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VHS in Sömmerda
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...Damit werden Sie nicht mehr erst zu Hause vor dem Spiegel feststellen, dass Ihnen diese oder jene Farbe überhaupt nicht steht. Im 2. Teil wird Ihr Make...
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...Entlastungstag Samstag bis Mittwoch:Fastentage Donnerstag:Fastenbrechen Freitag:Nachtreffen...
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...trainieren wie die Muskeln und genau wie der Sport kann das Gehirntraining Fitness und Spaß bringen. Und das gilt besonders, wenn beides spielerisch kombiniert wird...
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...In diesem Kurs erlernen Sie die Grundtechniken des Kickboxens in Verbindung mit leicht erlernbaren Kickboxkombinationen, ohne sich gegenseitig zu verletzen...
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...Tanzen nach Country- und Western Musik ist in Deutschland immer mehr im Kommen und liegt somit voll im Trend. Line Dance ist Tanzen nach Country...
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- 1 Tag
...haben oder keinen Tanzpartner. Medizinische Erkenntnisse belegen eindeutig - aktive Bewegung im Alter verzögert wirkungsvoll den natürlichen Alterungsprozess!...
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...Wie das geht, lässt sich erlernen - dass es so bleibt, kann man trainieren. Termine : 1x pro Woche 3 UE, 14 tägig UE:...
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- 1 Tag
...besiegen kann und oftmals hilft auch ein Erfahrungsaustausch in der Laufgruppe weiter, um den inneren Schweinehund besiegen zu können, der einen immer wieder einreden will...
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- 1 Tag
...Schon nach wenigen Trainingsstunden verbessert Kallanetics die Haltung, strafft Hüften, stärkt die Rückenmuskulatur, lindert Rückenschmerzen… Termine...
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- 1 Tag
...Gerichtet an: Jeder kann an teilnehmen. Jeder kann an teilnehmen. Kara-T-Robics ist ein vielseitiges Trainingssystem, das Elemente aus Karate und Aerobic verbindet...
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...Nordic Walking - ist ein sportliches und dynamisches Walking. Mit Einsatz der speziellen Nordic-Walking-Stöcke kann ein komplexes Training durchgeführt werden...
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- 1 Tag
...und mehr Lebensfreude verspüren. - Einstudieren der Grundschritte und Grundbewegungen des Orientalischen Tanzes, wie z. Bsp. Bauchkreis, Hüftschwung...
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- 1 Tag
...der Stimmung bemerken und mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag gewinnen. Die allgemeine Lebensqualität verbessert sich! Termine: 1 x pro Woche 1 Zeitstunde...
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...Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden erlernt, richtige Haltungs- und Verhaltensmuster trainiert und Entspannungsverfahren vorgestellt...
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...Nervenpunkte beim Gegner gelehrt. Das Progressiv im Namenszug bedeutet, dem Angriff nach Möglichkeit entgegen zu gehen und einen Gegenangriff möglichst schnell zu unterbrechen...
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...Mit diesem neuen Fitness-Trend können Sie effektiv Herz- und Kreislauf stärken. Eine Stunde intensiver Bewegung nach ausgewählter Choreografie fördert Kondition...
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...und Entspannung verschiedener Muskelgruppen können Sie endlich wieder zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zurückfinden. Reizüberflutung, Termindruck...
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...Thai-Bo schult das Reaktionsvermögen, verbessert die Körperbeherrschung und stärkt das Selbstbewußtsein. Gerichtet an: Thai-Bo ist ein Angebot für alle...
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- 1 Tag
...die Tai Chi Chuan als eine Möglichkeit zur ganzheitlichen Gesundheitsübung, zur Schulung des Körperbewusstseins und zur Meditation praktizieren...
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- 1 Tag
...verschiedener Regionen Chinas kennen. Termine: 1x je Woche 4 UE UE:...