Walking Kurse

...Nordic Walking ist eine Kombination aus Walking, Skilanglauf und Wandern. Durch den Einsatz von speziellen Stöcken schonen Sie bei diesem Ausdauertraining besonders Ihre Gelenke. Außerdem werden die verschiedensten Muskelgruppen angesprochen...

...Erlernen und korrigieren der Nordic Walking Technik. Gerichtet an: Nordic Walking Einsteiger Teilnehmer, die bereits Nordic Walking betreiben, aber noch nie einen Kurs besucht haben...

...Aktiv mit Nordic Walking: Als effektiver Ganzkörpersport aus Finnland aktiviert und trainiert Nordic Walking fast alle Muskelgruppen Ihres Körpers. Im Gegensatz zum normalen Gehen werden dabei fast doppelt so viele Kalorien verbraucht. Herz und Kreislauf werden gestärkt und der Alltagsstress...

...Aktiv mit Nordic Walking Als effektiver Ganzkörpersport aus Finnland aktiviert und trainiert Nordic Walking fast alle Muskelgruppen ihres Körpers... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

...Stickwalking und Nordic Walking sind Ausdauersportarten, die aus zügigem Gehen mit Stöcken bestehen, allerdings mit jeweils unterschiedlichen Techniken. Hier können Sie beide Techniken kennen lernen und ausprobieren... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

...Mit der Teilnahme an diesem 2-Tages Seminar und dem erfolgreichen Abschluss in Theorie und Praxis sind Sie Basic Instructor in Nordic Walking und erhalten damit die optimalen Grundlagen um eigene Nordic Walking Gruppen zu führen...

...Für diesen Kurs sollten die Teilnehmer/innen bereits die Grundtechnik des Nordic-Walking geübt haben. Wir wollen hier die Technik verbessern, eventuelle Abweichungen vom optimalen Bewegungsmuster entdecken, die sich oft mit der Zeit einschleichen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

... der Fettpolster und eine Steigerung des Wohlbefindens bewirkt. Beim Nordic-Walking handelt es sich um forciertes Gehen, bei dem eine bestimmte Technik...

...Nordic-Walking trainiert ca. 90% aller Muskeln. Insbesondere wird der Oberkörper mit einbezogen, der beim herkömmlichen Laufen und Walken...

...Nordic Walking ist ein Bewegungskonzept der Gesundheitsförderung in der freien Natur, an dem jede/r Interessierte teilnehmen kann. Hierbei handelt es sich um Skilanglauf ohne Skier... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

...Für alle, die Nordic Walking in Theorie und Praxis kennen lernen oder ihr vorhandenes Wissen aktualisieren möchten. Schwerpunkte: Technikschulung...

...Nordic Walking Diese Sportart ist für jedes Alter geeignet. Sie stärkt den gesamten Organismus, fördert Herz und Kreislauf und ist eine sehr gute...

...Nordic Walking steigert die Kondition, stärkt Oberkörper- und Beinmuskulatur und verbessert Beweglichkeit und Durchblutung im Nacken- und Schulterbereich. Gerichtet an: Der Kurs richtet sich besonders an Einsteiger, die die Technik des Nordic Walkings von Grund auf erlernen möchten...

...Nordic Walking Für Anfänger/innen und Auffrischer Nordic Walken ist eine Ganzkörpergymnastik, sie trainiert das Herz-Kreislauf-System... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

...Schnupperkurs Das Laufen mit den Stöcken ist noch effektiver als Walking bzw. Jogging. Es kommt zu einer erhöhten Sauerstoffaufnahme, ebenso wird durch den Einsatz von ca. 90% aller Muskeln die Fettverbrennung gesteigert. Bei richtiger Technik wird der Körper aufgerichtet. Die Muskulatur...

...Walking ist eine ideale sanfte Bewegungsform. Sie dient der Verbesserung der Venenfunktion, der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und ist optimal... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

...Nordic-Walking ist unabhängig von Alter und Kondition leicht zu lernen und entlastet auch den Bewegungsapparat. Daher ist es auch bei Rücken-, Schulter- und Knieproblemen zu empfehlen...

...In diesem Fitnesskurs werden ausgewählte Übungsformen des Nordic Walking mit Jogging, Stretching, Zweckgymnastik und kleinen sportlichen Spielen kombiniert...

...Walking ist ein komplexes Trainingssystem mit einer intensiv bewussten und fehlerfreien Schritttechnik, ergänzt durch dynamisches Armpumpen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem sowohl Herz und Kreislauf, als auch die gesamte Muskulatur trainiert werden...

...Nordic Walking ist ein ideales 4-Jahreszeiten-Training an der frischen Luft. Es fördert die Herz-Kreislauf-Funktion, erhöht die Herzfrequenz...