VHS in Sömmerda

...Attraktiv und selbstsicher durch die Wahl der richtigen Farben - ein 3 - teiliges Persönlichkeitsseminar mit Farb- und Typberatung Im 1. Teil des Kurses...

...Entlastungstag Samstag bis Mittwoch:Fastentage Donnerstag:Fastenbrechen Freitag:Nachtreffen...

...Spaßbringende Übungen zur geistigen und körperlichen Fitness. Unser Gehirn lässt sich ebenso trainieren wie die Muskeln und genau wie der Sport kann das...

...Aufgrund der schnellen Bewegungsabläufe und den damit verbundenen positiven Effekten auf Stoffwechsel und Kreislauf können Sie Kraft gewinnen und Ihr Gewicht regulieren...

...Tanzen nach Country- und Western Musik ist in Deutschland immer mehr im Kommen und liegt somit voll im Trend. Line Dance ist Tanzen nach Country...

...Durch gezielte Bewegungsübungen kommt blockierte Energie wieder in Fluss und gibt uns Schwung und Lebensfreude zurück. Wer sich viel bewegt...

...Ein noch besseres Gefühl entsteht allerdings, wenn man die Ernährung mit Gesundheit verbindet. Essen macht spaß! Das ist auch gut so und soll so bleiben...

...Unter fachkundiger Leitung können Sie Schritt für Schritt die richtige Technik erlernen und mit Gleichgesinnten ihre körperliche Fitness verbessern...

...strafft Hüften, stärkt die Rückenmuskulatur, lindert Rückenschmerzen. Bei Kallanetics handelt es sich um eine außergewöhnliche Technik, die Muskulatur...

...Kara-T-Robics bietet nicht nur Fitness, es ist auch ein hervorragendes Konzept zur Entwicklung von. Körperbeherrschung und zum Erlernen der Grundlagen im Bereich Selbstverteidigung...

...Speziell die Muskeln des Oberkörpers (Schultern, Brust und Arme) werden besonders intensiv trainiert. Nordic Walking - ist ein sportliches und dynamisches Walking...

...und mehr Lebensfreude verspüren. - Einstudieren der Grundschritte und Grundbewegungen des Orientalischen Tanzes, wie z. Bsp. Bauchkreis, Hüftschwung...

...Qigong (wörtlich: Energiearbeit) bedeutet, durch beständige Übung die Kontrolle über den inneren Fluss der Lebensenergie (Qi) zu erlangen und den Willen zu stärken...

...Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden erlernt, richtige Haltungs- und Verhaltensmuster trainiert und Entspannungsverfahren vorgestellt...

...Es werden auch Krall- und Reißtechniken vermittelt, sowie Angriffe auf bestimmte Nervenpunkte beim Gegner gelehrt. Real Progressiv Streetfighting (RPS)...

...Mit diesem neuen Fitness-Trend können Sie effektiv Herz- und Kreislauf stärken. Eine Stunde intensiver Bewegung nach ausgewählter Choreografie fördert Kondition...

...Die progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare, universell einsetzbare Entspannungsmethode, die zunehmend in die Lage versetzen...

...Selbstverteidigung, Kick-Boxen und Aerobic. Termine: 1 x 2 UE je Woche UE:...

...Tai Chi Chuan ist eine harmonische Bewegungslehre der traditionellen Körperkultur Chinas. Es wird in der westlichen Welt immer bekannter und gewinnt mehr und mehr Anhänger...

...In diesem Kurs möchte Sie Di Wang aus Peking in einige Grundlagen der Chinesischen Küche einweihen. Sie lernen typische Gerichte und Zubereitungsarten...