VHS Persönlichkeitsentwicklung und Wellness Sömmerda

...1. Kommunikation besteht nicht nur aus Sprache - das nonverbale Verhalten 2. Der Körper, dieser ”Verräter” - die Botschaften des Nichtgesagten 3...

...wichtige Grundlage zu bewusster und erfolgreicher Lebensgestaltung. In der Grundstufe werden Techniken der Selbstentspannung erlernt. Termine...

...Attraktiv und selbstsicher durch die Wahl der richtigen Farben - ein 3 - teiliges Persönlichkeitsseminar mit Farb- und Typberatung Im 1. Teil des Kurses...

...Fasten ist eine Zeit der Ruhe und inneren Einkehr - ein Gewinn für Körper, Geist und Seele. Wer richtig fastet, hat keinen Hunger und fühlt sich von Tag zu Tag wohler...

...werden eine große Anzahl solcher geistiger Fitmacher vorgestellt und mit Hilfe interessanter und spielerischen Übungen ausprobiert. Termine...

...Ein noch besseres Gefühl entsteht allerdings, wenn man die Ernährung mit Gesundheit verbindet. Dann purzeln Cholesterinwerte und Pfunde zugleich und der Organismus freut sich...

...Gemeinsam ist allen Qigong-Richtungen, dass sie Atmung mit Körperhaltung und Bewusstsein verknüpfen. Uns westlichen Menschen können diese Techniken insbesondere...

...und Entspannung verschiedener Muskelgruppen können Sie endlich wieder zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zurückfinden. Termine: 1 x pro Woche...

...Aerobic nicht nur erlaubt sondern erwünscht. Denn Tai Bo-Aerobic ist anders. Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie sich Bewährtes aus der Aerobic mit Taekwondo...

...die Tai Chi Chuan als eine Möglichkeit zur ganzheitlichen Gesundheitsübung, zur Schulung des Körperbewusstseins und zur Meditation praktizieren...

...praktische Einführung in die grundlegenden klassischen Yogaübungen und Entspannungstechniken. Yoga ist ein Übungssystem, das den Menschen ganzheitlich anspricht...

...Er ist aber auch für Menschen gedacht, bei denen in verschiedenen alltäglichen Lebensbereichen das Sprechen stark beansprucht wird. Der Kurs richtet sich...