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Fitness Kurse Sachsen
- VHS
- Oelsnitz
...Beckenbodenschwäche ist ein weit verbreitetes Problem mit der möglichen Folge einer Gebärmuttersenkung und einer Urin-Inkontinenz. Durch gezielte Übungen...
- VHS
- Grimma
- 8 Wochen
...Lernen und Wohlbefinden. Bewegung fängt schon mit dem Mobile über dem Kinderbett an. Die Wege zum Denken werden vor allem durch Bewegung angebahnt...
- VHS
- Auerbach
...kontrollierten Bewegungen straffen Sie den gesamten Körper und bringen ihn wieder in Form. Besonders nach einer Geburt ist diese Methode sehr effektiv...
- VHS
- Auerbach
...an abwechslungsreichen Bewegungsspielen für Säuglinge im Vordergrund. Um die Entwicklung der Sinnesorgane zu fördern, werden verschiedene Bewegungsformen z...
- VHS
- Wurzen
...Spannungs- und Entspannungsübungen zur muskulären Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule und erteilen Hinweise zum richtigen Bewegungsverhalten im Alltag...
- VHS
- Niesky
- 10 Tage
...Belastungen des Alltages begegnen und mit einem ausgewogenen Ausdauertraining unsere Gesundheit stabilisieren. Das Bewegungsprogramm dient vornehmlich...
- Kurs
- Leipzigundan 22 weiteren Standorten
- Berlin, München, Hamburg, Köln, Frankfurt, Hannover, Nürnberg, Dortmund, Dresden, Bremen, Freie Hansestadt, Saarbrücken ...
- Anfänger
- 2 Tage
...und Didaktik Einweisung in das Kursprogramm 10 x 60 min Anerkennung gemäß § 20 SGB... Lerne:: Aufbau der stabilisierenden Muskulatur, Kursleiter/ Kursleiterin...
- Kurs
- Leipzigundan 21 weiteren Standorten
- Berlin, München, Hamburg, Köln, Frankfurt, Stuttgart, Hannover, Nürnberg, Dortmund, Dresden, Bremen, Freie Hansestadt ...
- Anfänger
- 33 Tage
...und Sie heben sich von anderen Mitbewerbern im Personal Trainer-Business positiv ab. Mit einer Expertise von über 12 Jahren können Sie sicher sein... Lerne:: Personal Training...
- Kurs
- Leipzigundan 21 weiteren Standorten
- Berlin, München, Hamburg, Köln, Frankfurt, Stuttgart, Hannover, Nürnberg, Dortmund, Dresden, Bremen, Freie Hansestadt ...
- Anfänger
- 2 Tage
...Plyometrisches-Training Schnelligkeit, Gewandheit & Reaktionsfähigkeit Workoutplanung für unterschiedliche Zielgruppen Functional Training erfolgreich... Lerne:: Core training, Functional Trainer, Kursleiter/ Kursleiterin...
- Kurs
- Dresden
- 2 Tage
...Das Pilatesrepertoire kann durch den Einsatz von Kleingeräten abwechslungsreicher und intensiver gestaltet werden. Es werden neue Übungen mit Geräten erlernt...
- Kurs
- Dresden
- 2 Tage
...Das Pilatesrepertoire kann durch den Einsatz von Kleingeräten abwechslungsreicher und intensiver gestaltet werden. Es werden neue Übungen mit Geräten erlernt...
- Kurs
- Leipzigundan 16 weiteren Standorten
- Berlin, München, Hamburg, Köln, Hannover, Nürnberg, Dortmund, Dresden, Bremen, Freie Hansestadt, Chemnitz, Bielefeld ...
- Anfänger
- 1 Tag
...dann lange Zeit vergessen und jetzt durch aktuelle Studienergebnisse im Fokus: die Fasziengesundheit. Faszien bilden zusammen mit den aktiven und passiven...
- Kurs
- Leipzigundan 7 weiteren Standorten
- Berlin, Hamburg, Köln, Frankfurt, Stuttgart, Hannover, Heusenstamm
- Anfänger
- 3 Tage
...Beine und Bauch „Step“ und „Kurzhanteln“ für den ganzen Körper Verbales und nonverbales Cueing Praktisches Üben aller Stundenabschnitte Einweisung in ein... Lerne:: Kursleiterkompetenz und Selbsterfahrung, Kursleiter/ Kursleiterin...
- Kurs
- Leipzigundan 22 weiteren Standorten
- Berlin, München, Hamburg, Köln, Frankfurt, Stuttgart, Hannover, Nürnberg, Dortmund, Dresden, Bremen, Freie Hansestadt ...
- Anfänger
- 2 Tage
...Die Spezialisierung in Sachen funktionelles Zirkeltraining oder Outdoor Bootcamps erhalten Sie mit dieser Ausbildung zum Functional Group Trainer... Lerne:: Funktionelles Training, Kursleiterkompetenz und Selbsterfahrung, Functional Trainer...
- VHS
- Hoyerswerda
- 15 Tage
...Im Mittelpunkt steht ein Ganzkörpertraining, das in aufgelockerter und humorvoller Atmosphäre durchgeführt wird. Es beinhaltet sowohl Entspannung und Stretching als auch Problemzonen- (Bauch - Beine - Po) und Wirbelsäulengymnastik sowie Fitness für Ihre Gelenke. Gerichtet an: Intensität und Umfang...
- VHS
- Hoyerswerda
- 10 Tage
...Der Körper wird gleichmäßig geformt, die Haltung verbessert, Rückenschmerzen vorgebeugt,... Trainieren Sie Harmonie von Atmung und Bewegung...
- VHS
- Hoyerswerda
- 15 Tage
...und die Beweglichkeit des Körpers zu erhöhen oder wieder herzustellen. Der Einstieg ist auch für Ungeübte möglich, da ein individuelles Anpassen durch...
- VHS
- Hoyerswerda
- 18 Tage
...Gerichtet an: Für Frauen jeden Alters, die mit und ohne verschiedene Übungsgeräte etwas für ihre Kondition und ihren Körper tun wollen. Für Frauen jeden Alters...
- VHS
- Hoyerswerda
- 15 Tage
...bestehenden Schmerz zu lindern. Wirbelsäulengymnastik : Schmerzen in den Schultern, Armen, im Nacken und im Kreuz müssen nicht sein! Es wird auf Ihre Probleme...