VHS in Sömmerda

...Damit werden Sie nicht mehr erst zu Hause vor dem Spiegel feststellen, dass Ihnen diese oder jene Farbe überhaupt nicht steht. Im 2. Teil wird Ihr Make...

...Es gibt Zeiten für Besinnung und Möglichkeit zur seelisch-geistigen Umorientierung. Ein angenehmer Nebeneffekt ist die Gewichtsabnahme. Unter anderem werden die Verdauungsorgane...

...Gehirntraining Fitness und Spaß bringen. Und das gilt besonders, wenn beides spielerisch kombiniert wird. Einfache Körperübungen lassen die Gehirnwindungen...

...Bereits nach einigen Trainingsstunden können Sie Ihre körperliche Fitness merklich erhöhen und werden feststellen, dass Sie sich insgesamt ausgeglichener fühlen...

...Die ganze Gruppe bewegt sich in Linien (in alle vier Richtungen), was für den Zuschauer ein optisch sehr schönes und lässiges Bild ergibt. In so einer...

...fühlt sich nicht nur fit und wohl, sondern stärkt auch Herz und Kreislauf. Gerichtet an: Dieser Kurs wendet sich an Interessenten, die gern tanzen möchten...

...Ein noch besseres Gefühl entsteht allerdings, wenn man die Ernährung mit Gesundheit verbindet. Dann purzeln Cholesterinwerte und Pfunde zugleich und der Organismus freut sich...

...doch nicht heute, sondern erst morgen wieder zu laufen… Interessenten aus Sömmerda und Umgebung sowie aus der Region Gebesee/Walschleben können sich für...

...strafft Hüften, stärkt die Rückenmuskulatur, lindert Rückenschmerzen. Bei Kallanetics handelt es sich um eine außergewöhnliche Technik, die Muskulatur...

...Kara-T-Robics bietet nicht nur Fitness, es ist auch ein hervorragendes Konzept zur Entwicklung von. Körperbeherrschung und zum Erlernen der Grundlagen im Bereich Selbstverteidigung...

...Brust und Arme) werden besonders intensiv trainiert. Nordic - Walking wurde als Sommer-Trainingsmethode der Spitzenathleten aus den Bereichen Langlauf...

...der Aerobic und Gymnastik nicht nach. Bereits nach kurzer Trainingszeit wird jede Kursteilnehmerin ein wohltuendes Körpergefühl, gestärktes Selbstbewusstsein...

...kann sich physisch und psychisch bestens trainieren und hat eine gute Chance, gesund zu bleiben. Man wird bei regelmäßigem Üben sehr bald eine Aufhellung...

...Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden erlernt, richtige Haltungs- und Verhaltensmuster trainiert und Entspannungsverfahren vorgestellt. Im Kurs...

...Real Progressiv Streetfighting basiert auf untraditionellen, robusten Techniken. Zur Verteidigung vor direkten Angriffen werden gezielte Tritte und Schläge...

...Wohlbefinden und Reaktionsvermögen. Außerdem macht das Training in der Fitness – Gruppe auch eine Menge Spaß Termine: 1 x 1 Zeitstunde / Woche UE...

...innerliches Angespanntsein und das Gefühl der Überlastung bestimmten unseren Alltag. Gerade deshalb ist es heute besonders wichtig geworden...

...die bisher nicht für (tänzerisches) Aerobic zu begeistern waren Thai-Bo ist ein Angebot für alle, die bisher nicht für (tänzerisches) Aerobic zu begeistern waren...

...Tai Chi Chuan ist eine harmonische Bewegungslehre der traditionellen Körperkultur Chinas. Es wird in der westlichen Welt immer bekannter und gewinnt mehr und mehr Anhänger...

...In diesem Kurs möchte Sie Di Wang aus Peking in einige Grundlagen der Chinesischen Küche einweihen. Sie lernen typische Gerichte und Zubereitungsarten...