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VHS in Sömmerda
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...sind die vier Grundtypen festgelegt. Den Kursteilnehmern wird die Möglichkeit geboten, ihren persönlichen Farb- und Schönheitspass zu erwerben...
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...Entlastungstag Samstag bis Mittwoch:Fastentage Donnerstag:Fastenbrechen Freitag:Nachtreffen...
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...Alles wieder vergessen? Dabei ist Gehirn - Training leicht. Mit erstaunlich einfachen Kniffen kann man seine grauen Zellen auf Trab halten. Spaßbringende...
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...Bereits nach einigen Trainingsstunden können Sie Ihre körperliche Fitness merklich erhöhen und werden feststellen, dass Sie sich insgesamt ausgeglichener fühlen...
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...Gruppe und in der Linie. Jeder kann mitmachen, es gibt keine Altersgrenze. Neben Line Dance erhält man einen Einblick in weitere Tänze (Squaredance...
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- 1 Tag
...Gezieltes trainieren der gesamten Muskulatur stärkt das Herz-Kreislaufsystem, wirkt Osteoporose entgegen, lindert Alltagsbeschwerden. Entspannungsübungen...
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...Wie das geht, lässt sich erlernen - dass es so bleibt, kann man trainieren. Termine : 1x pro Woche 3 UE, 14 tägig UE:...
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- 1 Tag
...um den inneren Schweinehund besiegen zu können, der einen immer wieder einreden will, doch nicht heute, sondern erst morgen wieder zu laufen. Gute Vorsätze...
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- 1 Tag
...Sanfte, präzise und beharrlich wiederholte Übungen aktivieren die Tiefenmuskulatur. Schon nach wenigen Trainingsstunden verbessert Kallanetics die Haltung...
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- 1 Tag
...Bei der Ausführung der Kicks und Punshes werden durch kontrollierte Bewegungsamplituden die Überstreckung der Gelenke und die damit verbundene Verletzungsgefahr vermieden...
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...Biathlon und der Nordischen Kombination in Zusammenarbeit mit dem weltgrößten Karbonstockhersteller exel entwickelt. Im Frühjahr 1997 wurde diese äußerst...
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- 1 Tag
...und mehr Lebensfreude verspüren. - Einstudieren der Grundschritte und Grundbewegungen des Orientalischen Tanzes, wie z. Bsp. Bauchkreis, Hüftschwung...
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- 1 Tag
...Stehmeditation ohne jede Bewegung bis zu jenen traditionellen Übungen reicht, die in den Bereich der Kampfkunst übergehen (s. Hartes Qigong)...
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...Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden erlernt, richtige Haltungs- und Verhaltensmuster trainiert und Entspannungsverfahren vorgestellt...
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...ist ein wirkungsvolles, direktes und zweckgebundenes Selbstverteidigungssystem. Zum Ausbildungsprogramm gehört neben dem Training der speziellen Techniken...
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...Mit diesem neuen Fitness-Trend können Sie effektiv Herz- und Kreislauf stärken. Eine Stunde intensiver Bewegung nach ausgewählter Choreografie fördert Kondition...
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...körperliche und emotionale Verspannungszustände zu kontrollieren und diesen Effekt auf Ihr Alltagsleben zu übertragen. Durch die bewusste An...
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...Fighting Fit oder Body Combat die Fitness-Studios. Tai-Bo ist eine Mischung aus Taekwondo, Selbstverteidigung, Kick-Boxen und Aerobic. Elemente aus...
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- 1 Tag
..."Das Tai Chi Chuan ist ein Weg, der entsteht, wenn du ihn gehst!" (Laotse). Termine: 1x je Woche 60 min UE:...
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- 1 Tag
...In diesem Kurs möchte Sie Di Wang aus Peking in einige Grundlagen der Chinesischen Küche einweihen. Sie lernen typische Gerichte und Zubereitungsarten...