VHS in Sömmerda

...Damit werden Sie nicht mehr erst zu Hause vor dem Spiegel feststellen, dass Ihnen diese oder jene Farbe überhaupt nicht steht. Im 2. Teil wird Ihr Make...

...interessante Themen zur Gesundheitsförderung und einer gesunden Lebensweise vermittelt. Ablauf des Fastenkurses: Vorbereitungstreffen - eine Woche vor dem Fasten Freitag:...

...Alles wieder vergessen? Dabei ist Gehirn - Training leicht. Mit erstaunlich einfachen Kniffen kann man seine grauen Zellen auf Trab halten. Spaßbringende...

...Bereits nach einigen Trainingsstunden können Sie Ihre körperliche Fitness merklich erhöhen und werden feststellen, dass Sie sich insgesamt ausgeglichener fühlen...

...und Western-Musik, wobei dies nicht immer nur der altbekannte Musik-Stil sein muß. Immer mehr wendet sich die heutige Country-Szene auch jungen Tänzerinnen und Tänzern zu...

...Gezieltes trainieren der gesamten Muskulatur stärkt das Herz-Kreislaufsystem, wirkt Osteoporose entgegen, lindert Alltagsbeschwerden. Entspannungsübungen...

...Wie das geht, lässt sich erlernen - dass es so bleibt, kann man trainieren. Termine : 1x pro Woche 3 UE, 14 tägig UE:...

...sowie ein Kurs am Freitag von 16:30 bis 17:30 Uhr. Termine: 1 x pro Woche 1. Zeitstunde UE:...

...Schon nach wenigen Trainingsstunden verbessert Kallanetics die Haltung, strafft Hüften, stärkt die Rückenmuskulatur, lindert Rückenschmerzen… Termine...

...Kara-T-Robics bietet nicht nur Fitness, es ist auch ein hervorragendes Konzept zur Entwicklung von. Körperbeherrschung und zum Erlernen der Grundlagen im Bereich Selbstverteidigung...

...Brust und Arme) werden besonders intensiv trainiert. Nordic - Walking wurde als Sommer-Trainingsmethode der Spitzenathleten aus den Bereichen Langlauf...

...Alternative zu herkömmlichen Fitnesskursen. Dieser Tanz ist weder von Alter noch Figur abhängig. Diese Tanzform steht aufgrund der vielseitigen Bewegungsabläufe...

...Stehmeditation ohne jede Bewegung bis zu jenen traditionellen Übungen reicht, die in den Bereich der Kampfkunst übergehen (s. Hartes Qigong)...

...Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden erlernt, richtige Haltungs- und Verhaltensmuster trainiert und Entspannungsverfahren vorgestellt...

...Nervenpunkte beim Gegner gelehrt. Das Progressiv im Namenszug bedeutet, dem Angriff nach Möglichkeit entgegen zu gehen und einen Gegenangriff möglichst schnell zu unterbrechen...

...Wohlbefinden und Reaktionsvermögen. Außerdem macht das Training in der Fitness – Gruppe auch eine Menge Spaß Termine: 1 x 1 Zeitstunde / Woche UE...

...körperliche und emotionale Verspannungszustände zu kontrollieren und diesen Effekt auf Ihr Alltagsleben zu übertragen. Durch die bewusste An...

...Elemente aus dem Kampfsport werden mit einfachen Aerobic-Schritten verbunden. Tai-Bo ist ein Angebot für Männer und Frauen, die bisher nicht für das (tänzerische)...

...Tai Chi Chuan ist eine harmonische Bewegungslehre der traditionellen Körperkultur Chinas. Es wird in der westlichen Welt immer bekannter und gewinnt mehr und mehr Anhänger...

...verschiedener Regionen Chinas kennen. Termine: 1x je Woche 4 UE UE:...