlzeit "Zaubern...

...Schultz entwickelt wurde und seither eine große Verbreitung gefunden hat. In einer stufenweisen Folge von Übungen werden Möglichkeiten der Entspannung geübt...

...Bitte zu den Kursen eine Decke oder (Yoga)matte, bequeme Sportkleidung und Socken mitbringen. Im vhs-Gebäude sind Gymnastikmatten vorhanden...

...Ein freier Atem strömt belebend und aufbauend bis in die kleinste Zelle des Körpers. Er schenkt uns innere Ruhe und Gelassenheit, aber auch Lebendigkeit und Vitalität...

...mit einem leckeren Essen zu beeindrucken. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Dose für Kostproben...

...Nervosität, Verspannungen und anderen Beschwerden wirksam entgegen treten. Die Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte, effektive und leicht erlernbare Methode...

...Bitte zu den Kursen eine Decke oder (Yoga)matte, bequeme Sportkleidung und Socken mitbringen. Im vhs-Gebäude sind Gymnastikmatten vorhanden...

...Mit dem Autogenen Training lernen Sie, nachhaltig zu entspannen. Bei psychosomatischen Beschwerden sollte jedoch zunächst ein Arzt konsultiert werden...

...Mit Übungen findet man sehr schnell leichten Zugang zu Heiterkeit und Wohlbefinden. Glücksbotenstoffe werden freigesetzt, das Stressempfinden wird vermindert...

...wieder mit sich in Einklang kommen und neue Kräfte schöpfen, um somit den Anforderungen des Alltages wieder besser gewachsen zu sein. Wir beginnen den...

...Bitte zu den Kursen eine Decke oder (Yoga)matte, bequeme Sportkleidung und Socken mitbringen. Im vhs-Gebäude sind Gymnastikmatten vorhanden...

...und Entspannung der Muskulatur, welche im Kurs mit systematisch aufgebauten Übungen erlernt wird, bietet die Progressive Muskelentspannung eine Möglichkeit...

...Die Schwingungen der Schalen übertragen sich auf jede einzelne Zelle und führen zu einer wohltuenden Massage und Entspannung. Massage mit Klangschalen...

...durch systematische Schulung des Körpers und Geistes, die Vervollkommnung des Menschen zu ermöglichen. Im Laufe der Jahrhunderte entwickelten sich unterschiedliche...

...Kreislauf sowie Verdauung werden angeregt. In diesem Workshop lernen Sie die einzelnen Körperhaltungen kennen und schließlich den Sonnengruß als zusammenhängenden...